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  • Mit fast 70 geht unser größter Traum in Erfüllung

    Mit fast 70 geht unser größter Traum in Erfüllung
    Jul 1 2026
    Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Vor 25 Jahren saßen Petra und Roland mit ihren Söhnen in einer Hotellobby in London. Sie kamen gerade von einer Veranstaltung mit tausenden von Menschen. Und in diesem Moment ist ein Traum entstanden. Einer, der sie seitdem nicht losgelassen hat. In dieser Folge erzählen sie, was damals passiert ist, warum dieser Traum so lange gebraucht hat und warum er jetzt endlich wahr wird. In dieser Folge geht es um: - welcher Traum Petra und Roland seit 25 Jahren begleitet - was damals in London passiert ist und was das mit ihrem Leben gemacht hat - warum sie glauben, dass Träume kein Verfallsdatum haben - was am 5. September passieren wird Zur Eventseite: https://pages.apps.liebscher-bracht.com/community-event-26 Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:02:05 Was passiert, wenn ein Traum wahr wird? 00:08:46 Über glühende Kohlen laufen 00:16:21 Roland auf der großen Bühne 00:27:33 Unsere Vision 00:29:08 Was Thailand mit Roland gemacht hat 00:44:33 Ein Moment, den keiner vergessen wird 00:46:17 Auch mit Rollator ist es nicht zu spät 00:48:29 Mit 45 geträumt, mit 70 gelebt 00:50:38 Macht die Zahl 70 etwas mit dir?
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    57 mins
  • Bester Sex kommt nach 50, das beweist die Wissenschaft | Dr. Sheila de Liz

    Bester Sex kommt nach 50, das beweist die Wissenschaft | Dr. Sheila de Liz
    Jun 24 2026
    Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Über Sex im Alter spricht kaum jemand offen. Über den Verlust von Lust, Empfindsamkeit und Lebendigkeit erst recht nicht. Dr. Sheila de Liz tut es. Als Gynäkologin und Sexualmedizinerin hat sie sich in ein Thema eingearbeitet, das die meisten ihrer Kollegen bis heute ignorieren. Und was sie dabei herausgefunden hat, betrifft nicht nur Frauen. In diesem Gespräch mit Petra geht es darum, was sich im Körper wirklich verändert, wenn die Hormone wegbrechen. Warum Testosteron das vergessene Hormon ist, das Frauen und Männern gleichermaßen fehlt. Warum sinkende Lust auf Sex oft kein Beziehungsproblem ist, sondern ein biologisches. Und warum die Schulmedizin auf Fragen wie diese seit Jahrzehnten keine guten Antworten hat. Darum geht es in dieser Folge: - warum 30 % aller Männer ab 40 Testosteronmangel haben und was das wirklich bedeutet - was Orgasmusschwäche mit Hormonen zu tun hat - warum dein Frauenarzt auf diese Fragen keine Antwort hat - was sexuelle Träume über deinen Hormonstatus verraten - warum Sex im Alter kein Luxus ist, sondern Gesundheit Mehr Infos zu Dr. Sheila de Liz: Webseite: https://hormoneonlineclinic.com/de/ Instagram: https://www.instagram.com/drsheiladeliz/?hl=de Instagram https://www.instagram.com/hormoneonlineclinic/?hl=de Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:03:18 Wer ist Sheila de Liz? 00:05:28 Was brachte sie dazu, offen über Sex zu reden? 00:16:08 Was deine Sexträume über deinen Körper verraten 00:23:04 Was die Morgenerektion über das Herz verrät 00:35:00 Warum keine Lust oft kein Beziehungsproblem ist 00:44:49 Hormone und Brustkrebs: Die wahre Geschichte 00:52:00 Mit 70 noch anfangen: Geht das wirklich? 01:09:00 Was passiert wenn Paare aufhören sich zu berühren? 01:24:23 Was großartigen Sex wirklich ausmacht 01:27:53 Warum Frauen jahrelang schlechten Sex ertragen 01:51:37 Wie Schönheit und Hormone zusammenhängen 02:02:38 Warum Sheila ihre Praxis aufgegeben hat 02:07:38 Was Frauen ab 45 nicht mehr hinnehmen sollten 02:09:24 Was sie ihrer 30-jährigen Sheila sagen würde
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    2 hrs and 11 mins
  • Was wir bereuen, wenn wir Träume zu lange aufschieben

