Tränende Augen, laufende Nase, Juckreiz, Müdigkeit — Heuschnupfen ist weit mehr als nur ein harmloser „Frühlingsschnupfen“. Millionen Menschen leiden jedes Frühjahr unter Pollenallergien, oft mit deutlicher Einschränkung von Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

In dieser Episode der Allergie-Serie geht es zunächst bewusst nicht um Medikamente, sondern um die vielen oft unterschätzten nichtmedikamentösen Maßnahmen: richtige Lüftungszeiten, Unterschiede zwischen Stadt und Land, Pollenfilter im Auto, Kleidung im Schlafzimmer, Haarewaschen vor dem Schlafengehen, Nasenduschen, Sport während der Pollensaison und viele praktische Alltagstipps, die tatsächlich helfen können.

Erst danach folgt die Einordnung der wichtigsten Arzneimittel: Antihistaminika wie Cetirizin oder Loratadin, neuere Varianten wie Desloratadin oder Levocetirizin, Kortison-Nasensprays sowie vorbeugende Schutzsprays mit Ectoin.

Praktische Tipps, wissenschaftlich eingeordnet und verständlich erklärt — für alle, die jedes Frühjahr unter dem Pollenflug leiden.

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