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Supercharge your life

Supercharge your life

By: Anahita & David
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Supercharge your life – Dein Podcast für Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und ein authentisches Leben. Hier dreht sich alles um die großen Fragen: Wer bist Du wirklich? Was willst Du? Und wie kannst Du Dein Leben so gestalten, dass es nicht nur funktioniert, sondern Dich erfüllt? Mit inspirierenden Gedanken, praktischen Impulsen und einer Prise Humor nehmen wir Dich mit auf eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Egal, wo Du gerade stehst – dieser Podcast hilft Dir, Dein Potenzial zu entfalten und Deinen Weg zu gehen. Bereit, Dein Leben zu superchargen? Dann hör rein und lass Dich inspirieren!Anahita & David Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #108 60 Sekunden am Tag, die Deine Gedanken komplett umstellen

    #108 60 Sekunden am Tag, die Deine Gedanken komplett umstellen
    Jun 18 2026
    Warum fühlt sich derselbe Tag für manche leicht an und für andere bleischwer? Der Unterschied liegt nicht in Deinem Leben, sondern in den Fragen, die Du Dir den ganzen Tag unbewusst stellst. In dieser Folge geht es darum, wie Deine inneren Selbstgespräche heimlich bestimmen, ob Du Dich gut oder schlecht fühlst – und wie Du mit nur einer Minute pro Tag neue, positive Gedankengewohnheiten aufbaust, ohne Deine echten Probleme wegzulächeln. Du erfährst, warum zwei Menschen am selben Ort völlig unterschiedlich glücklich sein können, wie unsere rund 60.000 Gedanken pro Tag zu Gewohnheiten werden und wie Du eine einzige kraftvolle Frage an alltägliche Routinen koppelst, damit gute Gefühle irgendwann ganz von selbst kommen. Perfekt für alle, die mehr Lebensfreude, innere Stärke und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst suchen. #Persönlichkeitsentwicklung #Gedankenkraft #Selbstgespräche #mentaleGesundheit #Lebensfreude #Achtsamkeit #Mindset #Gewohnheiten #SuperchargeYourLife
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    11 mins
  • #107 Warum Du ständig der Mülleimer für andere bist – und wie Du damit aufhörst

    #107 Warum Du ständig der Mülleimer für andere bist – und wie Du damit aufhörst
    Jun 11 2026
    Manche Menschen kommen immer wieder zu dir, laden ihren emotionalen Müll bei dir ab – das ständige Lästern, Jammern und Beschweren – und ziehen dir damit jedes Mal die Energie. In dieser Episode geht es darum, warum du das überhaupt zulässt, wie du den feinen Unterschied zwischen echter Hilfe und reinem Energieraub erkennst und wie du mit ein paar klaren Gedanken und Fragen aus diesem Kreislauf aussteigst. Du erfährst, warum lösungsorientiertes Denken alles verändert, warum du die unangenehme Stille aushalten solltest und wieso es manchmal reicht, eine einzige ehrliche Frage zu stellen. Für alle, die endlich aufhören wollen, der Mülleimer für die Probleme anderer zu sein – und ihre Energie da investieren möchten, wo sie wirklich zählt. #superchargeyourlife #persönlichkeitsentwicklung #energie #grenzensetzen #mindset #selbstliebe #emotionaleintelligenz #podcastdeutsch #achtsamkeit #selbstfürsorge #toxischebeziehungen #innerewachstum
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    12 mins
  • #106 Warum verdrängte Gefühle nicht verschwinden – sondern warten

    #106 Warum verdrängte Gefühle nicht verschwinden – sondern warten
    Jun 4 2026
    Verdrängte Gefühle verschwinden nicht – sie warten. Und irgendwann melden sie sich zurück, über Verspannungen, schlechten Schlaf, innere Unruhe oder diese diffuse Antriebslosigkeit, die scheinbar aus dem Nichts kommt. In dieser Folge geht es darum, warum wir schon als Kinder gelernt haben, unangenehme Emotionen wegzudrücken, was dieses ständige Unterdrücken mit Körper und Psyche macht und welche zwei Hürden uns davon abhalten, endlich anders damit umzugehen. Du bekommst psychologisch fundierte Impulse, wie du deinen Gefühlen wieder Raum gibst, ohne dich darin zu verlieren – locker erzählt, ehrlich und ohne erhobenen Zeigefinger. #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Gefühle #emotionaleGesundheit #Achtsamkeit #Mindset #Selbstfürsorge #mentaleGesundheit #Loslassen #Persönlichkeitsentwicklungdeutsch #Podcastdeutsch #SuperchargeYourLife
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    8 mins
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