Meditación de 10 minutos para iniciar una actividad desde tu centro
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Meditación de 10 minutos para iniciar una actividad desde tu centro
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Hola, soy Maria Cinta, facilitadora de Tantra, terapeuta Gestalt y experta en psicosomática. Hoy te guío por un recorrido meditativo que te ayudará a iniciar una actividad desde tu centro. Lo que en Tantra insistimos: "ser antes de hacer".
Te ayudará a permanecer en tu cuerpo y a conectar con el centro dentro de ti, que siempre está. Sólo tienes que buscarlo. El centro es ese lugar de quietud interior dónde todo es aceptado tal y como es y observado desde una serenidad extática.
Encuentra ese estado de presencia, un lugar óptimo desde donde abordar tus actividades cotidianas, o las que no lo son tanto.
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