Happy Moi – Développement personnel & bien-être au quotidien cover art

Happy Moi – Développement personnel & bien-être au quotidien

Happy Moi – Développement personnel & bien-être au quotidien

By: Gaël Chatelain-Berry
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Summary

Happy Moi est votre rendez-vous quotidien pour prendre soin de vous, vraiment.


Un moment court, simple et sincère pour ralentir, respirer, écouter ce qui se passe à l’intérieur et retrouver un peu de clarté dans le bruit du quotidien.


Chaque jour, je vous propose une pause de quelques minutes.


Pas de recette miracle.

Pas de développement personnel spectaculaire.


Juste des mots posés, humains, pour vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, traverser vos émotions et avancer plus sereinement.

Happy Moi s’adresse à celles et ceux qui vont globalement bien… mais qui sentent parfois une fatigue, un décalage, un besoin de se retrouver.


Un podcast pour se reconnecter à soi,

prendre du recul, et commencer la journée avec plus de douceur.


Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous. Vraiment.

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Gaël Chatelain-Berry Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • Tu veux retrouver “comme avant”… mais ça n’existe plus

    Tu veux retrouver “comme avant”… mais ça n’existe plus
    Apr 26 2026

    Le conseil du jour, c’est moins de 2 minutes pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans ta vie.

    Un conseil simple, doux, applicable dès aujourd’hui.

    Un format court de Happy Moi, par Gaël Chatelain-Berry.


    Et si ces questions résonnent aussi dans votre vie professionnelle, sachez que Happy Work existe également : bio.to/oYwOeE


    Un podcast dédié au bien-être au travail et au management bienveillant, avec des formats courts et concrets publiés plusieurs fois par jour pour vous aider à améliorer votre quotidien professionnel, sans vous épuiser.


    Happy Moi pour prendre soin de vous.

    Happy Work pour prendre soin de votre travail.

    N'hésitez pas à vous abonner, mettre des commentaires, des étoiles ou des pouces levés... ça... c'est mon Happy Moi... à moi ;-)

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    1 min
  • Tu ressens quelque chose… mais tu refuses de le vivre

    Tu ressens quelque chose… mais tu refuses de le vivre
    Apr 25 2026

    Le conseil du jour, c’est moins de 2 minutes pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans ta vie.

    Un conseil simple, doux, applicable dès aujourd’hui.

    Un format court de Happy Moi, par Gaël Chatelain-Berry.


    Et si ces questions résonnent aussi dans votre vie professionnelle, sachez que Happy Work existe également : bio.to/oYwOeE


    Un podcast dédié au bien-être au travail et au management bienveillant, avec des formats courts et concrets publiés plusieurs fois par jour pour vous aider à améliorer votre quotidien professionnel, sans vous épuiser.


    Happy Moi pour prendre soin de vous.

    Happy Work pour prendre soin de votre travail.

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  • Tu n’as pas toujours besoin d’avoir un avis (et c’est OK)

    Tu n’as pas toujours besoin d’avoir un avis (et c’est OK)
    Apr 24 2026

    Le conseil du jour, c’est moins de 2 minutes pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans ta vie.

    Un conseil simple, doux, applicable dès aujourd’hui.

    Un format court de Happy Moi, par Gaël Chatelain-Berry.


    Et si ces questions résonnent aussi dans votre vie professionnelle, sachez que Happy Work existe également : bio.to/oYwOeE


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    Happy Moi pour prendre soin de vous.

    Happy Work pour prendre soin de votre travail.

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