Leichter lernen, leichter leben: Flow & Hypnose im Alltag (Claude Ribaux Interview) cover art

Leichter lernen, leichter leben: Flow & Hypnose im Alltag (Claude Ribaux Interview)

Leichter lernen, leichter leben: Flow & Hypnose im Alltag (Claude Ribaux Interview)

Listen for free

View show details

Summary

 Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor 💖 UNTERSTÜTZE JULIAS KANAL: WERDE MITGLIED! 💖 Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel für dich mitnehmen? 🙏 Du kannst meinen Kanal weiterhin kostenlos abonnieren, aber mit einer YouTube-Kanalmitgliedschaft zeigst du deine Wertschätzung auf besondere Weise! 🎉 Als Kanalmitglied erhältst du exklusive Vorteile: Vorabzugriff auf neue Videos 🎬, individuelle Emojis im Chat 💬 und einmal im Quartal ein Live-Q&A nur für Mitglieder! 🙋‍♀️ Werde Teil der Keto-Insider-Community und hilf mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte für dich zu produzieren! Jetzt Kanalmitglied werden Was du lernst ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: 🧠 Flow ist neurochemisch messbar – Dopamin, Serotonin, Adrenalin und Noradrenalin verschieben sich in einem spezifischen Muster, das im EEG sichtbar ist🎯 Flow ist trainierbar – mit gezielten Ritualen und Aktivwachhypnose zuverlässig herbeiführbar🚴 Aktivwachhypnose – bewegungsbasierte Hypnoseform (Stanford University): rhythmisches Radfahren führt in wachen, hypnotischen Flow-Zustand📈 Messbare Lernsteigerung – eine Gymnasiastin verbesserte ihren Gedächtnistest allein durch Bewegung am Deskbike von 28 auf 83 Prozent🏃 Bewegung löst Blockaden – eine Stunde laufen wirkt wie EMDR: bilaterale Stimulation löst negative Verbindungen im Körper🔎 Neugier ist der Einstieg – jeder echte Neugier-Moment bricht Selbstgrübeln auf – erster Schritt aus Stress und Overthinking🌍 Zweck über sich hinaus – ein Ziel mit gesellschaftlicher Relevanz wirkt wie eine Saugmaschine in die Zukunft⚠️ Weg-von-Strategie scheitert – Urlaub oder Auswandern ändert nichts dauerhaft. Nur eine Hin-zu-Strategie mit echtem Zweck funktioniert Zusammenfassung Flow ist kein Zufall – er ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst. Claude André Ribaux, Coach, Therapeut und Forscher aus Zürich, zeigt, wie sich Flow gezielt herbeiführen lässt. Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi hat Flow kartiert: Zeitverlust, Selbstvergessenheit, vollständiger Ressourcenzugang. Ribaux ergänzt die neurochemische Perspektive – der Körper kennt diesen Zustand und kann ihn wiederholen. Die Aktivwachhypnose (Stanford University / Universität Zürich) nutzt rhythmische Bewegung, um Flow zu erzeugen: lebhaftere innere Bilder, leichtere Grenzüberschreitungen, Zeitverzerrung. Ribaux erklärt, wie er eine Schreibblockade in 13 Minuten auflöste und wie eine Gymnasiastin ihren Gedächtnistest allein durch Bewegung von 28 auf 83 Prozent steigerte. Dazu: Flow-Zyklus (Neugier → Leidenschaft → Zweck), warum Weg-von-Strategien scheitern, und sein Kurzprogramm „Flow-Motor" als niederschwelliger Einstieg. Produktempfehlungen Claude Ribaux Aktivwachhypnose-Ausbildungen Mehr von Julia Tulipan Julia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramJulia Tulipan TikTokAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.) Bücher von Julia Der Keto Kompass *Keto - Alles was du wissen musst * Alles über Claude André Ribaux Claude André Ribaux (lic. phil.) ist Coach, Therapeut, Forscher und Speaker aus Zürich. Seit 1991 hat er über 15.000 lösungsorientierte Sessions durchgeführt. Er studierte Sozialwissenschaften an der Universität Zürich, war 15 Jahre beim Roten Kreuz tätig und arbeitet seit 1998 selbständig. Er hat sich auf Aktivwachhypnose spezialisiert – wissenschaftlich fundiert durch EEG-Studien der UZH – und ist Vorstandsmitglied des Schweizer Berufsverbands für Hypnosetherapie. Sein Angebot umfasst Unternehmensberatung, Therapie und Coaching (z. B. bei Auftrittsangst, Burnout, Stress, Sinnkrisen), ActiveFlow-Führungstrainings sowie Fachkurse. Mit dem Online-Kurzprogramm „Flow-Motor" bietet er einen niederschwelligen Einstieg in die Methode. Website (Praxis)AusbildungenFlow-Motor ProgrammYouTubeLinkedIn Kapitel 00:00:00 Einleitung 00:02:15 Erste Flow-Erlebnisse als Kind 00:06:10 Entwicklungshilfe & menschliches Potenzial 00:09:17 Was ist Flow? Definition & Forschung 00:12:08 Flow neurochemisch erklärt 00:14:11 Kann man Flow trainieren? 00:16:05 Aktivwachhypnose erklärt 00:21:40 Verbindung: Flow & Hypnose 00:25:18 Anwendungsbeispiele aus der Praxis 00:30:06 Selbstanwendung zu Hause 00:33:37 Lernbeschleunigung durch Bewegung 00:38:13 Blockaden lösen: EMDR & Bewegung 00:43:22 Flow-Zyklus: Neugier bis Zweck 00:49:06 Weg-von vs. Hin-zu-Strategie 00:51:04 Flowmotor-Programm & Wissenschaft 00:56:22 Abschluss Affiliate-Information Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf ...
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet