Diese Folge über Liebe jenseits romantischer Gewissheiten beginnt mit einem kleinen Wort – und endet bei großen Fragen:

„Ich liebe dich. Gerade.“

Was zunächst wie eine sprachliche Feinheit klingt, entpuppt sich im Gespräch mit Robert Heeß als Sprengsatz für unsere romantischen Gewissheiten.

Denn was passiert, wenn Liebe keinen Anspruch auf Dauer hat – wir uns aber nach Verbindlichkeit sehnen?

Saleem spricht mit Robert über ein Spannungsfeld, das viele kennen, aber selten so klar benennen können:

Freiheit vs. Bindung. Moment vs. Versprechen. Liebe vs. Bedürfnis.

Dabei wird schnell deutlich: Viele Konflikte in Beziehungen entstehen nicht dort, wo wir sie vermuten, sondern wo wir Dinge miteinander verwechseln.

Was, wenn Liebe etwas ist, das nur im Jetzt existiert – Bindung aber etwas, das Zeit braucht? Und was bedeutet das für Treue, Sicherheit und die Angst, verlassen zu werden?

Eine Folge über Differenzierung statt Idealisierung. Und vielleicht eine Einladung, in der Liebe etwas weniger zu versprechen – und sie dafür etwas ehrlicher zu erleben.

Mit Saleem Matthias Riek und Robert Heeß, Autor von „Ich liebe dich gerade“.

00:00 – Einstieg: Freiheit vs. Verpflichtung

00:59 –Vorstellung Robert Heeß

03:00 – „Ich liebe dich gerade“ – erste Annäherung

05:00 – Was bedeutet „gerade“ wirklich?

08:30 – Freiheit vs. Bindung: der innere Konflikt

12:30 – Liebe und Dauer: Wunsch vs. Anspruch

17:30 – Commitment: Was können wir einander versprechen?

22:30 – Die unterschiedliche Dynamik von Sex, Herz und Bindung

27:30 – Der blinde Fleck: Bindung

32:30 – Verwechslungen im Liebesleben

36:30 – Verliebtheit & Projektion

40:30 – „Ich spüre meine Liebe gerade nicht“

43:30 – Abschluss: Beziehung als lebendiger Prozess

Weitere Infos und Links:

👉 Das Buch von Robert Heeß ist derzeit im Handel vergriffen, aber beim Autor zu bekommen: Ich liebe dich gerade.
👉 Saleems Buch Sex, Herz und Bindung und weitere Bücher
👉 Seminare zu Liebe und Beziehung in der Schule des Seins
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👉 Saleems Blog
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👉 Sex Education im Joyclub

Männer und Frauen sind verschieden – heißt es. Auf YouTube und in Coachings ist von „männlicher“ und „weiblicher Energie“ die Rede:

„Männliche Energie ist das Erschaffen, das Nach-vorne-Gehen, das Losgehen, das Kreieren – das BAM!“

„Weibliche Energie ist wie eine Blüte, sie öffnet sich, gibt sich hin – und die Bienen kommen von selbst.“

Wirklich?

Für diese Folge haben wir Zitate gesammelt, die vieles versprechen. Was können sie halten?

👉 Hilft uns die Idee von männlicher und weiblicher Energie oder verführt sie uns zu vereinfachten Zuschreibungen?

Ein heißer Ritt zwischen Klischee und Klarheit.

Die Paar- und Sexualtherapeuten Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil gehen dazwischen und sprechen über ihre Resonanz und Erfahrung.

00:00 – Blüten, Bienen und BAM!

01:09 – Männer, Frauen, Energie – und Verwirrung

03:00 – Warum einfache Erklärungen attraktiv sind

07:30 – Mann ≠ männlich, Frau ≠ weiblich?

12:00 – Zwischen Spiritualität und Ideologie

18:30 – Wenn Geschlechterklischees Beziehungen steuern

25:00 – Anziehung, Polarität und Projektion

32:00 – Jenseits von Rollen und Zuschreibungen

38:00 – Offene Fragen statt fertiger Antworten

Die zitierten Quellen:

• Vera Birkenbühl: Frauen reden, Männer handeln

• Katja Amberg: Die Magische Ausstrahlung der WEIBLICHEN ENERGIE

• Lola Sparks: Männlichkeit stärken

• Erik Strupat: Männlichkeit - Weiblichkeit ☯️ Yin & Yang

• Rafael Bettencourt: Die ultimative Anleitung

• Raik Garve: Ein Tanz zwischen Mann und Frau

• Quarks: Ticken Männer von Natur aus anders als Frauen?

