In dieser Folge spreche ich mit Maike Jauch über Human Design und darüber, wie es mir geholfen hat, mich selbst und meine Energie besser zu verstehen.

Gerade im Umgang mit ME/CFS, Long Covid und Belastungsintoleranz kann es extrem herausfordernd sein, die eigenen Grenzen einzuordnen. Für mich war Human Design zunächst ein ungewohnter Ansatz und ich war ehrlich gesagt auch kritisch.

Mit der Zeit hat es mir jedoch geholfen, mein Verhalten und meine Reaktionen besser einzuordnen, ohne Druck und ohne ständig gegen mich zu arbeiten.

Wir sprechen darüber,
wie Human Design funktioniert,
warum es helfen kann, die eigene Energie besser zu verstehen,
wie sich dadurch mein Umgang mit Pacing verändert hat
und warum es manchmal nicht darum geht, „mehr zu schaffen“, sondern sich selbst besser zu verstehen.

Diese Folge ist kein „du musst das so machen“, sondern eine Einladung, neue Perspektiven kennenzulernen und für dich zu prüfen, was sich stimmig anfühlt.

Kontakt Maike Jauch

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Viel Freude beim Anhören und liebe GrüßeLeila

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TIDAL FACES ist zurück und ich fühle mich anders als vorher.

Nach der Transkraniellen Pulsstimulation (TPS) und der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) hat sich für mich einiges verändert. Gleichzeitig ging alles so schnell, dass ich merke, ich brauche noch Zeit, um das wirklich zu verstehen und auch, um dem zu vertrauen.

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit beiden Therapien, wie es mir aktuell geht, wo ich gerade stehe und warum ich mir bewusst eine Auszeit genommen habe.

Außerdem gebe ich einen Einblick, was sich für mich spürbar verändert hat und was noch Zeit braucht.

Viel Freunde beim Anhöhen und liebe Grüße

Leila

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Ich freue mich auf dich!

Durch Zufall habe ich im Gespräch mit Dr. Citak davon erfahren, dass er in seinem Gesundheitszentrum in Hamburg und Bochum TPS: transkranielle Puls-Stimulation für Neuro-Covid anbietet.

Es geht um neurologische Symptome. Viel Schreiben schaffe ich heute nicht, doch alle eure gestellten Fragen und auch meine werden in diesem Gespräch beantwortet.

Hier findet ihr noch weitere Informationen und auch die Telefonnummer, für ein Beratungsgespräch

https://citak.de/long-covid-zentrum

Nach der Podcast-Aufnahme habe ich auch erfahren, dass Herr Prof. Dr. Citak auch IHHT anbietet. Falls das auch eine Behandlung ist, die euch interessiert.

Hier auch der Link zum Artikel der Brigitte-Journalistin, die bei ihm die TPS gemachte hat

Viel Freude beim Anhören und liebe Grüße

Leila

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Die letzte Folge in 2025
Ein spannendes, herausforderndes und etwas zu intensives Jahr neigt sich dem Ende entgegen.
Mein Start in dieses Jahr war extrem traurig und schwer und nach vielen auch schönen Momenten und unglaublichen Ereignissen endet 2025, wie es begonnen hat, einfach noch einmal sehr schwer.

Doch das war mein letzter großer Crash. Die Erkrankung hat sich noch einmal aufgebäumt, ihre Größe und Stärke demonstriert, um mich nun für immer zu verlassen. Diese Überzeugung hat mich diese Wochen aushalten lassen, hat mir extra Kraft geschenkt, wenn meine einfach aufgebraucht war.

Diese Folge enthält auch ein kleines Geschenk, ein bisschen Selbstwirksamkeit und vielleicht auch ein bisschen Verrücken deiner Wahrnehmung. Denn auch wenn vieles schwer und unfair ist, so ist es doch nur deine Verantwortung, auf dich, deinen Körper und deine Gesundheit zu achten. Egal, wie viele große und schwere Steine in deinem Weg liegen, wenn du weiter willst, musst du einen Weg finden, an ihnen vorbeizukommen. Manchmal brauchen wir Anerkennung, wie herausfordernd diese Erkrankung ist, das ist ok, doch lass sie nicht zur Ausrede werden, genauso wenig wie die Umstände. Denn es hilft alles nichts: Du musst einen Weg finden, wenn du nicht an diesem Punkt bleiben willst. Und „Ja, aber“ ist leider kein Ticket, sondern eher die Monopoly-Gefängnis-Karte.

