Saison 03 Épisode 01 - Santé mentale au travail : le corps, un allié trop souvent oublié !
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Saison 03 Épisode 01 - Santé mentale au travail : le corps, un allié trop souvent oublié !
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Pour ce premier épisode de la saison 3 de « Take Care », on va parler d’un sujet que l’on croit connaître… mais que l’on néglige souvent complètement : notre corps. Parce qu’au travail, surtout derrière un écran, on passe nos journées à réfléchir, à produire, à répondre à des sollicitations… en oubliant souvent que c’est notre corps qui encaisse le stress, la fatigue, les tensions.
Et si prendre soin de sa santé mentale au travail commençait par réapprendre à écouter son corps ? A quels signes alors prêter attention ? Quand on a des journées chargées, quels rituels mettre en place pour apprendre à se préserver ? Quels sont les écueils à éviter ? Pour en parler, Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de My Happy Job, reçoit Alban Jourdet, ostéopathe et dirigeant de NeoForma.