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Las Profes de la Felicidad

Las Profes de la Felicidad

By: Dana Benarroch - Katy Cuartas
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 Las profes de la felicidad, Katy Cuartas y Dana Benarroch conversan amenamente sobre la ciencia del bienestar integral, un campo de estudios amplio y diverso que enseñan en la Universidad Pontificia Bolivariana.

Las profes de la felicidad, quieren compartir con los oyentes las enseñanzas del modelo de felicidad SPIRE, cocreado por el Dr. Tal Ben-Shahar.

El modelo SPIRE se refiere a un bienestar integral interconectando el bienestar espiritual, físico, intelectual, relacional y emocional. Se enfoca en la esencia natural del ser humano y se basa en estudios científicos de muy alto rigor.

Las profes de la felicidad conversan haciendo un tejido de investigaciones científicas con casos reales de la vida cotidiana familiar y laboral que te invitarán a reflexionar y te entregarán ejercicios sencillos para vivir más feliz.

Encontrarás, entre otros, temas como

¿De qué felicidad estamos hablando?

¿Cuáles son los mitos y paradojas de la felicidad?

Resiliencia y anti fragilidad

Aceptación y manejo de emociones

Presenta: https://www.contactohumanoorg.com/

Produce: https://milpalabras.com.co/Katy Cuartas - Dana Benarroch Personal Development Personal Success
Episodes
  • "Sé el cambio que quieres ver en el mundo"

    "Sé el cambio que quieres ver en el mundo"
    Jun 25 2024
    EPISODIO 6 “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”

    Ser feliz se puede aprender y es tu responsabilidad. Además, cuando te encargas seriamente de tu felicidad, impactas todo tu entorno, es responsabilidad social. Para ser feliz hay que conocerse. Quien no está conectado consigo se deja confundir por el entorno y puede hacerse mucho daño y hacer daño a otros.

    Cuando nos conocemos, contactamos con nuestra esencia y reactivamos la bondad y amabilidad que naturalmente hay dentro de nosotros, impactamos nuestros entornos y como el efecto mariposa, vamos creando un mundo más cooperativo, más respetuoso, más consciente, más feliz y productivo. Un mundo mejor en el que vivir y dejar a nuestros hijos, a las nuevas generaciones. En este episodio te contamos cómo puedes aprender a ser feliz.

    Hay personas que les parece muy “raro” decir que están estudiando para ser felices, y no las culpamos. Puede sonar raro. Pero creo que las evidencias demuestran que lo necesitamos.
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    41 mins
  • Resiliencia 2.0 (Antifragilidad)

    Resiliencia 2.0 (Antifragilidad)
    May 19 2024
    EPISODIO 5 “Resiliencia 2.0” (Antifragilidad):

    ¿Qué diferencia una persona resiliente de otra menos resiliente? ¿Qué es lo que hay que tener para ser más resiliente?

    “Hay que sentir profundamente, para pensar claramente” Nathaniel Branden.

    Las personas que se permiten sentir las emociones dolorosas que la pérdida trae, son más capaces de pasar la página fortalecidos. Es en esas profundidades emocionales donde podemos ver claramente, pensar mejor y a partir de ahí tomar decisiones de cambio, de evolución. Aceptar radicalmente la realidad para cambiar lo que podemos cambiar. Para aprender a su debido tiempo.

    ¿Qué estamos midiendo cuando decimos que una persona es más resiliente que otra? Su capacidad de funcionar, de no tropezar con la misma piedra, de crecer y madurar. No se mide el tiempo, porque es individual.
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    31 mins
  • Resiliencia 2.0

    Resiliencia 2.0
    Apr 14 2024
    EPISODIO 4 “Resiliencia 2.0”:

    “Volver al estado anterior al golpe”. Ésta es la definición de resiliencia. Pero, ¿quién quiere volver al estado anterior después de un golpe de la vida? ¿No será mejor salir fortalecido? De eso se trata la resiliencia 2.0 o anti fragilidad.

    Para todos es conocido esos estados de pérdida, de dolor, de frustración. Esas circunstancias que golpean muy duro y nos dejan fragmentados, confundidos, enojados, tristes y viendo todo muy negro. La buena noticia es que además del Desorden de Estrés Post Traumático, también existe el Crecimiento Post Traumático.

    En este episodio conversaremos sobre los factores que posibilitan la “salida del hoyo” de una manera mejor, fortalecidos y viendo luces de esperanza por una vida muy buena.

    ¿Cuáles son los factores que posibilitan la resiliencia 2.0, antifragilidad o crecimiento post-traumático?
    • Aceptación de la realidad objetiva y subjetiva.
    • Permiso para ser humanos.
    • Red de apoyo.
    • Escribir un diario.
    • Multiplicar emociones placenteras.
    • Mentalidad de crecimiento.
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    45 mins
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