• Vera Marie Strauch: Männlichkeit und Weiblichkeit:

Weitere Infos und Links:

👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins
👉 Saleems Bücher
👉 Praxis und Liebensfreude Dr. Daniel Vonwil
👉 YouTube
👉 Instagram
👉 Saleems Blog
👉 Facebook
👉 Sex Education im Joyclub

In dieser 10. Folge sprechen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil darüber, wie Macht in Kontexten von Sexualität, Nähe und Vertrauen wirkt – und wie sie sich unbemerkt der Intimität bedienen kann. 👻

Ausgangspunkt ist eine aktuelle Debatte, die Anlass gibt, genauer hinzuschauen: auf Rollen, Idealisierung und Grenzen von Freiwilligkeit.

Im Gespräch geht es weniger um Schuld als um Verantwortung. Wie Macht wirkt, wo sie Nähe Verbindung schafft – und wo sie Grenzüberschreitung begünstigt. Persönliche und therapeutische Erfahrungen fließen mit ein.

Eine reflektierte Einladung, Macht nicht nur dort zu suchen, wo sie offensichtlich missbraucht wird, sondern auch dort, wo sie leise und gut gemeint auftritt. 😍

🎙️ Eine Folge für alle, die bereit sind, genauer hinzuschauen. Auch auf sich selbst.

00:00 – Macht ist da, auch wenn du sie nicht willst

04:30 – Skandal oder Symptom? Der öffentliche Anlass

08:30 – Charisma: schon Risiko genug

12:30 – Augenhöhe ist oft eine Illusion

16:45 – Gute Absichten schützen nicht

20:30 – Wenn Nähe zur Währung wird

24:30 – „Freiwillig“ heißt noch lange nicht frei

28:30 – Körper erinnern sich schneller als der Kopf

32:30 – Die blinden Flecken der eigenen Arbeit

39:00 – „Ich will, dass du willst“: Kontrolle im Gewand der Lust

43:00 – Begehren kippt, wenn Erwartungen regieren

52:30 – Verantwortung fühlt sich unsexy an – ist aber nötig

58:30 – Keine Lösung. Aber mehr Bewusstsein.

Weitere Infos und Links:

👉 Der erwähnte SRF Bericht über Missbrauch in Tantraschule
👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins
👉 Saleems akutelles Buch Sex, Herz und Bindung
👉 Saleems Romane Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe
👉 und Liebe, Sex und Wahrheit
👉 Der Paar-Event Intimität, Begegnung, Gemeinschaft
👉 Praxis und Liebensfreude Dr. Daniel Vonwil
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👉 Saleems Blog
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👉 Sex Education im Joyclub

Scheitern führt oft zu den wertvollsten Erkenntnissen.

Deshalb verabschieden sich zwei Sexual- und Paartherapeuten von der Idee sexueller Selbstoptimierung – und wenden sich einer verletzlichen Begegnung mit dem echten Leben zu.

In 50 Ways to Ruin Your Sex Life teilen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil intime Einblicke aus ihren eigenen Beziehungen und zentrale Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis.

Es geht um peinliche Flops, falsche Erwartungen und unausgesprochene Regeln rund um Sex, Nähe und Bindung.

Zum Beispiel:

🙏 „Der größte Flop in deinem Sexualleben – ich war hart wie ein Brett“

🙏 „Zum ersten Mal im Tantrakurs – fallen da alle übereinander her?“

🙏 „Welche Regeln gelten im Sex – was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß?“

Kein Ratgeber. Kein Hochglanz-Sex.

Sondern ehrliche Gespräche über das, worüber sonst meist geschwiegen wird. 😜

👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins: https://www.art-of-being.de
👉 Saleems akutelles Buch „Sex, Herz und Bindung“: https://saleem-matthias-riek.de/shb/
👉 Saleems Romane "Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe" https://saleem-matthias-riek.de/unausweichlich/ und "Liebe, Sex und Wahrheit" https://saleem-matthias-riek.de/lsw/
👉 Praxis Dr. Daniel Vonwil: https://therapie-vonwil.de/
👉 Liebensfreude mit Dr. Daniel Vonwil: https://www.liebensfreude.com/

Über Netflix, Porno und geküsste Oberarme

In dieser Folge machen wir die Unlust zur Märchentante – und merken: Aus der Dramaqueen wird plötzlich eine ziemlich zuverlässige Informantin.

