Os cinco pilares do autocuidado: Práticas essenciais para superar a ansiedade e a depressão e revitalizar suas energias [LegacyTitleID: 273508010]
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Os cinco pilares do autocuidado [The Self-Healing Mind]
- Práticas essenciais para superar a ansiedade e a depressão e revitalizar suas energias [Essential Practices to Overcome Anxiety and Depression and Revitalize Your Energy]
- By: Gregory Scott Brown
- Narrated by: Diego Muras
- Length: 8 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Nossa saúde mental é importante demais para ficar apenas nas mãos dos médicos e terapeutas. Neste audiolivro, o psiquiatra Gregory Brown demonstra que, no tratamento do estresse, da ansiedade e da depressão, é na rotina do autocuidado que o trabalho mais importante acontece.
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Os cinco pilares do autocuidado [The Self-Healing Mind]
- Práticas essenciais para superar a ansiedade e a depressão e revitalizar suas energias [Essential Practices to Overcome Anxiety and Depression and Revitalize Your Energy]
- Narrated by: Diego Muras
- Length: 8 hrs and 19 mins
- Release date: 10-12-24
- Language: Portuguese
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