Un épisode centré sur la visualisation mentale et la façon dont le cerveau se prépare à vivre une course avant même le départ.

À travers les travaux de Holmes & Collins, d’Albert Bandura, les témoignages d’Erik Clavery et l’expérience de l’Enduroman, on explore pourquoi les meilleurs athlètes visualisent les passages difficiles, les transitions, les moments de doute et même leurs ressources avant le jour J.

Parce qu’un cerveau qui reconnaît le terrain, les sensations et les situations difficiles n’aborde pas la course de la même manière qu’un cerveau qui découvre tout pour la première fois. 🧠

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Un épisode centré sur la motivation profonde et son rôle dans la performance.

On y explore une question essentielle : pourquoi tu cours vraiment.

Pas la réponse que tu donnes aux autres, mais celle qui reste quand tout devient difficile.

À travers des exemples concrets et des expériences en conditions extrêmes, tu comprends pourquoi certaines motivations ne tiennent pas dans la durée, et comment trouver celle qui ne lâche pas.

Parce qu’à un certain niveau d’effort, le “comment” ne suffit plus.

Et quand le corps ne répond plus, c’est cette raison-là qui fait toute la différence.

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Un épisode centré sur la motivation profonde et son impact direct sur la performance.

À travers des exemples concrets et le témoignage de Patrick Bohard, tu comprends ce qui te fait tenir quand tout devient difficile, en trail comme dans toute épreuve d’endurance.

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