Löparskador- våra värsta misstag och hur vi kom tillbaka till löpningen igen

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to wishlist failed.

Please try again later

Remove from wishlist failed.

Please try again later

Adding to library failed

Please try again

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

Löparskador- våra värsta misstag och hur vi kom tillbaka till löpningen igen

Listen for free

View show details

I veckans avsnitt av Löpardrömmar djupdyker vi i löpningens baksida: skadorna. Vi delar med oss av våra egna bittra erfarenheter av allt från benhinnor till löparknä och stressade senor.

Tävling: Vinn våra "Run for Champagne"-tröjor! Vi lanserar en tävling där du kan vinna våra eftertraktade löpartröjor. Lyssna på avsnittet, hitta svaret på frågan och

tävla via vår Instagram @lopardrommarpodkast.

Ur innehållet:

Misstagen: Hur för snabb volymökning och "löparhybris" ledde till rehab.
Vägen tillbaka: Vikten av professionell hjälp från fysio eller naprapat tidigt i processen.
Hållbarhet: Tips för att bygga en kropp som håller genom styrketräning och smart progression.
Lärdomar: Varför tålamod och att våga vila är löparens bästa vän.

Lyssna och inspireras till en skadefri säsong – vi ses i spåret!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No reviews yet