Folge 23 - Zwischen Liege und Langhantel - Osteopathie und Bewegung
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Folge 23 - Zwischen Liege und Langhantel - Osteopathie und Bewegung
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Unser heutiger Gast ist Dennis Jacobs von Knochenjob-Podcast. In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Bewegung und Krafttraining aus osteopathischer Sicht. Du erfährst, warum gezielte Belastung für den Körper essenziell ist, wie sich Bewegung auf Muskeln, Organe und Psyche auswirkt und weshalb Regeneration und Atmung eine wichtige Rolle spielen. Außerdem werden gängige Mythen aufgeklärt und Impulse für einen gesunden Start in mehr Bewegung gegeben. Wer mehr über Dennis Jacobs und seinen Podcast erfahren möchte, findet ihn auf Instagram unter: @osteopathie.jacobs und @knochenjob_podcast
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