On passe une bonne partie de notre temps à travailler. Pour gagner notre vie, bien sûr. Mais pas seulement. Pour exister socialement. Pour nous sentir utiles. Pour nous définir. Pour ce 50ème épisode de Good Job, une invitée exceptionnelle : Dominique Méda, philosophe, sociologue et professeure à l’université Paris-Dauphine, spécialiste reconnue des questions liées au travail.

Son nouveau livre, Le travail. Pourquoi travaillons-nous ?, vient de paraître aux éditions Autrement. Il interroge notre rapport complexe au travail et nous invite à prendre du recul. À questionner l’évidence. À comprendre ce que le travail représente vraiment dans nos vies — ce qu’il nous apporte, ce qu’il nous coûte parfois… et surtout ce qu’il dit de nous. Dans cet entretien, elle décrypte ce que signifie réellement « travailler » aujourd’hui : bien au-delà du revenu, au cœur de nos identités, de nos relations sociales et de notre besoin profond de reconnaissance.

On parle beaucoup de burn-out. On commence à connaître le bore-out. Mais il existe une autre forme de mal-être au travail. Plus silencieuse. Plus diffuse. Vous n’êtes pas forcément épuisé. Vous ne vous ennuyez pas vraiment. Mais quelque chose s’est éteint. Vous faites votre travail. Vous cochez les cases. Vous livrez dans les temps. Et pourtant… vous ne voyez plus très bien à quoi tout cela sert.

Ce phénomène a un nom : le brown-out. Comment le reconnaître ? Pourquoi touche-t-il autant de métiers différents ? Et surtout : peut-on retrouver du sens quand il semble s’être évaporé ? Les réponses à ces questions avec Yohann Marcet, entrepreneur, maître de conférences à Sciences Po, fondateur de Meaning at Work et co-auteur, avec Etienne Desmet, du livre Brown-out : quand le travail perd de son sens (Eyrolles).

Aujourd’hui, on va parler d’un mot qu’on entend beaucoup… mais qu’on pratique finalement assez mal : la récupération. Celle qui permet, comme pour les sportifs de haut niveau, une performance saine et durable. Matthieu Poirot, praticien-chercheur en psychologie des organisations, auteur du livre « Arrêtez de vous épuiser », paru chez Eyrolles, décrypte les ressorts de la récupération psychologique. Et ce n’est pas qu’une question de repos ou de sommeil ! Comment arrêter de penser au travail et de ruminer pendant vos week-ends ou en vacances ? Pourquoi n’est-ce pas si facile ? En quoi cela nécessite de (re)penser notre vision de la performance ? Détachement psychologique, relaxation active… Découvrez dans cet épisode des conseils, mais aussi des bonnes pratiques à mettre en place au quotidien.