L'instant bien-être d'Isa vous fait découvrir dans cet épisode, comment se déroule le sommeil .

Vous verrez que pendant notre sommeil, il se déroulent plusieurs cycles et que ces cycles sont eux même composés de phases ...

Dans cet épisode de mon podcast de bien-être, aujourd'hui, dédié aux cycles du sommeil, vous vous apercevrez également, que le sommeil à un rôle ...

Mais je ne vous en dis pas plus,.....

je vous laisse découvrir par vous même, ce qu'il se passe en vous, pendant que vous "êtes dans les bras de Morphée".

Pour découvrir tout ceci, installez vous confortablement et laissez vous bercez par ce podcast dédié aux cycles du sommeil.

N'hésitez pas à ajuster votre position, tout au long de l'écoute de cet épisode, afin de toujours être confortablement installé.

En écoutant cet épisode, accordez-vous, pourquoi pas, un instant thé , un instant matcha,.... ou accordez vous tout simplement "un instant T" !

En tout cas, quelque soit votre choix, cet instant que vous vous octroyez, doit être pour vous et rien que pour vous !

Accordez-vous, l'espace d'un instant , une pause zen et laissez vous portez par ma voix.

Profitez de ce moment pour vous détendre et vous abreuvez de bien-être , l'espace d'un instant !

Alors, quelque soit votre choix de pause, " T" ou" Thé", "matcha"... pour vous détendre, prenez soin de vous l'espace d'un instant !

Octroyez vous un moment réconfortant, un moment douceur où calme et sérénité seront au rendez-vous , en écoutant cet épisode de mon podcast de bien-être !

Accordez à vos oreilles un moment doux au son de ma voix.

Optez pour la zen attitude, pour un zen accessible à tout moment, en écoutant cet épisode sur les cycles du sommeil.... mais aussi les autres épisodes constituants mon instant bien-être d'isa !

Cet épisode est le deuxième volet consacré au sommeil !

Je vous souhaite une douce et agréable écoute et vous dis à très vite !

L'instant bien-être d'Isa, un instant pour soi ! Un rendez-vous avec soi !

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