Une méditation guidée pour enfant de 5 minutes pour accompagner l’endormissement.

Entre deux séries d’histoires, la boîte magique propose un nouveau format : Les 5 Minutes Magiques.

De courtes méditations imagées et enveloppantes pour aider les enfants à :

• se calmer avant le dodo• relâcher les tensions de la journée• écouter leur corps• s’endormir plus paisiblement

Cette semaine : Floppy et le nuage des Bulles de Lumière

Une méditation du soir pour enfant travaillée et retravaillée avec soin, inspirée des couleurs des chakras, afin de guider un relâchement progressif du corps ; des pieds jusqu’au sommet de la tête.

Grâce à un voyage visuel doux et ludique, cette relaxation pour enfant favorise :

✔️un apaisement complet✔️une respiration plus lente
✔️un endormissement naturel
✔️une transition douce vers le sommeil

Durée : 5 minutes
Idéal pour la routine du coucher.

🎧À écouter dans le lit, juste avant le dodo.

La boîte magique propose des histoires pour les enfants…
et des outils pour les accompagner à grandir en douceur.

Si cette méditation enfant vous aide dans votre routine du soir, pensez à vous abonner pour découvrir les prochaines 5 Minutes Magiques et les nouvelles histoires de la boîte magique.

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