Geht es dir auch so?

Spielst du Gespräche noch lange nach ihrem Ende immer wieder in deinem Kopf durch?

Verlässt du Meetings und analysierst dann jede deiner Aussagen

– wie du klangst, ob du unbeholfen wirktest, zu viel warst, zu leise, zu aufdringlich oder einfach nicht genug?

Fühlst du dich selbst nach kleinen sozialen Interaktionen mental völlig erschöpft?

Du bist nicht allein. Und mit dir ist nichts falsch.

Hör auf, jedes Gespräch neu zu durchkauenEin praktischer Ratgeber für kluge, leistungsfähige Erwachsene, die unter sozialen Grübeleien, Ängsten im Beruf, ständiger Selbstbeobachtung und der erschöpfenden Angewohnheit leiden, Interaktionen stundenlang mental nachzuverarbeiten.

Dieses Buch will dich nicht charismatischer, extrovertierter oder falsch selbstbewusst machen.

Es geht darum zu verstehen, warum dein Gehirn soziale Situationen wie hochriskante Leistungsbewertungen behandelt

– und wie du endlich diese endlose innere Wiederholungsschleife zum Stillstand bringst.

In diesem Buch erfährst du: • Warum sozial ängstliche Menschen Gespräche oft nonstop wiederholen• Der verborgene Grund, warum du dich fehl am Platz fühlst, obwohl nichts schiefgelaufen ist• Wie übermäßige Selbstbeobachtung Gespräche unnatürlich wirken lässt• Warum kluge, analytische Menschen soziale Situationen besonders intensiv zerdenken• Praktische Wege, um Meetings, Networking, Vorstellungsgespräche und Smalltalk mit weniger Panik zu überstehen• Wie du dich von peinlichen Momenten erholst, ohne dich danach mental selbst anzugreifen• Werkzeuge, um nicht mehr so sehr auf die Meinung anderer zu fixieren

– und dich emotional freier um Menschen zu fühlenGeschrieben in einem warmen, direkten und sehr nahbaren Stil, verbindet dieses Buch emotionale Einsichten mit praxisnahen Strategien

– ohne klinisch, roboterhaft oder übermäßig akademisch zu klingen.

Starte noch heute mit dem Lesen

– und lass nicht länger jedes Gespräch mit dir nach Hause kommen.

Please note: This audiobook is in German.