In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich von einer eigenen Trennung, durch die ich tiefen Schmerz und Traurigkeit erlebt habe. Du erfährst, warum wir Schmerz oft möglichst schnell loswerden wollen, weshalb genau das ihn festhält und welche überraschende Erfahrung mein Erleben damals grundlegend verändert hat.

Ich spreche darüber, wie wir durch Schmerz und Traurigkeit zu unserer Lebensfreude zurückfinden und wie das unsere Bindungswunden heilt.

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Deine Jivana

In dieser Folge erfährst du, wie unterschiedlich die Nervensysteme des Vermeiders und der ambivalenten Frau funktionieren und warum genau das so häufig zu Missverständnissen in Beziehungen führt. Du erfährst, weshalb die ambivalente Frau Verbindung sucht, wenn sie getriggert wird, während der vermeidende Mann sich zurückzieht, und warum beide damit versuchen, dasselbe Ziel zu erreichen: wieder Sicherheit zu finden.

Ich spreche außerdem darüber, weshalb das, was deinem Nervensystem guttut, für ihn nicht automatisch hilfreich ist.

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Deine Jivana

Du erfährst heute, welche zwei Formen des Loslassens es gibt, weshalb sowohl Trennung als auch Bleiben große Herausforderungen für ambivalent gebundene Frauen sein können und warum es leichter ist, wenn du beim Loslassen bei dir bleibst - und natürlich wie du das auch schaffst.

Ich zeige dir außerdem, was authentisches Loslassen innerhalb einer Beziehung bedeutet und warum es nichts mit Strategien oder sich rar machen zu tun hat.

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Deine Jivana

In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die viele Frauen monatelang oder sogar jahrelang beschäftigt: Soll ich bleiben oder gehen? Du erfährst, warum diese Entscheidung oft so schwerfällt, weshalb dein Nervensystem dabei eine größere Rolle spielt als dein Verstand und warum wir unter emotionalem Stress kaum klare Entscheidungen treffen können.

Ich zeige dir außerdem, weshalb Schmerzlinderung der Klärung vorausgeht und wie du wieder Zugang zu der Klarheit findest, nach der du dich sehnst.

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Deine Jivana

In dieser Folge schauen wir auf den Kern vieler Konflikte und Missverständnisse. Du erfährst, warum sich beide oft unverstanden fühlen, obwohl sie sich eigentlich nach Verbindung sehnen. Während die Frau emotionale Resonanz sucht, versucht der Mann häufig, das Problem zu lösen und genau daraus entsteht ein Teufelskreis aus Rückzug, Frust und Enttäuschung.

Ich zeige dir, was auf beiden Seiten wirklich passiert und warum diese Dynamik viel weniger mit mangelnder Liebe zu tun hat, als wir oft annehmen.

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Deine Jivana

In dieser Folge sprechen wir über einen der wichtigsten Schritte auf dem Weg aus emotionaler Abhängigkeit: die Beziehung zu dir selbst. Du erfährst, warum es vielen ambivalent gebundenen Frauen so schwerfällt, zu sich selbst zu stehen, weshalb sie sich oft kritisch betrachten und wie frühe Bindungserfahrungen dieses Selbstbild geprägt haben.

Außerdem teile ich mit dir zwei einfache Übungen, die dir helfen, liebevoller mit dir umzugehen und den Blick auf dich selbst zu verändern.

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Deine Jivana

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich von einer Affäre aus einer Zeit, in der ich selbst emotional abhängig von Männern war. Du erfährst, welche zwei tiefen Erkenntnisse damals mein Leben verändert haben und warum es für uns oft leichter ist, an einem Mann etwas festzuhalten als uns ins Ungewisse zu wagen.

Ich spreche darüber, weshalb Festhalten nicht bedeutet, dass mit dir etwas nicht stimmt und was es wirklich braucht, um einen Mann loszulassen.

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Herzlich 💖Deine Jivana

In dieser Folge spreche ich über einen Unterschied, der für viele ambivalent gebundene Frauen entscheidend ist: Anziehung und Zusammenpassen sind nicht dasselbe. Du erfährst, warum sich starke Chemie oft wie Liebe anfühlt, weshalb gerade emotionale Unerreichbarkeit so anziehend wirken kann und woran du erkennst, ob ihr wirklich eine gemeinsame Basis für eine Beziehung habt.

Ich zeige dir außerdem vier Bereiche, die deutlich mehr über eure Zukunft aussagen als die Intensität deiner Gefühle.

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Deine Jivana