Im Leistungssport werden Pausen bewusst eingebaut, um eine Leistungssteigerung zu ermöglichen.

Aber im Arbeitsleben sind wir immer on fire 🔥

Weshalb ist das so?

Aus ihrer Erfahrung im Leistungssport und ihrem Beruf als Head of HR und Beraterin erläutert Hanna Heinz, weshalb Erholung keine Belohnung nach getaner Arbeit ist, sondern die Grundlage bildet, für eine nachhaltige Leistungserbringung.

In dieser Folge erfährst du:
• Warum Regeneration ein entscheidender Leistungsfaktor ist
• Was Unternehmen vom Leistungssport lernen können
• Wie Dauerstress Gehirn und Körper verändert
• Welche kleinen Routinen große Wirkung entfalten
• Wie Führungskräfte eine gesunde Unternehmenskultur fördern können

Wenn du langfristig leistungsfähig bleiben möchtest, ohne auszubrennen, solltest du diese Folge nicht verpassen.

💡 „Dauerstress verändert das Gehirn nachhaltig.“
💡 „Kleine Routinen können große Wirkung zeigen.“
💡 „Routine ist der Schlüssel zur nachhaltigen Regeneration.“

Credits:

Host & Produktion: Thomas Müller

Co-Host: Hanna Heinz

Hanna auf LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/hannaheinz

Thomas auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hello-its-me-thomas/

Dieses Format ist pures DIY und wird produziert von Thomas Müller unter dem Labelnamen: Potzblitz Brandworks.

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Thomas und Lara verabreden sich zum Longboardfahren auf dem Tempelhofer Feld in Berlin. Da beide keine geborenen Skater sind, entscheiden sie sich stattdessen über Laras Beruf: Content Creatorin für Elektronik-Festivals zu sprechen.

Zu Gast bei Content Creatorin Lara Hanto aka „Whereto.Dance“. Gemeinsam sprechen wir über Social Media in der Techno & Elektro Festivalbranche, ihren Creator-Alltag zwischen Kofferpacke, Kreativarbeit, dem Struggle mit dem Algorithmus und warum viele Festivals 2026 ums Überleben kämpfen.

Ihr erfahrt, wie aus einer selbst programmierten Festival-Website während Corona, plötzlich eine echte Creator-Karriere geworden ist. Lara erzählt, wie sie ihre Nische im Festival- und Elektrobereich gefunden hat, warum Community Building heute wichtiger ist als reine Reichweite und weshalb der Begriff "Influencer" für viele mittlerweile negativ behaftet ist.

Außerdem geht’s um die Business-Seite hinter Social Media: Managements, Verhandlungen, Skripte, Festivalproduktionen und die Frage, wie viel Arbeit wirklich hinter einem einzigen Reel steckt. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge: Warum viele Festivals Social Media immer noch unterschätzen, sogar ablehnen. Was dazu führt, dass fehlende digitale Präsenz für kleinere Veranstaltungen mittlerweile existenzbedrohend werden kann. Gerade in Zeiten, in denen Festivals und Clubs zunehmend wirtschaftlich kämpfen, wird Sichtbarkeit zu einem entscheidenden Faktor.

Natürlich sprechen wir auch über ganz persönliche Entwicklungen: Laras Umzug nach Berlin, ihre Content-Evolution des letzten Jahres, kreative Krisen, neue Formate und die Frage, wie man langfristig authentisch bleibt, ohne nur noch Content für den Algorithmus zu produzieren.Wenn euch Themen wie Creator Economy, Festivalmarketing, Community-Aufbau, Social Media Strategien, Personal Branding oder die Zukunft von Festivals interessieren, ist diese Folge genau euer Ding.

Viel Spaß mit der Episode.

Credits:

Host, Produzent: Thomas Müller

Gästin: Lara Hanto (Content Creatorin)

Kamera, Schnitt: Daniel Stirnberg

Visual Design: Vivien Graner

Location: Berlin, Tempelhofer Feld

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Business with a smile ist pures DIY. Hergestellt und produziert von mir - Thomas, unter dem Studionamen Potzblitz Brandworks.

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SOLO, mein persönlicher Talk ohne Gast. In dieser Episode fliegen wir nochmal durch meine April & Mai.

Ich war auf der c/o Pop, als Gast und Panel-Speaker eingeladen. Wie das lief erzähle ich in wirklich kurz. Dann gibts ein paar Einblicke in eine fast schief gelaufene Aufzeichnung (oha) und nochmal ein paar Hintergrundgedanken zu der Idee, dieses Format im VLOG Style weiterzuentwickeln.

Ich spreche auch darüber, wie stark die Performance einzelner Folgen, vom Support der Gäste abhängt UND wie das SHORT Format in einer zweiten Staffel weitergehen könnte.

Hört rein, wenn es euch interessiert.

xoxo