「以佛法、禪修與心理學的視角，一起學習安住當下。」

本節目由盧勝彥（一位長期修習佛法的在家眾／禪修實踐者）主持，透過輕鬆對話與實際案例，分享蓮生活佛盧勝彥在《松樹下的問答》中，歷經八旬歲月的解脫智慧與感悟，探討如何應用在情緒、關係、工作與生命課題上。

節目內容包括： 佛教基本觀念的淺白解說（如隨順因緣的無常觀、得即無所得的真理等）。 破除修行必須離群索居的迷思，分享如何將世俗名利轉化為「覺有情」的入世智慧。 對苦、壓力與焦慮的觀照與調伏方法，探討「不二法門」與「一切如如」的內心超然境界。

節目將穿插簡短的觀息、身體掃描、慈心觀等練習指引，幫助聽眾在緊湊的生活中，體驗不被諸法所縛的真正禪定，找到幾分鐘回到自己內心的空間。

本節目以「分享個人學習心得與生活體會」為主，不代表任何宗教機構立場，也不進行任何形式的線上宗教儀式或募捐活動。 歡迎有興趣認識佛教思想、追求內在安定與清明的朋友，一起收聽與思考。

關於本書更多深入的介紹，連結請按此。

若想深入了解這本書完整內容，請上「真佛般若藏」網站線上閱讀。(前往真佛般若藏)。

「用佛教觀點談生活、情緒與人際關係，讓修行回到日常。」

本節目由盧勝彥（一位長期修習佛法的在家眾／禪修實踐者）主持，透過輕鬆對話與實際案例，分享蓮生活佛盧勝彥在《凡塵的小叮嚀》經典中的智慧，探討如何應用在情緒、關係、工作與生命課題上。

節目內容包括： 佛教基本觀念的淺白解說（如看透無常的必然性、明白煩惱的本質是空等）。 日常生活中的覺察與修行建議，分享如何以「一日一小品、日日修法」的恆心毅力戰勝懈怠。 對苦、壓力與焦慮的觀照與調伏方法，實踐「真空妙有」的生活哲學，破除逃避現實的頑空。 與佛教相關的文化、歷史，以及將眾生視為久別重逢親人的「一體同觀」故事分享。

本節目以「分享個人學習心得與生活體會」為主，不代表任何宗教機構立場，也不進行任何形式的線上宗教儀式或募捐活動。 歡迎有興趣認識佛教思想、追求內在安定與清明的朋友，一起收聽與思考。

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「以現代語言整理佛教教法，不傳教，只分享實修經驗。」

本節目由盧勝彥（一位長期修習佛法的在家眾／禪修實踐者）主持，透過輕鬆對話與實際案例，分享佛教經典中的智慧，如何應用在情緒、關係、工作與生命課題上。

節目內容包括：佛教基本觀念的淺白解說（如不二法門、因果業力、同體大悲等）從日常「金句」中提取的覺察與禪修練習建議面對老、病、死與生活逆境的觀照與調伏方法與佛教相關的文化、歷史與故事分享

節目將穿插簡短的觀息、身體掃描、慈心觀等練習指引，幫助聽眾在緊湊的生活中，找到幾分鐘回到自己內心的空間。本節目以「分享個人學習心得與生活體會」為主，不代表任何宗教機構立場，也不進行任何形式的線上宗教儀式或募捐活動。歡迎一起收聽與思考。

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若想深入了解這本書完整內容，請上「真佛般若藏」網站線上閱讀。(前往真佛般若藏)。

「以佛法、禪修與心理學的視角，一起學習安住當下。」

本節目由盧勝彥（一位長期修習佛法的在家眾／禪修實踐者）主持，透過輕鬆對話與實際案例，分享佛教經典中的智慧，如何應用在情緒、關係、工作與生命課題上。

節目內容包括：佛教基本觀念的淺白解說（如緣起性空、隨緣隨順、無常等）在人際關係中如何化「小愛」為「大愛」的實踐建議面對孤獨、思念與人生劇變的觀照與調伏方法與佛教相關的文化、歷史與唯美心靈故事分享

本節目以「分享個人學習心得與生活體會」為主，不代表任何宗教機構立場，也不進行任何形式的線上宗教儀式或募捐活動。歡迎有興趣認識佛教思想、追求內在安定與清明的朋友，一起收聽與思考。

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若想深入了解這本書完整內容，請上「真佛般若藏」網站線上閱讀。(前往真佛般若藏)。

「用佛教觀點談生活、情緒與人際關係，讓修行回到日常。」

本節目由盧勝彥（一位長期修習佛法的在家眾／禪修實踐者），透過輕鬆對話與實際案例，分享佛教經典中的智慧，如何應用在情緒、關係、工作與生命課題上。

節目內容包括：佛教基本觀念的淺白解說（如無常、苦、空、無所得等）日常生活中的覺察與禪修練習建議（如制心一處、專注呼吸）對苦、壓力與焦慮的觀照與調伏方法與佛教相關的文化、歷史與故事分享

節目將穿插簡短的觀息、身體掃描等練習指引，幫助聽眾在緊湊的生活中，找到幾分鐘回到自己內心的空間。本節目以「分享個人學習心得與生活體會」為主，不代表任何宗教機構立場，也不進行任何形式的線上宗教儀式或募捐活動。歡迎有興趣認識佛教思想、追求內在安定與清明的朋友，一起收聽與思考。

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「以現代語言整理佛教教法，不傳教，只分享實修經驗。」

本節目由盧勝彥（一位長期修習佛法的在家眾／禪修實踐者）主持，透過輕鬆對話與實際案例，分享佛教經典中的智慧，如何應用在情緒、關係、工作與生命課題上。

節目將穿插簡短的觀息、身體掃描、慈心觀等練習指引，幫助聽眾在緊湊的生活中，找到幾分鐘回到自己內心的空間。

本節目以「分享個人學習心得與生活體會」為主，不代表任何宗教機構立場，也不進行任何形式的線上宗教儀式或募捐活動。歡迎有興趣認識佛教思想、追求內在安定與清明的朋友，一起收聽與思考。

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「以佛法、禪修與心理學的視角，一起學習安住當下。」

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「用佛教觀點談生活、情緒與人際關係，讓修行回到日常。」

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