Episodes

  • Episode 10: Konkurrenzkampf im Nationalteam, Vorfreude auf die Playoffs und Zähne ziehen

    Episode 10: Konkurrenzkampf im Nationalteam, Vorfreude auf die Playoffs und Zähne ziehen
    Apr 16 2026

    Es ist wieder Nati-Pause und es stehen wichtige Spiele in der WM-Quali gegen die Türkei an. Wir sprechen über die Balance zwischen dem Profisport und Privatleben und wie wichtig es ist, auch mal abzuschalten und Zeit abseits des Platzes zu geniessen. Die Konkurrenz im Nationalteam ist gross, aber trotzdem haben die Spielerinnen auf und neben dem Platz im Escape Room Spass. Coumba wartet auf ihren nächsten Einsatz im Nationalteam, während Meriame leider diesmal nicht dabei ist. Ein weiteres sehr ernstes Thema dieser Folge ist der aktuelle rassistische Vorfall in der Liga. Wir diskutieren die Bedeutung von Zivilcourage und betonen, wie wichtig es ist, mutig füreinander einzustehen. Am Ende werfen wir einen optimistischen Blick auf die anstehenden Playoffs mit dem FC Basel.


    Lasst gerne einen Kommentar da und teilt uns mit, wie euch die Episode gefallen hat. Wir freuen uns auf alle Rückmeldungen!


    Presenting Partner: Architekturbüro André Rutschi AG

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    50 mins
  • Episode 9: Rassismus-Skandal, Zukunftsperspektiven und Jahresrückblick

    Episode 9: Rassismus-Skandal, Zukunftsperspektiven und Jahresrückblick
    Mar 5 2026

    In dieser Episode machen wir einen grossen Jahresrückblick 2025 und Ausblick 2026. Wir sprechen über die Ernährung und den Zyklus, Leistungsdruck und die Dynamik im Frauenfussball nach der erfolgreichen Heim-EM 2025. Wir diskutieren, wie wichtig die richtige Ernährung für die sportliche Performance ist, und thematisieren die Herausforderungen vertraglicher Unsicherheit im Profifussball. Meriame spricht über ihre aktuelle Situation in Dijon und wir diskutieren die anhaltende Problematik von Rassismus im Fussball anhand des Vorfalls mit Vinicius.
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    1 hr and 11 mins
  • Episode 8: Frauenkabine mit Alayah Pilgrim

    Episode 8: Frauenkabine mit Alayah Pilgrim
    Jan 28 2026
    "Ich bin mehr als nur die Fussballspielerin." In dieser Episode dreht sich das Gespräch um die Herausforderungen für Athletinnen, wobei wir den Fokus besonders auf die Erholung nach Verletzungen und die mentale Gesundheit legen. Unser Gast Alayah Pilgrim teilt ihre persönlichen Erfahrungen und erzählt davon, wie wichtig die Unterstützung durch die Familie ist. Wir sprechen darüber, wie man das Privatleben und die beruflichen Verpflichtungen im Profisport in Einklang bringt. Weitere Themen sind die kulturelle Identität und die Rolle der Familie auf dem Weg einer Sportlerin. Zudem werfen wir einen Blick auf ihre Ziele für die Zukunft und den Einfluss von Social Media in ihrem Leben.
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    1 hr
  • Episode 7: Umgang mit Selbstzweifeln, neuer Nati-Coach und Monstergrätsche

    Episode 7: Umgang mit Selbstzweifeln, neuer Nati-Coach und Monstergrätsche
    Dec 10 2025
    In der siebten Folge der Frauenkabine sind wir endlich wieder physisch vereint an einem ganz besonderen Ort: Im "El Lokal" in Zürich, wo Coumba's Vater in der Küche steht und uns mit frischen Eiern verpflegt. Wir starten ehrlich und selbstkritisch mit einem Rückblick auf die letzte Episode und sprechen darüber, wie wir mit eigenen Fehlern und Leistungsdruck umgehen. Ein grosses Thema ist der Neustart im Nationalteam: Wir berichten vom ersten Zusammenzug mit dem neuen Staff um Rafael Navarro, der spanischen Spielphilosophie und warum die intensiven Trainings mit viel Ballbesitz aktuell so viel Freude bereiten. Gleichzeitig sprechen wir über das teils negative Medienecho nach den Testspielen und diskutieren, warum Kontext und Entwicklung manchmal wichtiger sind als einfach das nackte Resultat. Und zum Schluss teilen wir unsere Urlaubspläne von Thailand über das Sofa bis in die Schweizer Berge. Lasst gerne einen Kommentar da und teilt uns mit, wie euch die Episode gefallen hat. Wir freuen uns auf alle Rückmeldungen! Presenting Partner: Architekturbüro André Rutschi AG Location: El Lokal, Zürich
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    53 mins
  • Episode 6: Zurück aus der EM-Bubble – mit Coumba Sow und Meriame Terchoun

