SOMMARREPRIS: Varför det aldrig känns som att du gör tillräckligt
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
SOMMARREPRIS: Varför det aldrig känns som att du gör tillräckligt
-
Narrated by:
-
By:
Du gör mycket.
Du jobbar, fixar, hjälper, planerar, löser problem och försöker få livet att gå ihop.
Ändå känns det som att du ligger efter.
Som att du borde gjort lite mer.
Som att det inte riktigt räcker.
Den här känslan är mycket vanligare än man tror. Och det handlar väldigt sällan om att du gör för lite. Det handlar ofta om att du mäter dig själv med fel måttstock – och försöker prestera bort en känsla som inte går att prestera bort.
I det här avsnittet pratar vi om:
prestationsbaserad självkänsla
varför ribban hela tiden flyttas fram
varför du aldrig riktigt känner dig klar
varför känslan av otillräcklighet är en farlig drivkraft
och vad du faktiskt kan göra åt det
Vi pratar om att börja definiera vad som är tillräckligt, att träna på good enough, att vila utan att vara färdig och att förstå att ditt värde inte sitter i din prestation.
För om du alltid försöker prestera för att känna att du duger, då kommer livet till slut kännas som ett prov du aldrig klarar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.