Por qué no puedes DECIR NO (y te defiendes de todo)
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Por qué no puedes DECIR NO (y te defiendes de todo)
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¿Te han señalado un error y tu primer instinto fue defenderte? ¿O eres de los que nunca le dicen que no a nadie, aunque estén agotados?
Esos dos comportamientos parecen opuestos. Pero vienen de la misma raíz: la incapacidad para tolerar la culpa.
En este episodio, junto a Cinthya — neuropsicóloga graduada de la Universidad de Bangor, Reino Unido — exploramos por qué ocurre esto y, más importante, cómo cambiarlo.
Este episodio no es para aprender a lidiar con un hiperdefensivo. Es para si tú eres el hiperdefensivo.
Conecta con Cinthya Luna ig: @elugarcorrecto
Podcast: El Lugar correcto
Conecta con Simon Josue Perez
negociaciondesdecero@gmail.com
www.simonjosueperez.com
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