Krigere og Gudinder - Begynder-venligt yogaflow

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to wishlist failed.

Please try again later

Remove from wishlist failed.

Please try again later

Adding to library failed

Please try again

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

Krigere og Gudinder - Begynder-venligt yogaflow

Listen for free

View show details

Summary

Krigere og Gudinder
Vi tager den med ro, men kan godt få sved på panden alligevel i dette begyndervenlige flow. Masser af asanas for mobilitet og - som altid - et par krigere. Denne gang ledsaget af en gudinde med kaktusarme.

Du bliver udførligt guidet undervejs i dette afsnit af Yoga på Lyd og der er god tid til at mærke efter i hver stilling. Stol på din krop og giv dig tid til at mærke efter.

Indhold:

Grounding: Yogisk vejrtrækning i Savasana
Opvarming: Siddende vinduesviskere og Baby Wild Thing
Flow: Krigere, gudinder og Prasarita
Vi køler ned: Paschimottanasana, Figure4 og happy baby.
Savasana - jep, 5 minutters afslapning til sidst.

Kender du ikke stillingerne? Så bare rolig, du bliver guidet grundigt og nemt gennem det hele :-D
Er du en yoga-pro? Så slå hjernen fra og lad kroppen gøre det den kender.

God lytning!

Yoga på Lyd er en del af Scribit (hjemmeside følger før eller siden ;-)).

Yoga på Lyd by Scribit.

No reviews yet