Lass uns 2026 ohne „Ja, aber“ beginnen – sondern nur mit einem Ja.
Bist du dabei?

Ich hatte nicht mehr damit gerechnet und war ehrlich gesagt einfach unvorsichtig geworden.
Der Crash hat mich überrascht und mir deutlich gezeigt, wie weit ich bereits gekommen bin.

Auf einmal waren alle Symptome wieder da: diese extremen Schmerzen von den Zehen bis in die Fingerspitzen, unscharfer Blick, kognitive Einschränkungen und diese tiefe Kraft- und Energielosigkeit.
Bis ich wieder, wie abgeschaltet und in Watte gepackt, mein Leben von außen beobachtet habe.Was für eine gütige Schutzfunktion meines Körpers.

Auch alte Gedanken und Ängste kamen mich wieder besuchen.

Eine gute Gelegenheit, zum Beobachten und Lernen:
Warum bin ich im Crash? Welche Signale habe ich übersehen? Welche Entscheidungen habe ich getroffen?Was kann ich daraus lernen und was über mich selbst?Wie kann ich es in Zukunft verhindern?

Verständnis schenkt Wirksamkeit, und Lernen schenkt Sinn. Genau dafür nutze ich diesen Crash.
Er ist auch eine kleine Warnung: Es scheint, dass ich zu große Schritte Richtung Genesung gehen wollte und dabei meine Emotionen und inneren Prozesse übergangen habe.

Wie es zu diesem Crash kam und was ich daraus gelernt habe, teile ich in dieser Folge.

Viel Freunde beim Anhöhen und liebe Grüße

Leila

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Ich freue mich auf dich!

Mein Weg war lang. Zu verstehen, dass ich ein Leben mit einer Erkrankung lebe, diese zu akzeptieren, aus ihr zu lernen und dann alles auch wieder loszulassen. Es waren keine einfachen Jahre. Doch sie waren wertvoll und ich bin gewachsen und habe viel gelernt.

Ich hätte nicht erwartet, dass zu genesen mich auch wieder vor große Herausforderungen stellen wird. Nun darf ich mich, mit meinen klaren Bedürfnissen und Grenzen neu kennenlernen und annehmen. Der Preis ist manchmal das Allein sein, doch diesmal ist es meine Wahl und das verändert vieles.

Mein neues Buch „Mehr als Überleben“ ist endlich erschienen. Es ist das Buch, dass ich mir zu Beginn meiner Erkrankung gewünscht hätte, um gar nicht erst so schwer zu erkranken. Doch auch heute ist der Begleiter, den ich brauche und ich freue mich sehr, es euch endlich vorstellen zu können.

Viel Freunde beim Anhöhen und liebe Grüße

Leila

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Vergessen, ein großes Problem, dass mich in den letzten Jahren begleitet. Ich vergesse zu essen, einfachste tägliche Handlungen, Gespräche, Vereinbarungen, doch warum nicht mal wieder einen ganz neuen Blickwinkel einnehmen und es als Gabe nutzen?

Definitionen, alte Muster und Meinungen vergessen, sich und die Situation neu definieren und Platz schaffen für ein neues Ich.

Ich berichte von meinem neuen Buch und wo ich gerade stehe. In den letzten Wochen habe ich sehr viel erlebt, einiges teile in dieser Folge, anderes wartet in der Nächsten auf dich.

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Nach langer Zeit endlich wieder eine weitere Folge Tidal Faces. Es hat sich viel in mir verändert und weder meine Leben noch meine Hosen passten mir noch. Mit dieser Folge möchte ich dich gerne abholen und von meinen letzten Monaten, Erkenntnissen, Gedanken und Ängsten berichten.

Vielen lieben Dank für deinen Freiraum, mir diese lange Auszeit nehmen zu können, ich wünsche mir sehr, dass wir jetzt den Weg wieder ein Stück gemeinsam gehen können

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