Danis Bois, commente la méditation qu’il vient de réaliser en visio conférence. Il livre ici les secrets de la pleine présence qui apparait quand la distance entre celui qui observe et l’objet observé diminue au point de se dissoudre. C’est alors qu’apparait le soi, délesté de l’Ego : le moi soi, en somme qui prend le statut de pleine présence.
L'ego est entrevu ici dans une perspective spirituelle c'est-à-dire comme une fausse personnalité qui produit illusion et souffrance. Or l'Ego est aussi entrevu en philosophie et en psychologie mais de façon positive, comme une représentation, comme la conscience que l'on a de soi-même et qui permet de se situer, de poser des limites et de choisir.
L'effacement de l'Ego concerne l'Ego illusoire et non l'Ego fonctionnel qui est le moi indispensable à la vie psychique et à l'affirmation de soi.

Chaque mercredi, Danis Bois anime en direct et à distance, une méditation à thème.
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Pour aller plus loin vous pouvez vous abonner au :
• PAMEL7 (apprendre à méditer en 7 leçons) : https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-a-mediter-avec-le-pamel7/
• POEBRA : programme d'optimisation de l'estime de soi, de la bienveillance et de la réduction de l'anxiété sur 8 semaines avec l’accompagnement d’un coach. https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-de-sa-meditation-avec-le-poebra/ Ce programme a fait l'objet d'une recherche scientifique publiée en libre accès dans la revue Frontiers Psychology. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2026.1833806
• Participer chaque mercredi aux méditations en direct animées par Danis Bois : https://pleinepresence-mdb.fr/meditations-guidees-en-direct-en-visioconference-avec-danis-bois/
• Vous abonner à un programme à thème de 13 méditations d’une heure accessible en podcast : https://pleinepresence-mdb.fr/les-podcast/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le thème de cette méditation est la distance de proximité. Il s’inscrit dans le prolongement d’autres éléments essentiels à la méditation.

- La mobilisation attentionnelle dans ses deux grandes vocations, celle qui oriente l'attention vers un objet ou celle qui s'ouvre et accueille ce qui se donne pendant la méditation.

- L’observation en surplomb de sa méditation. C’est-à-dire comment le « je » qui observe garde une distance, un recul par rapport à ce qui est observé.

- La conscience sans distance, où l’on se rapproche de l'objet, de telle sorte que la chose perçue et celui qui perçoit ne font qu'un.
Dans la méditation pleine présence, Danis Bois propose de réconcilier les deux façons de faire, et appelle ce type de relation, une relation de distance de proximité.
Cette modalité relationnelle tente de réconcilier les contraires. De cette rencontre équilibrée peut émerger ce que Danis Bois désigne comme un « avènement » : c'est-à-dire un phénomène qui surgit et qui n’aurait pas pu exister s'il n'y avait pas cette rencontre.

Dans cette méditation, Danis Bois met aussi en avant l’éthique de la distance de proximité. L’entraînement à être à la fois proche et à distance conduit à une nouvelle qualité de présence, appelée pleine présence, qui influence naturellement nos relations au monde, aux autres et au quotidien

Pour aller plus loin dans l'exploration de la méditation pleine présence vous pouvez vous abonner au :
• PAMEL7 (apprendre à méditer en 7 leçons) : https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-a-mediter-avec-le-pamel7/
• POEBRA : programme d'optimisation de l'estime de soi, de la bienveillance et de la réduction de l'anxiété sur 8 semaine avec l’accompagnement d’un coach. https://pleinepresence-mdb.fr/apprendre-de-sa-meditation-avec-le-poebra/
Ce programme a fait l'objet d'une recherche scientifique publiée en libre accès dans la revue Frontiers Psychologie. (https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2026.1833806)
• Participer chaque mercredi aux méditations en direct animées par Danis Bois : https://pleinepresence-mdb.fr/meditations-guidees-en-direct-en-visioconference-avec-danis-bois/
• Vous abonner à un programme à thème de 13 méditations d’une heure accessible en podcast : https://pleinepresence-mdb.fr/les-podcast/

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