なんでもメッセージくださいね！

「もっと自分と向き合わなきゃ」と思うほど、なぜか苦しくなる。
答えが出ない。動けなくなる。

実はそれ、向き合い方に落とし穴があるかもしれません。

深く掘り下げようとすればするほど、思考が作ったエゴのストーリーに巻き込まれていく。
分析しているつもりが、頭の中でぐるぐるしているだけ。
これがStuck＝動けない状態の正体です。

本当の意味で自分と向き合うって、分析することじゃない。
「あ、今こう感じているんだな」とただ優しく眺めること。

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Arisa

ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

なんでもメッセージくださいね！

「やりたいことが、見つからないんです」

この相談を、本当によく受けます。 自己分析の本を読んで、強みワークをやって、適職診断もやって── それでも見つからない。または、見つかったと思ってもピンとこない。

今日のエピソードでは、なぜそうなってしまうのか、その本当の理由をお話しています。

多くの人がつまずいているのは、実は「探し方」じゃないんです。 心の奥で「これかも」と薄々見えているのに、信じて動かない── そこに、本当の壁があります。

今日お話ししたこと：

▶ なぜ「やりたいこと探し」で苦しむ人が多いのか
▶ やりたいことは、机の上で見つけるものじゃなく、信じて動くから見えてくるもの
▶ クリエイティブラボのヒロミさんとミワコさんの「動きながら見つけた」リアルなストーリー
▶ ヒロミさんタイプ「もっとこうしたらいいのに型」と、ミワコさんタイプ「自分の痛み型」── 二つの種の見つけ方
▶ 動き始めるための、3つの問い
▶ ジム・コリンズの言葉「見つけ方30%、信じ方70%」の本当の意味
▶ なぜ「信じる」って実は毎日やっていることなの

Instagram LIVEはここから
https://www.instagram.com/p/DXvfvgqiQc6/?hl=en

今、薄々「これかも」と感じていることがあるなら、ぜひ最後まで聴いてみてください。
動き始める勇気を、一緒に持てたら嬉しいです。

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

なんでもメッセージくださいね！

🎁心を整えて、自然に進める自分になる60分✨
https://wtg.wellness-to-go.com/2026-meditaion-webinar

「ちゃんと話しているのに、どこか距離を感じる」そんな経験はありませんか？
初対面の人と会うとき、どう見られているかが気になったりうまく話そうとしてしまったり。

人との間にある“壁”は、相手との問題ではなく自分の内側にある状態がそのまま映し出されていることが実は多いと感じます。
この音声では
・なぜ私たちは心にバリアをつくるのか
・人は「言葉」よりも「状態」で伝わるということ
・距離が自然に縮まる4つの在り方

についてお話ししています。

医師として、そしてマッサージセラピストとしてたくさんの人の体に触れてきた経験やヨガ・瞑想を通して感じてきたことも交えながら「自分との壁をゆるめること」が人との関係をどう変えていくのかをお届けしています。


🌿こんな方におすすめです

・人と話すときにどこか距離を感じる
・初対面が少し苦手
・もっと自然体で人と関わりたい
・人間関係に疲れてしまうことがある
・自分に自信が持てないと感じることがある

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2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。