Mente calma: Cómo salir del ruido mental con la Dra. Vanessa Benjumea

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to wishlist failed.

Please try again later

Remove from wishlist failed.

Please try again later

Adding to library failed

Please try again

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

Mente calma: Cómo salir del ruido mental con la Dra. Vanessa Benjumea

Listen for free

View show details

Summary

¿Por qué nos quedamos atrapados en bucles de pensamiento? En este episodio conversamos con la Dra. Vanessa Benjumea, neuróloga y autora de Mente calma, sobre qué pasa en el cerebro cuando rumiamos, cómo el sobrepensamiento afecta nuestra salud mental y qué herramientas prácticas podemos aplicar para recuperar claridad, calma y bienestar. Una conversación reveladora para quienes quieren pensar menos, pensar mejor y dejar de vivir en piloto automático. Conersa con Alexandra Santos.

No reviews yet