Wir reden darüber, warum Lust nicht immer brav „von selbst“ auftaucht, wie Paare sich mit Erwartungsdruck in die Libido-Wüste manövrieren und was es eigentlich mit geküssten Oberarmen auf sich hat. 🥸

Außerdem schauen wir auf die Netflix-Falle, darauf, warum der Appetit beim Sex tatsächlich beim Essen kommen kann, welche Signale unser Körper uns ständig schickt – und warum wir sie so gerne überhören (ja, sogar beim 🤪 Pornoschauen!).

03:10 – Lustlosigkeit: Das große Tabu: Polaritäten, Erwartungen, Mythen.

07:40 – Wie oft ist „normal“?

12:30 – Pornos: Vergleich, Scham & Projektionen

16:40 – Lust beginnt früher als wir denken

20:55 – Responsive Lust: anfangen, ohne Lust zu haben?

26:30 – Identität & Sexualität: „Wer bin ich ohne Sex?“

32:15 – Feuchtigkeit und Erektion als Fehlanzeiger.

38:20 – Grenzen, Konsenz & das Ja hinter dem Nein

43:50 – Bedürfnisse, BDSM & die Angst vor dem Unbekannten

52:10 – Solosex als Ressource – nicht als Konkurrenz

58:00 – Lust als Regulation: Parasympathikus & Spannung

🎙️ Jetzt reinhören – und das Zusammenspiel von Lust und Unlust besser verstehen. Und herausfinden, was dich als lustbegabtes Wesen wirklich weiterbringt.

Weitere Infos und Links:
👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins: https://www.art-of-being.de
👉 Saleems akutelles Buch „Sex, Herz und Bindung“: https://www.art-of-being.de/shb/
👉 Saleems Romane "Die geführliche Unausweichlichkeit der Liebe" https://www.art-of-being.de/unausweichlich/ und "Liebe, Sex und Wahrheit" https://www.art-of-being.de/lsw/
👉 Der Event für Paare "Liebe und Eros": https://www.art-of-being.de/paarfestival-3/
👉 Praxis Dr. Daniel Vonwil: https://therapie-vonwil.de/
👉 Liebensfreude mit Dr. Daniel Vonwil: https://www.liebensfreude.com/
👉 YouTube: https://www.youtube.com/c/SaleemMatthiasRiek
👉 Instagram: https://www.instagram.com/saleemriek/ und https://www.instagram.com/liebensfreude_freiburg/
👉 Saleems Blog: https://blog.saleem-matthias-riek.de/sex-herz-bindung/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/saleem.matthias.riek
👉 Sex Education im Joyclub: https://www.joyclub.de/business/3453693.schule_des_seins.html

In dieser Folge 8 sprechen Daniel Vonwil und Saleem Matthias Riek über die drei Grundpfeiler erfüllter Beziehungen: Sex, Herz und Bindung.

Sie schauen, wie diese drei Kräfte zusammenspielen (oder sich gegenseitig sabotieren), worin sich erotisches Begehren, emotionale Verbundenheit und Verlässlichkeit unterscheiden und wie Missverständnisse entstehen.

Wie immer illustriert durch ihre persönlichen und professionellen Erfahrungen.

💔 Warum Liebe nicht automatisch Sex bedeutet – und umgekehrt. Warum Bindung oft unterschätzt wird. Und wie ein Dreieck Ordnung ins Beziehungschaos bringt – wenn man es richtig versteht.

👉 Sex ist mehr als körperlicher Akt: Es ist die Energie des Begehrens, der Spannung, der Neugier.
👉 Liebe wird am stärksten idealisiert wird. Sie bedeutet emotionale Verbundenheit, Mitfühlen, einander annehmen, ein miteinander Schwingen.
👉 Bindung vollzieht sich über den Moment hinaus und verleiht ihm Tiefe: Wir haben eine gemeinsame Geschichte und vor uns liegt eine Zukunft. Bindung entsteht nicht nur durch bewusste Entscheidung – sondern oft unbewusst, z. B. durch Prägungen, Hoffnungen oder Erwartungen.

