這一集，我們走進東京 Zine Fest 的現場。在一切都追求數位化、標準化的時代，我們卻看見一群人反其道而行，用最原始、低成本的媒介，試圖捕捉那些個人的熱愛。

沒有出版社跟點讚數的壓力，只是創作者純粹的内心世界~

我們特別邀請了曾實際製作 Zine ，並在東京出展的創作者 Kay 與我們一起深度對談：

• 為什麼在數位極致的時代，Zine 迎來了文藝復興？

• 從 0 到 1 的創作：一本關於「公園」的小誌，如何跨越台、日、英三國被實體化？

• 在 Zine Fest 攤位上看到的消費心理與日本小衆文化包容力

• Zine 創作者怎麽樣想：實體 vs 數位？

在這個被演算法主導的社會，Zine 或許是我們一種很小很真實的對抗嗎？

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・2026年日本的 Zine 時間表

・本集提到的創作者 IG（超可愛動物插畫 Zine）

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• BGM｜Music by Turning Pages from Pixabay

• 封面｜直擊東京 Zine 展現場

從注重單位金錢可以換取多少效益的コスパ（Cost Performance），到後來日本又衍生出衡量單位時間價值的タイパ（Time Performance），但當把這些數值打磨得越高，我們真的越快樂了嗎？

今天跟大家聊聊メンパ（Mental Performance）這個新關鍵字

🧘 Mental Performance具體的例子

• 「量販店雖然便宜又好買，但大家都買一樣的東西，比來比去讓人煩惱，所以會去中古店找獨一無二的商品」
• 「百貨公司地下街的熟食既貴又買起來麻煩，但只有在特別累的一天才會毫不猶豫地買」
• 「不是去評價高或被推薦的店，而是即使很遠也會去同一圈子裡、興趣相近的人推薦的店」
• 「點數多就去想辦法改變購買方式或選擇購買的星期，不如想買就買比較不會煩惱」

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• 關於メンパ的文章：《2つの“疲れ”が「メンパ消費」の根源　「他人軸」からの脱却が鍵》
• 關於數位排毒的書：《深度數位大掃除：3分飽連線方案，在喧囂世界過專注人生。》

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• BGM｜Music by Denis Pavlov
• 封面｜Daiso美麗的食器們

在日本，春天最先爆發的，往往不是櫻花，而是花粉症。

「你今天花粉還好嗎？」—這句話，幾乎成了日本春天的標準寒暄。

這一集我們聊了：

• 日本的花粉症到底有多嚴重？
• 為什麼說花粉症其實是一種人造現象？
• 明知道原因，為什麼幾十年來還是很難解決？
• 日本人抗戰花粉症的方式

是一次從花粉症出發，看日本生活、政策與商業文化的觀察。如果你人在日本，這集大概會很有共鳴。如果你不在日本，這集會讓你更加理解到這個看不見的花粉，爲何能成為大家每年春天的集體話題。

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• BGM｜Music by ⁠lofiroomcafe ⁠from Pix⁠abay⁠
• 封面｜浪漫春天