Notifiche e disconnessione digitale: come gestire lo smartphone e ridurre l'ansia da schermo per usare meglio la tecnologia. Controlliamo il telefono di continuo, e non è solo abitudine: le piattaforme gratuite vivono di pubblicità, e quella pubblicità rende in base al tempo che passiamo sullo schermo. Le notifiche servono proprio a creare il senso di urgenza che ci riporta all'app.

Gabriele Gobbo, digitologo e autore di Digitalogia, spiega come gestire le notifiche dello smartphone senza fare la guerra alla tecnologia, perché il vero rischio è diventare "sonnambuli digitali": sempre connessi, ma senza consapevolezza. Tra i consigli: disattivare gli avvisi dei social, togliere i pallini rossi sopra le icone delle app, silenziare i gruppi di messaggistica e bloccare i numeri non in rubrica. Le persone importanti restano raggiungibili grazie alle liste VIP, mentre la funzione "non disturba" protegge gli orari dedicati a famiglia, lavoro o lettura.

La puntata include due contributi video. Marco Camisani Calzolari, dalla sua serie "Decisioni Artificiali", racconta una sviluppatrice non vedente e un'intelligenza artificiale che descriveva male le immagini. Alessandro Curioni riflette sulla bulimia tecnologica e sui rischi delle nuove tecnologie: tra il 2020 e il 2025 le criptovalute hanno fruttato ai criminali informatici circa 12,5 miliardi di dollari, mentre il calcolo quantistico apre scenari tanto promettenti quanto delicati.