Jednoduchosť.sk - Cesta k vnútornej slobode cover art

Jednoduchosť.sk - Cesta k vnútornej slobode

Jednoduchosť.sk - Cesta k vnútornej slobode

By: Marek
Listen for free

Summary

Vítam Vás v priestore, kde sa učíme rozumieť reči nášho tela a duše. Podcast Jednoduchosť.sk vám prináša úprimné rozhovory a vhľady do sveta liečenia tráum a vnútorných zranení. Spoločne preskúmame, ako naše emócie formujú našu realitu a ako môžeme prostredníctvom práce s mysľou a telom nájsť cestu k skutočnej vnútornej slobode.

© 2026 Jednoduchosť.sk - Cesta k vnútornej slobode Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Ako sa zbaviť úzkosti

    Ako sa zbaviť úzkosti
    May 12 2026

    V tejto epizóde sa pozrieme na úzkosť trochu hlbšie, čo to vlastne je, ako funguje a čo sa deje v našej mysli aj tele, keď nás začne ovládať. Prejdeme si 3 fázy úzkosti: od momentu, keď sme ešte v pohode a cítime pokoj, cez prvé nenápadné signály napätia a strachu, až po stav, keď sa človek dostane do špirály myšlienok a utrpenia, z ktorej je čoraz ťažšie vystúpiť. Porozprávame sa aj o tom, prečo sa to deje a čo môže pomôcť tento cyklus zastaviť.

    Show More Show Less
    13 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet