„Sei nett. Sei höflich. Sei nicht so empfindlich.“

Viele Frauen kennen diese Sätze – oft schon seit ihrer Kindheit. Doch was passiert, wenn man beginnt, diese Prägungen zu hinterfragen?

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Journalistin und Autorin Evelyn Höllrigl über Mikrofeminismus – also über die kleinen alltäglichen Situationen, in denen Gleichberechtigung beginnt oder eben verhindert wird.

Es geht um Sprache, Rollenbilder, weibliche Sozialisation, höfliches Weglächeln, „Mädelsabende“, vorgetäuschte Orgasmen, Raum einnehmen, weibliche Wut und die Frage, warum Frauen oft als „zickig“ gelten, sobald sie Grenzen setzen.

Ein kluges und ehrliches Gespräch darüber, warum Feminismus nicht erst auf Demonstrationen beginnt – sondern mitten im Alltag. Und warum Frauen sich erlauben dürfen, unbequem zu sein.

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• The Daily Feminist (Buch)

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

• Alt genug (Buch und Hörbuch)
• Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)
• Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)
• Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)
• Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)
• Weitere Bücher und Hörbücher

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Was passiert, wenn das Leben, wie man es jahrzehntelang kannte, plötzlich leiser wird? Wenn Kinder gehen, Routinen wegbrechen, Abschiede spürbar werden – und gleichzeitig eine neue Freiheit entsteht?

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Journalistin und Bestsellerautorin Adrienne Friedlaender über die große Halbzeit des Lebens: über leere Nester, alte Ängste, neue Abenteuer und die Frage, was eigentlich noch alles möglich ist. Es geht um den Moment, in dem aus „irgendwann“ ein „jetzt“ werden muss. Um die Kunst, sich selbst neu zu begegnen. Um Mutproben, Dating, Selbstliebe, Verlust, Freundschaften, Glaubenssätze – und darum, warum es manchmal wichtiger ist, neu loszugehen, als perfekt vorbereitet zu sein.

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· Halbzeit mit Aussicht (Buch)

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In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Kieselbach. Sie ist Diplom-Sozialarbeiterin, Journalistin und systemische Paartherapeutin und führt gemeinsam mit ihrem Mann Thomas Hallet eine Paartherapiepraxis in Köln. Das Besondere: Die beiden beraten Paare immer gemeinsam – aus zwei Perspektiven und mit der Erfahrung einer langjährigen eigenen Beziehung.

Bleiben oder gehen – Should I Stay or Should I Go? So heißt auch ihr neues Buch. Kaum eine Frage ist so existenziell für eine Beziehung. Und gleichzeitig so tabu.

Wir sprechen über genau diesen Moment: Wenn Zweifel auftauchen, Routinen zu eng werden oder sich das Leben plötzlich verändert.

Es geht um Mikroveränderungen, die Beziehungen stärken – und um Ehrlichkeit sich selbst und dem Partner gegenüber. Und auch um die Frage, wann es besser ist zu gehen, statt nur weiterzumachen.

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• Should I Stay or Should I Go? – 20 Fragen an deine Beziehung (Buch)

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In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Kosmetikwissenschaftlerin und Expertin für Hautgesundheit Dr. Meike Streker über die faszinierende Verbindung zwischen Haut und Seele. Es geht um Stress, Schlaf, Ernährung – und um die Frage, warum keine Creme der Welt ersetzen kann, was von innen kommt.

Unsere Haut ist mehr als nur eine Hülle.

Sie schützt uns – und sie verrät uns. Sie zeigt, was wir fühlen, manchmal sogar das, was wir lieber verbergen würden.

Ein Gespräch über Selbstfürsorge, über den Druck der Schönheitsideale – und darüber, wie wir lernen können, uns in unserer Haut wirklich wohlzufühlen.

Mehr zu Meike Streker:

• www.meikestreker.de
• Meike Streker auf Instagram
• Feel your Skin (Buch)

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In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Psychologin und Professorin Dr. Eva Asselmann über ein Gefühl, das viele Menschen kennen: dass alles zu viel wird.

Termine, Entscheidungen, Erwartungen, Möglichkeiten – unsere Welt bietet uns mehr Optionen als je zuvor. Und genau das kann zu Überforderung führen. In ihrem neuen Buch „Too Much“ beschreibt Eva Asselmann, warum unser Leben immer schneller wird, warum zu viele Entscheidungen uns erschöpfen und weshalb Pausen kein Luxus sind, sondern eine biologische Notwendigkeit.

Es geht um Stress, Entscheidungsmüdigkeit, das Paradox der Auswahl – und um die Frage, wie wir in einer überreizten Welt wieder Orientierung finden können. Ein Gespräch über Tempo, Richtung und darüber, warum manchmal gerade das Innehalten der mutigste Schritt ist.

Mehr zu Eva Asselmann:

• www.evaasselmann.com
• Too Much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden (Buch)

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In dieser besonderen Folge von Frauenstimmen hören wir eine Lesung rund um Ildikó von Kürthys neues Buch „Alt genug“ – moderiert von Daniel Schreiber.

Es ist ein Abend über Reife, Einsamkeit und die Frage, was es bedeutet, wirklich erwachsen zu sein. Alt genug – wofür eigentlich? Für Ehrlichkeit? Für Selbstannahme? Für den Mut, eigene Sehnsüchte nicht länger zu verstecken?

Daniel Schreiber führt durch den Abend, stellt kluge, einfühlsame Fragen und öffnet einen Raum, in dem Einsamkeit nicht als Makel erscheint, sondern als menschliche Erfahrung.

Ein Gespräch über Würde, Verletzlichkeit und darüber, was bleibt, wenn wir aufhören, uns selbst zu beschönigen.

Ich wünsche euch eine berührende Begegnung mit euch selbst.

Hier geht's zum neuen Buch: Alt genug von Ildikó von Kürthy (Buch)

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• www.danielschreiber.net
• Daniel Schreiber beim Rowohlt Verlag
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In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Katrin Wilkens – Journalistin, Buchautorin und Gründerin der Agentur i.do, die insbesondere Mütter beim beruflichen Wiedereinstieg begleitet.

Es geht um Geld. Und um alles, was zwischen Frauen und Geld steht.

Warum fällt es vielen Frauen schwer, über Geld zu sprechen – geschweige denn, es einzufordern? Warum verbinden wir Einkommen so schnell mit persönlichem Wert?

Und weshalb verhandeln Männer oft sportlich – während Frauen es persönlich nehmen?

Ein Gespräch über Identität, Mütterlichkeit, kulturelles Kapital, das Patriarchat in uns selbst – und darüber, warum Geld vielleicht keine Liebesgeschichte sein muss, sondern eine sachliche, selbstbewusste Partnerschaft.

Mehr zu Katrin Wilkens:

• Katrin Wilkens bei LinkedIn
• www.i-do-hamburg.de
• i.do bei Instagram

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