    Was wir bereuen, wenn wir Träume zu lange aufschieben
    Jun 17 2026
    Es gibt ein Wort, das wir alle kennen und das uns die schönsten Dinge im Leben kostet: Später. Roland hat seinen größten Traum 60 Jahre lang aufgeschoben. Mit fast 70 hat er sich endlich erfüllt, gemeinsam mit seinen Söhnen. Roland & Petra sprechen darüber, warum wir Reisen, Begegnungen, Telefonate und Träume immer wieder verschieben, und was das mit dem Älterwerden zu tun hat. Eine sehr persönliche Folge über die Frage, wie viel Zeit uns eigentlich bleibt. Darum geht es in dieser Folge: - Warum wir das Beste im Leben so oft auf später verschieben - Was passiert, wenn ein Traum 60 Jahre lang wartet - Wie Petra ihre eigene Aufschieberitis erlebt, ehrlich und ungeschönt - Warum Tun und nicht Zerdenken im Alter über unsere Gesundheit entscheidet - Was uns am Ende wirklich bleibt Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:18 Was hat Roland in Amerika erlebt? 00:03:32 Ein Kindheitstraum geht in Erfüllung 00:07:45 Was ist in der Nacht wirklich passiert? 00:16:04 Warum war es die beste Reise seines Lebens? 00:24:18 Was bleibt wirklich von uns? 00:33:54 Was machen Amerikaner anders? 00:35:42 Welchen Traum schiebt Petra seit Jahren auf? 00:38:01 Wann ist es zu spät für deine Träume? 00:43:56 Was hält uns wirklich davon ab? 00:44:55 Eine Botschaft die alles verändert
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    48 mins
  • Vitamin D ab 60: Was dein Körper wirklich braucht (Dr. Raimund von Helden)

    Vitamin D ab 60: Was dein Körper wirklich braucht (Dr. Raimund von Helden)
    Jun 10 2026
    Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Wie viel Vitamin D brauchst du wirklich, und warum bringt es trotzdem nichts, wenn du es nicht aktivierst? Petra spricht in dieser Folge mit Dr. Raimund von Helden, Hausarzt für Allgemeinmedizin und seit 2006 einer der ersten Vitamin-D-Pioniere in Deutschland. Er hat den ersten Vitamin-D-Online-Rechner gebaut, mehrere Bücher zum Thema geschrieben (darunter "Gesund in sieben Tagen" und das 700-Seiten-Werk "Gesund mit der Kraft der Natur") und behandelt seit über 35 Jahren Patientinnen und Patienten in eigener Praxis. In dieser Folge erfährst du: - Warum Vitamin D eigentlich ein Hormon ist und in jeder Zelle deines Körpers wirkt - Wie viel Vitamin D du pro Tag brauchst - Warum hohe Spiegel allein nichts bringen, und welche vier Hebel das aktive Vitamin D einschalten - Was Sonnencreme mit deinem Hormonsystem macht - Wie du mit dem Vitamin-D-Simulator deinen Spiegel in Sekunden berechnest - Warum der Wintertief beim Vitamin D mit der höchsten Sterblichkeit im Jahr zusammenfällt - Was Raimund über inneren Frieden, Älterwerden und Sinn im Leben denkt Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr zu Dr. med. Raimund von Helden: Webseite: https://www.hausarzt-meggen.de/ Vitamin D Simulator: https://www.vitamindservice.de/simulator Buch: https://www.amazon.de/Gesund-sieben-Tagen-Erfolge-Vitamin-D-Therapie/dp/3939865125 Buch Gesund mit der Kraft der Natur: https://www.amazon.de/Gesund-mit-Kraft-Natur-k%C3%B6rpereigenes/dp/3742315447 NaNa10: https://www.amazon.de/NaNa10-400-Komponenten-glutenfrei-allergenfrei-laktosefrei/dp/B0CWLLJX51 Blog Altern: https://www.vitamindservice.de/altern Blog 5 Entdeckungen: https://www.vitamindservice.de/leitsaetze#node-8775 Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:09:30 Ist Sonnenschutz eine Verkaufslüge? 00:54:41 Was dein Geburtsmonat über deine Gesundheit sagt 01:18:32 Osteoporose: Die Fehldiagnose der Medizin? 01:26:04 Warum Osteoporose-Medikamente Knochen brechen lassen 01:38:13 Gibt es ein Leben nach dem Tod? 01:43:30 Was der Darm mit allem zu tun hat 01:51:43 Warum will Raimund älter werden?
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    1 hr and 55 mins
  • Pflegebedürftig im Alter? Warum du mehr in der Hand hast als du denkst