    Episode 6: Zurück aus der EM-Bubble – mit Coumba Sow und Meriame Terchoun
    Oct 1 2025
    Meriame Terchoun und Coumba Sow über die turbulente EM, emotionale Momente und den Neustart im Klub Nach einer langen Sommerpause melden wir uns endlich zurück aus der Frauenkabine. Wir blicken auf eine intensive EM-Zeit mit Gänsehautmomenten, Verletzungen und überwältigenden Fanmärschen zurück. Coumba und Meriame sprechen offen über die mentale Erschöpfung nach dem Turnier, den Druck, schnell wieder in den Kluballtag zu finden, und was sie aus den Wochen in der EM-Bubble mitnehmen. Ausserdem erzählt Meriame von ihrer Rolle als Leaderin in Dijon und Coumba über den Trainerinnenwechsel in Basel – und natürlich gibt’s auch persönliche Highlights und ein bisschen EM-Nostalgie.
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    59 mins
  • Episode 5: EM-Spezial mit Ramona Bachmann

    Episode 5: EM-Spezial mit Ramona Bachmann
    Jul 14 2025
    Druckabfall und Tränen nach dem Kreuzbandriss, Rückblick auf den Klinikaufenthalt und Umgang mit Druck während einer Heim-EM. In der neuesten Episode „Frauenkabine“ begrüssen wir unseren ersten Gast. Während Coumba und Meriame im EM-Stress sind, beehrt uns eine Schweizer Legende: Ramona Bachmann. Nach ihrem Kreuzbandriss während der EM-Vorbereitung fällt sie für das Heimturnier leider aus. Sie spricht offen und ehrlich über den Druckabfall und die Tränen nach dem EM-Out, wie ihre Angststörungen ihr den Schlaf geraubt haben und dass sie Angst hatte, die Kontrolle zu verlieren. Zudem erzählt sie uns, wie sie die EM jetzt als Zuschauerin erlebt und wie es ihr dabei geht. Eine tolle Fussballspielerin und ein unglaublich spannender Mensch. Überzeug dich selbst!
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    42 mins
  • Episode 4: Spezieller Dopingtest, unverhofftes Nati-Aufgebot und Saisonabschluss mit Tränen

    Episode 4: Spezieller Dopingtest, unverhofftes Nati-Aufgebot und Saisonabschluss mit Tränen
    May 27 2025
    Wir unterhalten uns zu Dritt über einen Dopingtest der speziellen Art, Coumba's Nati-Aufgebot nach zwei Monaten Absenz und tränenreiche Abschiede zum Saisonendspurt. In dieser Folge sprechen wir zu dritt über einiges, das in den letzten Wochen passiert ist. Es geht um Abschiede, Freude und Enttäuschung zum Saisonende – nicht alles war leicht. Ein Dopingtest bei Meriame in Dijon, der ganz anders lief als erwartet, sorgt für Gesprächsstoff. Coumba berichtet von ihrem Comeback im Nationalteam nach ihrer zweimonatigen Absenz. Zudem sprechen wir über die EM-Vorbereitung und mentalen sowie körperlichen Druck vor dem Heimturnier. Eine ehrliche Folge mit persönlichen Einblicken. Location & Equipment: https://www.absolutturnus.ch Tickets und Infos Event Frauenzentrale: http://bit.ly/4jkhy5u
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    1 hr and 17 mins
  • Episode 3 - Teil 2: "Bro, du schaffsch das!" (mit Meriame Terchoun)

    Episode 3 - Teil 2: "Bro, du schaffsch das!" (mit Meriame Terchoun)
    May 6 2025
    Im zweiten Teil sprechen wir über die Vorbereitung auf die EM, Meri's drei Kreuzbandrisse und Ramona Bachmann. Was bedeutet es, nach drei Kreuzbandrissen wieder auf dem Platz zu stehen? Wie geht man mit Druck, Medienkritik und Comeback-Plänen um? Meriame Terchoun erzählt offen, humorvoll und berührend von ihrem Weg zurück, ihrer Kindheit in Wiedikon, von Teamdynamiken in der Nati und von ihrer engen Freundschaft zu Ramona Bachmann. Dazu gibt’s ehrliche Gedanken übers Älterwerden, übers Zuhören – und übers entspannte Reagieren, wenn der Coach mal wieder laut wird.
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    54 mins