Folge5: Vom Funktionieren ins Ausdehnen: Du darfst wieder deinen Raum einnehmen
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Folge5: Vom Funktionieren ins Ausdehnen: Du darfst wieder deinen Raum einnehmen
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Du sitzt kurz auf dem Sofa, um durchzuatmen und sobald Schritte im Haus zu hören sind, spannt sich dein ganzer Körper an? Als wäre Ausruhen nicht erlaubt?
Wenn wir über Jahre gelernt haben, uns für unseren Raum zu entschuldigen, läuft unser Nervensystem auf Daueralarm.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns die Erschöpfung oft in die Enge treibt, warum ein leeres System keine Höchstleistungen braucht und wie wir , Schritt für Schritt, die Erlaubnis wiederfinden, uns ganz real wieder auszudehnen.
Atme tief durch und nimm dir deinen Raum.
Deine Ina
Links zur Folge:
Infos zur offenen Waldbaden-Gruppe WaldSeelenZeit:
https://www.naturseelenpfade.de/termine
Mehr Impulse auf Social Media:
https://www.instagram.com/naturseelenpfade?igsh=NzI1aXpxNWkzazF2