    Pflegebedürftig im Alter? Warum du mehr in der Hand hast als du denkst
    Jun 3 2026
    Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Pflegebedürftig werden, die Selbstständigkeit verlieren, im Alter abhängig sein: Genau davor haben die meisten Menschen Angst. Ist Gesundheit reine Privatsache, oder geht sie uns alle an? Petra spricht mit Roland über Pflegebedürftigkeit, Vorbeugung und Eigenverantwortung und warum 70 bis 80 Prozent aller Zivilisationskrankheiten mit dem Lebensstil zu tun haben. Darum geht es: - Warum die größte Angst nicht das Sterben ist - Warum 70 bis 80 Prozent der Krankheiten hausgemacht sind - Was Sarkopenie ist und warum sie keine reine Alterssache ist - Die eine Übung für mehr Selbstständigkeit im Alter Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:44 Warum wollen viele nicht älter als 70 werden? 00:03:50 Das falsche Bild vom Älterwerden 00:14:48 Darf Gesundheit ins Grundgesetz? 00:23:00 Warum wir keinen natürlichen Tod mehr sterben 00:27:29 Die Longevity-Lüge? 00:41:08 Die Volkskrankheit die kaum jemand kennt 00:43:01 Muskelabbau ist keine Alterskrankheit 00:50:14 Warum Stürze im Alter vermeidbar sind 00:58:07 Freiheit oder Bequemlichkeit? 01:02:32 Intervallfasten: So einfach ist es 01:10:29 Kannst du deine Zehen berühren? 01:14:04 Die ultimative Übung für mehr Mobilität
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    1 hr and 24 mins
  • Alzheimer ab 70: Das wahre Problem ist nicht das Alter | Dr. Michael Nehls

    Alzheimer ab 70: Das wahre Problem ist nicht das Alter | Dr. Michael Nehls
    May 27 2026
    Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung „Alzheimer muss kein Mensch bekommen." Das sagt Dr. Michael Nehls. Und er meint es ernst. Viele halten Alzheimer für Schicksal. Dr. Nehls hat Jahrzehnte geforscht, mit Nobelpreisträgern publiziert und im Juni 2025 vor dem EU-Parlament gesprochen. Sein Argument ist klar: Alzheimer ist keine Krankheit der Natur, sondern eine Krankheit unserer Kultur. 1906 war sie eine Kuriosität, in den Lehrbüchern der 1940er Jahre nicht erwähnt. Heute hat fast jede Familie einen Fall im Umfeld. In dieser Folge spricht Petra mit Dr. Nehls darüber, was sich in den letzten 100 Jahren geändert hat. Was du selbst in der Hand hast. Und warum die Pharma-Industrie seit Jahrzehnten auf das falsche Molekül wettet. Darum geht es in dieser Folge: - warum Alzheimer laut Dr. Nehls nicht einfach „normal“ sein muss - welche Rolle Bewegung und soziale Aktivität für das Gehirn spielen - was nachts im Gehirn passiert, während wir schlafen - warum der Hippocampus so entscheidend für Erinnerungen ist - weshalb unser Lebensstil direkten Einfluss auf geistige Gesundheit haben kann - weshalb Prävention beim Thema Demenz so wichtig sein kann Mehr zu Dr. med. Michael Nehls und seinen Büchern: Webseite: https://michael-nehls.de "Die Methusalem-Strategie" (Mental Enterprises, 2011): https://michael-nehls.de/die-methusalem-strategie/ "Die Formel gegen Alzheimer" (Heyne, 2018): https://michael-nehls.de/die-formel-gegen-alzheimer/ Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-empfehlen Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:55 Wer ist Dr. Michael Nehls? 00:02:22 Kein Mensch muss Alzheimer bekommen 00:19:14 Was die Pharmaindustrie verschweigt 00:29:00 Was nachts in deinem Gehirn passiert 00:35:15 Warum schlechter Schlaf ins Gehirn schadet 00:41:43 Diese eine Gewohnheit macht krank 00:55:00 Was dein Gehirn wachsen lässt 01:22:32 Ist Alzheimer wirklich umkehrbar? 01:25:39 Was passiert wenn du nur sitzt 01:48:40 Das Spurenelement das kaum jemand kennt 01:56:33 Warum fast alle einen Mangel haben 02:05:00 Die Formel für ein langes Leben 02:20:00 Was du heute noch tun kannst
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    2 hrs and 32 mins
  • Schlechter Schlaf ab 60: Warum es nichts mit dem Alter zu tun hat

