Stress – bag facaden cover art

Stress – bag facaden

Stress – bag facaden

By: Simone Lindharth
Listen for free

About this listen

Stress – bag facaden er en podcast af stresscoach og psykoterapeut Simone Lindharth. Simone har selv været ramt af stress og arbejder i dag med at hjælpe andre, der er væltet omkuld af stress i sin egen virksomhed.

Simone Lindharth ønsker igennem sin samtalepodcast med forskellige gæster, der alle har været syg med stress, at italesætte de mange svære følelser og tanker, der er forbundet med stress. Selvom de fleste kender én, som har været ramt af stress er emnet stadigvæk meget tabubelagt. Det er for mange en ensom kamp at komme tilbage til hverdagen.

Ved at dele egen og andres erfaringer omkring det at være ramt af stress er håbet at være med til at mindske tabuet og følelsen af at være alene med sin stress.

Tak, fordi du lytter med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Simone Lindharth Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • Sådan prioriterer du dine arbejdsopgaver bedst muligt

    Sådan prioriterer du dine arbejdsopgaver bedst muligt
    Jan 23 2024

    I denne episode gennemgår jeg et meget værdifuldt redskab, der gør det muligt for dig at prioritere dine arbejdsopgaver. Med dette prioriteringsredskab vil du skabe struktur over dine arbejdsdage, overblik over alle dine arbejdsopgaver samt opleve at dine ressourcer rækker længere.

    Efter at have lyttet til denne episode vil du være i stand til at prioritere dine arbejdsopgaver i "rød, gul og grøn-modellen.


    Jeg hjælper til daglig en masse skønne mennesker, der kæmper med stress. Har du også brug for hjælp til at komme på den anden side af din stress, så kan du på min hjemmeside www.simonelindharth.dk læse mere om de forløb jeg tilbyder.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    11 mins
  • 3 steps til at skabe et arbejdsmiljø, der forebygger stress

    3 steps til at skabe et arbejdsmiljø, der forebygger stress
    Dec 19 2023

    3 steps til at skabe et arbejdsmiljø, der forebygger stress

    I denne episode tager jeg dig igennem de 3 steps, der er med til at sikre et trygt arbejdsmiljø og derved forebygge stress på arbejdspladsen. I dag lider utallige danskere af arbejdsrelateret stress, så der er i den grad behov for at vi sætter forbyggende ind og skaber trygge arbejdsmiljøer, der stimulerer glæde og trivsel.


    Jeg hjælper til daglig en masse skønne mennesker, der kæmper med stress. Har du også brug for hjælp til at komme på den anden side af din stress, så kan du på min hjemmeside www.simonelindharth.dk læse mere om de forløb jeg tilbyder.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    12 mins
  • At være social som stressramt

    At være social som stressramt
    Dec 5 2023

    I denne episode taler jeg om hvordan du selv kan være med til at styre mængden af social aktivitet. At være i sociale sammenhænge er for mange en stor udfordring og noget, der kræver enormt meget energi.

    Jeg giver i dette afsnit mine bud på hvordan du nemmere kan være i sociale sammenhænge og hvordan du kan balancere din energi, så du både kan være social og passe på dig selv.

    Jeg hjælper til daglig en masse skønne mennesker, der kæmper med stress. Har du også brug for hjælp til at komme på den anden side af din stress, så kan du på min hjemmeside www.simonelindharth.dk læse mere om de forløb jeg tilbyder.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    14 mins
No reviews yet