À quand remonte votre dernier temps de repos ?

Ce moment où vous ne cherchez ni à produire,

ni à être validé,

ni à performer.

Mais simplement à vous reposer.

La France est l’un des pays d’Europe qui accorde le plus de congés à ses salarié·e·s.

Et pourtant, nous n’avons jamais été aussi épuisés.

Le progrès social ne cesse de croître,

tandis que nos jauges d’énergie, elles, ne font que diminuer.

Nous avons pourtant hérité d’un art ancestral,

qui fut le salut de nos anciens : le repos.

Mais entre la surexposition aux écrans,

les injonctions à la productivité, et la valorisation des plannings bien remplis,

nous avons le sentiment de ne jamais en faire assez.

Et peu à peu, le repos disparaît.

Pourtant, la vie est faite de cycles.

L’activité précède toujours le repos.

Un repos que nous avons délaissé dans nos sociétés modernes.

Ralentir devient suspect.

Mon invitée du jour explore ces questions et nous invite à déplacer notre regard.

À comprendre que nos manières de vivre n’abîment pas seulement nos corps et nos esprits,

mais aussi le vivant.

Autrice, facilitatrice, fondatrice de l’École d’écologie personnelle,

elle accompagne depuis des années celles et ceux qui cherchent à vivre autrement,

avec plus de soin, plus de sens, et plus d’attention au vivant.

Elle est aussi l’autrice du livre La stratégie du repos, paru aux éditions Eyrolles,

un ouvrage qui propose de replacer le repos et la régénération

au cœur de nos vies.

J’ai la joie d’accueillir aujourd’hui, dans Sacrément Beau,

Anaïs Gauthier.

>> Dans cet épisode, nous allons parler du repos.

Mais surtout de ce que notre incapacité à nous reposer dit de nos sociétés modernes.

Pourquoi avons-nous autant de mal à ralentir ?

Pourquoi culpabilisons-nous lorsque nous ne produisons rien ?

Le repos est-il devenu un privilège social ?

Avec mon invitée, nous allons explorer les liens entre capitalisme, histoire coloniale, domination des corps, identité, productivité et justice sociale.

Un épisode profondément politique sur notre rapport au temps, à la performance et à l’épuisement contemporain.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le temps. On pense en manquer.

On dit qu’il file.

Qu’il faut le rattraper.

Alors on accélère.

On remplit.

On optimise.

On anticipe.

Comme si le problème, c’était de ne pas aller assez vite.

Plus on cherche à gagner du temps,

plus il semble nous échapper.

Plus on s’organise,

plus la pression augmente.

Et au fond, une question demeure.

De quoi parle-t-on vraiment

quand on dit qu’on n’a pas le temps ?

Parce que cette phrase, on ne la prononce pas seulement pour décrire un agenda

trop rempli. On la prononce pour refuser un rdv.

Pour tenir un cap.

Comme si le temps était devenu une contrainte, plutôt qu’une expérience.

Dans son livre, mon invité du jour propose un déplacement.

Elle ne nous invite pas à mieux gérer notre temps.

Ni à le rentabiliser.

Elle propose de regarder ce que nous cherchons à éviter.

Ce que l’on ne supporte plus :

l’attente,

le vide,

le décalage.

Ce que l’on appelle... le retard.

Car si le retard est devenu une hantise dans nos vies,

ce n’est peut-être pas un hasard.

C’est peut-être le symptôme d’un rapport au temps qui s’est profondément

transformé.

Un rapport où l’urgence devient une norme.

Où les rapports de force passent par le temps.

Où aller vite n’est plus un choix, mais une obligation.

Alors dans cet épisode, on va prendre le temps.

Le temps de comprendre ce que le retard vient révéler.

De nos rythmes.

De nos exigences.

De nos manières de vivre.

Et peut-être aussi,

de ce que nous sommes en train de perdre

à force de vouloir toujours arriver à l’heure.

Mon invitée du jour explore ces questions depuis plusieurs années.

Philosophe, maîtresse de conférences à la l’Université de la Sorbonne, elle a enseigné la philosophie politique et éthique,

et travaille sur ce que le temps dit de nos vies, de nos relations, et des formes de pouvoir qui les traversent.

Elle est l’autrice de plusieurs ouvrages, dont Du voisinage ou encore Tu haïras ton prochain comme toi-même,

et a publié en 2020 Éloge du retard aux éditions Albin Michel, un livre qui vient interroger en profondeur notre rapport à l’urgence

et ce que nous faisons, concrètement, du temps qui nous est donné.

J’ai le plaisir d’accueillir aujourd’hui, dans Sacrément Beau : Hélène L’Heuillet.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis quelques années, un phénomène étrange traverse le monde du travail.

Des professionnels compétents.

Engagés.

Responsables.

Des personnes qui continuent d’avancer, de produire, de remplir leurs objectifs.

Et pourtant, derrière cette apparente normalité, quelque chose se dégrade.

Pas toujours dans le fracas d’un burn-out spectaculaire.

Plutôt dans une forme d’usure plus silencieuse.

Une fatigue qui s’installe.

Une tension qui ne redescend plus.

La sensation de ne jamais vraiment récupérer.

Comme si nos vies professionnelles fonctionnaient désormais en surrégime.

Alors une question se pose.

A-t-on la capacité à poser des limites ? À gérer le stresse ? À organiser notre

temps ?

Ou bien sommes-nous en train de découvrir les limites biologiques et

psychologiques d’un système de travail qui s’intensifie depuis des années ?

Car une chose est frappante.

Nous avons appris à optimiser le travail :

optimiser les process, les outils, les flux d’information.

Mais nous avons beaucoup moins appris à penser l’autre moitié du cycle :

la récupération.

Comment le cerveau récupère.

Comment l’attention se restaure.

Comment l’engagement peut durer sans se transformer en épuisement.

Et si la performance durable passait d’abord par la récupération ?

C’est précisément ce paradoxe que nous allons explorer aujourd’hui dans

Sacrément Beau.

Mon invité est psychologue et docteur en gestion, fondateur et dirigeant de Midori

Consulting, une agence leader dans la performance durable des personnes et

organisations. Auteur de 4 livres et consultant depuis plus de 20 ans, dans plus de

200 entreprises, il intervient en France et à l’étranger pour développer la santé

psychologique au travail, et le leadership positif.

J’ai le plaisir d’accueillir aujourd’hui dans Sacrément Beau, Matthieu Poirot.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.