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Your Personal Best

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By: Paolo Capriotti
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Your Personal Best è un progetto nato per aiutare a riscoprire la bellezza e la forza che risiede in ognuno di noi. Questo podcast è interamente idedicato all'Endurance, parliamo di Running, Trail, Triathlon, OCR e Spartan Race.

Interviteremo i maggiori esperti del settore per approfondire argomenti specifici in maniera seria, competente e dettagliata.

Il nostro Coach Paolo Capriotti è un preparatore atletico professionista con oltre 10 anni d'esperienza nel coaching sportivo e centinaia di casi di successo. Le sue qualifiche: ⭐ Laurea in Scienze Motorie e Sportive ⭐ Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione ⭐ Istruttore di Triathlon FITRI e IRONMAN Coach ⭐ Spartan SGX Coach ⭐ Functional e CrossFit Trainer.

Info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/Your Personal Best® Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
Episodes
  • S4 E02 - Lorenzo Lotti - Dai locali a Correre 100km sotto le 7 ore

    S4 E02 - Lorenzo Lotti - Dai locali a Correre 100km sotto le 7 ore
    May 14 2026
    Lorenzo Lotti è un runner e coach specializzato nelle lunghe distanze e nelle ultramaratone. Attraverso lo sport ha trasformato completamente il suo stile di vita, passando dagli eccessi delle serate alla disciplina dell’endurance, fino a correre e vincere gare da 100 km. Oggi condivide il suo percorso di crescita personale, resilienza e performance mentale attraverso allenamenti e contenuti social dedicati al mondo della corsa.

    Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it
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    51 mins
  • S04 E01 - Paolo Capriotti - Dal Runner amatore al metodo di Coaching per atleti Master

    S04 E01 - Paolo Capriotti - Dal Runner amatore al metodo di Coaching per atleti Master
    Feb 19 2026
    In questo episodio entriamo nella storia personale e professionale di Paolo Capriotti: dal percorso da runner amatore fino alla costruzione di un metodo strutturato di allenamento per atleti master. Un approccio basato su programmazione, progressione, gestione dei carichi e personalizzazione.

    Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it

    Parliamo di: Differenze tra allenamento per élite e allenamento per amatori Periodizzazione per atleti over 35 Recupero e prevenzione infortuni Come conciliare lavoro, famiglia e performance Errori tipici dei runner master Approccio al triathlon per amatori evoluti Mentalità e continuità nel lungo periodo

    Molti atleti master si allenano tanto ma migliorano poco. Il problema spesso non è l’impegno, ma la struttura.

    Il coaching per atleti master non è una versione “ridotta” dell’allenamento élite. È un sistema diverso, costruito su equilibrio, qualità e longevità sportiva.

    Se sei un runner over 40, un triatleta amatore o un atleta master che vuole migliorare i propri tempi, tornare competitivo dopo uno stop, evitare infortuni ricorrenti, allenarsi in modo intelligente questo è l'episodio che fa per te.
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    49 mins
  • S03 E09 - Francesco Guerra - Campione Italiano nei 10 km

    S03 E09 - Francesco Guerra - Campione Italiano nei 10 km
    Dec 30 2025
    Francesco Guerra, atleta professionista specializzato mezzofondo prolungato.

    Nel 2023 medaglia d’argento agli Europei U23 sui 10.000 metri. nel 2024 ha debuttato in mezza maratona con 1h03:19. Attuale campione Italiano nei 10 km su strada. Quest’anno ha migliorato il. personale su 10 km a Lille in 27'39" (2’46” al km) che lo ha reso il 2° miglior italiano di sempre su questa distanza.

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    45 mins
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