    Schlechter Schlaf ab 60: Warum es nichts mit dem Alter zu tun hat
    May 20 2026
    Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Bis zu 43 Prozent der Deutschen schlafen schlecht. Und die meisten denken: Das ist halt so. Das Alter. Das Leben. Normal. Aber das stimmt nicht. Petra und Roland sprechen in dieser Folge über ein Thema, das unseren ganzen Tag beeinflusst und das trotzdem kaum jemand wirklich versteht: Den Schlaf. In dieser Folge erfährst du: - was in deinem Körper und Gehirn passiert, während du schläfst - warum Tiefschlaf die wichtigste Schlafphase ist und wann er am besten funktioniert - was Adenosin ist und warum es dich abends müde macht - warum schlechter Schlaf mit zunehmendem Alter nicht unvermeidbar ist - was Petra und Roland selbst tun, um besser zu schlafen Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ 👉 Direkt zum Kissen: https://shop.liebscher-bracht.com/products/kissen 👉 Direkt zu Matratze: https://shop.liebscher-bracht.com/products/matratze 👉 Hier geht’s direkt zum Shop: https://shop.liebscher-bracht.com/?utm_source=topbutton&utm_medium=podcast&utm_term=header&view=sl-2444583B Mehr zu BAUBIOLOGIE BLANK: Sachverständigenbüro für Innenraumanalytik und Gebäudediagnostik Christian Blank info@baubiologie-blank.de www.baubiologie-blank.de Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:08:12 Dein Körper arbeitet nachts auf Hochtouren 00:12:14 Schläfst du schlecht? Dein Gehirn fault 00:16:43 Was passiert bei zu wenig Tiefschlaf 00:18:48 Vor dieser Uhrzeit musst du schlafen 00:52:17 Schlechter Schlaf macht dich dick 01:09:41 Dein Schlafzimmer macht dich krank 01:15:56 Petras schlimmste Nächte 01:36:00 Diese Übungen verändern deinen Schlaf 01:54:20 Das solltest du abends nie essen 02:13:39 So schläfst du in Minuten ein 02:16:40 Rolands geheimer Einschlaftrick
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    2 hrs and 21 mins
  • Was wirklich zählt: Ulla Atzert über ihre Diagnose, Neuanfang und Mut

    Was wirklich zählt: Ulla Atzert über ihre Diagnose, Neuanfang und Mut
    May 13 2026
    Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Drei Stunden. So viel Zeit liegt zwischen ihrer Biopsie und diesem Gespräch. Ulla Atzert kommt trotzdem ins Studio. Mit 66 Jahren steht sie mitten in einem neuen Kapitel: Vier Jahre Hof-Sanierung in Mecklenburg, jetzt Gründerin von "Leading Horse", einem Coaching-Unternehmen mit Pferden. Und dann: Eine Brustkrebs-Diagnose. Ulla Atzert, ehemalige Journalistin beim Hessischen Rundfunk, spricht offen über Angst vor dem Sterben, Imposter-Syndrom und warum sie trotzdem hier ist. In dieser Folge sprechen Petra und Ulla über: - Brustkrebs im Alter: Wie Ulla die Diagnose erlebt und was ihr hilft - Imposter-Syndrom: Warum kluge Frauen ab 60 nicht an sich glauben - Der innere Arzt: Was der Körper uns zu sagen versucht - "Manche leben so vorsichtig, dass sie sterben wie neu" - Angst vor dem Sterben: Wie man älter wird, ohne zu verdrängen - Was ein 90-Jähriger über sein Leben weiß, das die meisten vergessen Mehr zu Ulla Atzert: Webseite:https://www.ullaatzert.de/ Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/ Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://über-das-älterwerden.de/gast-empfehlen Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00 Intro 01:09 Wer ist Ulla Atzert? 02:01 Ein Traum, der 60 Jahre wartet 05:20 Ein Haus am See: Zu schön um wahr zu sein? 13:13 So schnell können sich Pläne ändern 14:16 Diagnose Brustkrebs 19:00 Das Gefühl: Jetzt hat es dich erwischt 21:39 Warum wir uns selbst nicht glauben 26:44 Wenn Erfolg sich falsch anfühlt 31:39 Den eigenen Kindern die Wahrheit sagen 33:52 Wenn der Tod plötzlich real wird 41:07 Was Krankheit uns über uns selbst sagt 49:09 Warum wir im Alter aufhören zu wachsen 01:01:48 Wie wir mit dem Älterwerden umgehen 01:20:01 Warum Zukunftsangst sinnlos ist 01:28:49 Dein ganzes Leben liegt noch vor dir
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    1 hr and 44 mins