Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert: Aus körperlicher Belastung ist häufig psychische Belastung geworden. Zeitdruck, Informationsflut und permanente Erreichbarkeit stellen viele Menschen – besonders Führungskräfte – vor neue Herausforderungen. In der ersten Folge des Healthy Leadership Podcasts spricht Moderatorin Jasmin Pour mit der Psychologin, Leadership-Coach und Autorin Dr. Miriam Fritsch-Kümpel darüber, warum Mental Health zu einem zentralen Thema in Unternehmen geworden ist. Gemeinsam werfen sie einen Blick auf typische Belastungsfaktoren im Arbeitsalltag und darauf, welche Rolle Führungskräfte für die psychische Gesundheit ihrer Teams spielen. Unter anderem geht es um: • steigende psychische Belastungen in der modernen Arbeitswelt • die häufigsten Stressfaktoren für Führungskräfte • warum Abschalten immer schwerer fällt • welche Rolle Beziehungen und Konflikte im Arbeitsalltag spielen Eine Einstiegsfolge über die großen Herausforderungen moderner Führung – und darüber, warum gesunde Selbstführung die Grundlage guter Führung ist. Dein Take-away zum Schluss dieser ersten Folge: Gesunde Führung beginnt nicht damit, Stress zu vermeiden, sondern damit, ihn zu verstehen. Entscheidend ist, deine persönlichen Trigger zu erkennen und bewusst zwischen Herausforderung und Überforderung zu unterscheiden. Nur so bleibst du langfristig klar, ruhig und handlungsfähig – für dich selbst und dein Team.
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May 15 20261 min