🎙️ Jetzt reinhören – und dein eigenes Liebesdreieck entschlüsseln. Und herausfinden, was dich in der Sexualität, in der Liebe und in Beziehungen wirklich weiterbringt.

Weitere Infos und Links:
👉 Saleems Buch Sex, Herz und Bindung
👉 Saleems Workshop Sex, Herz und Bindung
👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins
👉 Saleems Romane Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe
👉 und Liebe, Sex und Wahrheit
👉 Der Paar-Event Intimität, Begegnung, Gemeinschaft
👉Praxis und Liebensfreude Dr. Daniel Vonwil
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Sexuelle Unlust in Beziehungen entsteht oft nicht plötzlich – sie wächst leise, still und heimlich.

Man spricht nicht darüber, man spürt es einfach: Da fehlt etwas. Und dann sagt irgendwann jemand den Satz, der Begehren in einen unlösbaren Knoten verwandelt:

👉 „Ich will, dass du willst.“

Was wie ein romantischer Ausdruck tiefer Sehnsucht klingt, ist in Wahrheit ein hochkomplexes Beziehungsspiel.

Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil nehmen in dieser 7. Folge beliebte Dynamiken unter die Lupe, mit denen Paare ihr Sexleben gegen die Wand fahren – in der Regel völlig unbewusst. Und ihre eigenen, teilweise wenig schmeichelhaften Erfahrungen fließen wie immer mit ein.

📌 Warum wird Lust zur Bedingung?
📌 Warum sabotieren wir uns mit der Erwartung, dass der/die andere den ersten Schritt macht – aber bitte aus eigenem Antrieb?
📌 Was passiert, wenn Initiative und Hingabe verhandelbar werden?

In dieser Episode wird nicht nur ehrlich und kenntnisreich analysiert, sondern auch aufgezeigt, wie sich derartige Dynamiken verändern lassen – ohne emotionale Erpressung, Selbstverleugnung oder falsche Kompromisse.

💡 Wie immer gilt: Es geht nicht darum, perfekt zu werden. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, zu scheitern – und neu zu wählen.

Interessante Infos und Links:

👉 Saleems Buch Sex, Herz und Bindung
👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins
👉Asymmetrie der Lust – Podcast der Schule des Seins
👉 Saleems Romane Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe
👉 und Liebe, Sex und Wahrheit
👉 Der Paar-Event Intimität, Begegnung, Gemeinschaft
👉Praxis und Liebensfreude Dr. Daniel Vonwil
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In dieser 6. Folge wird’s bunt wie der Regenbogen – und wieder sehr persönlich. Saleem und Daniel machen sich auf die Suche nach Orientierung im erotischen Wirrwarr von Hetero, Homo, Bi, Pan, Cis, Trans, Queer, Non-binär – und allem daneben und dazwischen.

Was ist eigentlich sexuelle Identität? Eine Erkenntnisreise ins eigene Innere? Ein politisches Statement? Die Wirbelsäule der Seele?
Brauchen wir überhaupt Labels wie LGBTQIA+?

Die beiden Sexual- und Paartherapeuten sprechen offen über eigenen Erfahrungen, Missverständnisse und überraschende Wendungen – inklusive Anekdoten von erotischen Experimenten bis zur Sinnlichkeit einer Tasse.

💥 Die steile These: Identität kann leicht zum Gefängnis werden – vor allem, wenn du vergisst, dass du den Schlüssel selbst in der Hand hältst. Oder hast du ihn bereits weggeworfen?
💡 Und wie ruinierst du damit deinen Sex? Ganz einfach: Indem du denkst, du seist „so“ und müsstest auch so bleiben. Für immer.

👉 Für alle, die „entweder/oder“ nicht mehr befriedigt – sondern die „sowohl als auch“ erotisch ergründen wollen.

🎧 Jetzt reinhören, mitdenken, dich amüsieren – oder dich gepflegt aufregen.
Denn: Humor ist, wenn du glaubst zu wissen, was du bist.

Interessante Infos und Links:

👉 Plädoyer für die Hingabe der sexuellen Identität Männerkalender 1987
👉 Saleems Buch Sex, Herz und Bindung
👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins
👉 Saleems Romane Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe
👉 und Liebe, Sex und Wahrheit
👉 Der Paar-Event Intimität, Begegnung, Gemeinschaft
👉 Praxis und Liebensfreude Dr. Daniel Vonwil
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