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Hélène est une des grandes légendes du trailrunning! En plus d’être québécoise, c’est une femme qui s’est beaucoup démarquée à l’international!

Elle courait les courses à Dan Desrosiers pour les plus nostalgiques du trailrunning québécois, Ultimate Xc. Elle est même la première femme à avoir remportée UTHC125km!

Elle fût la première femme à terminée la Survival Run au Nicaragua. Une course d’aventure à terminer en moins de 24h très difficile. Elle l’a combinée avec un 100km le lendemain. Encore à ce jour, la seule femme à l’avoir terminée.

Elle a eu une phase course à obstacle. Plusieurs accomplissements à son CV.

On parle beaucoup de son approche de coaching. Depuis plus de 15 ans qu’elle fait cela professionnellement. Elle a plusieurs accréditation. Autant en français qu’en anglais.

Son approche est très personnalisé.

Trail running, course à obstacle, remise en forme, préparation mentale!

On parle bien certainement de l’Infinitus au Vermont, 888km sur 10 jours. Elle a dû se reprendre sur 3 années pour l’accomplir et le terminer.

Elle s’est engagée une coach de sommeil, nutritionniste et une amie comme crew top.

Je lui reviens sur quelques moments inspirants que j’avais vu de sa conférence.

Je lui parle de motivation et discipline.

Sa Swiss Peak 200 miles en solo pas de crew.

Une femme tellement inspirantes et simple dans son approche qui est tellement terre à terre.

Elle me parle de son nouveau projet en cours d’accomplissement, en Amérique latine!

Bonne écoute!

Pour la contacter:

https://www.heleneperformance.net

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Mélanie est une passionnée de course à pied. Elle a suivi une formation pour devenir coach avec la clinique du coureur.

Ça lui a permis de coaché au Grand Club de course à pied avec des enfants.

Expérience qu’elle a beaucoup apprécié.

Suite au décès de son père, elle a décidée de lancer un évènement de course à pied pour lever des fonds.

Ça vraiment bien fonctionner.

Au fil des ans, c’est maintenant devenu le défi Daniel Lequin.

L’évènement a pris beaucoup d’ampleur.

Elle me raconte ses courses qu’elle a fait, dont le 25km du QMT qui fût vraiment epic.

Une femme inspirante à découvrir!

Bonne écoute!3

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Isabelle est une athlète inspirante.

Je l’avais reçu au début du podcast, l’épisode #69 et ce fût un épisode marquant et fort inspirant.

Elle se remet de la même blessure que moi, une fameuse fascite plantaire.

On en parle de long et en large, et en espérant que ça pourra aider plein d’autres courreurs/ses: puisque c’est traite comme blessure et on en entend pas souvent parler.

On parle de sa relation avec son coach Mathieu Fortin qui dure depuis plus de 5 ans.

Son demi marathon avec son époux.

Comment le sport l’aide à garder le cap avec sa maladie.

Sa fameuse qualification au marathon de Boston. (Qui fût une expérience déterminante qui lui appris la résilience.)

Ses Backyard Ultra, qui lui ont appris un nouveau côté plus sombre: que elle est cœliaque. (Allergique au gluten)

Toujours aussi inspirante, toujours en piste, prête au rendez-vous.

Laissez-vous inspirer, vous aussi!

Bonne écoute!3