Gaslighting – wenn du anfängst, deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr zu trauen
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Gaslighting – wenn du anfängst, deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr zu trauen
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Summary
Du erinnerst dich genau, was er gesagt hat. Er sagt, er hat das nie gesagt. Du willst ihn absichtlich missverstehen. Und irgendwann glaubst du ihm.
In dieser Folge geht es darum, was Gaslighting ist, was dabei in deinem Nervensystem passiert – und wie du deine eigene Wahrnehmung zurückgewinnst.
- Was Gaslighting ausmacht – und warum es so schwer zu erkennen ist
- Traumabonding und intermittierende Verstärkung
- Erste konkrete Schritte zurück zu dir
Wenn du dir Begleitung wünscht, besuch mich auf meiner Homepage und hol dir meinen Newsletter.
Ich freu mich auf dich!
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