Les écrans font partie de notre quotidien et de celui de nos enfants. On les utilise. On culpabilise parfois… On essaie de les limiter. Dans cet épisode de Grandir avec douceur, je reçois Dr Anna-Maria Preziosi, Pédiatre, pour aborder l'usage des écrans d'un point de vue clinique, avec clarté et nuance.

C'est une question qui revient sans cesse chez les parents : quel est le réel impact des écrans sur nos enfants? On aborde ensemble :✨ pourquoi les écrans attirent autant les enfants✨ les effets possibles sur le langage, l’attention et les interactions✨ ce qui se passe dans le cerveau lorsqu’un enfant est exposé aux écrans✨ la difficulté à arrêter… et les réactions que ça peut provoquer✨ la différence entre quantité et qualité d’utilisation✨ les impacts sur le sommeil✨ les signes d’une utilisation plus problématique✨ comment trouver un équilibre réaliste, sans tomber dans la culpabilitéUn point revient constamment : aucun écran ne remplace la richesse des interactions humaines.Un épisode pour mieux comprendre et, surtout, pour faire des choix plus conscients. Parce qu’élever des enfants aujourd’hui, c’est aussi apprendre à vivre avec les écrans sans s’y perdre.

La coparentalité n’est pas toujours simple, qu'on soit séparés ou toujours ensemble.

Quand le lien entre les parents devient fragile, ce sont souvent les enfants qui en portent le poids invisible.

Dans cet épisode de Grandir avec douceur, je reçois Romane Rollandin, thérapeute en formation et maman, pour aborder avec nuance et humanité les défis de la coparentalité difficile.

On parle de :
– désaccords entre parents et leurs impacts sur l’enfant
– conflit de loyauté et aliénation parentale
– estime de soi et construction identitaire chez l’enfant
– communication parentale, même après la séparation
– reconnaître ses erreurs comme parent
– comment soutenir son enfant dans un contexte tendu
– ressources et recours possibles en cas de situations plus graves

Un échange vrai, sensible et sans jugement — pour mieux comprendre, mais surtout pour mieux protéger.

Parce qu’au cœur de tout ça, il y a un enfant qui a besoin de sécurité, de cohérence… et d’amour.

🎧 À écouter si tu vis une coparentalité difficile, ou si tu veux simplement faire les choses autrement.

La suce… On s'en défait quand et comment?

Dans ce 6e épisode de Grandir avec douceur, on plonge dans le sujet avec Sophie Lapointe, orthophoniste, en collaboration avec les Cliniques Orpair et Oratio. Ensemble, on démystifie les impacts réels de la suce sur le développement de l’enfant.

Parce que oui… utilisée au bon moment et de la bonne façon, la suce peut être un outil de réconfort puissant. Mais mal adaptée ou prolongée trop longtemps, elle peut influencer la posture de la langue, la respiration, le développement de la parole et même la croissance du visage.

Sophie nous aide à y voir clair, sans culpabilité, avec des repères concrets et rassurants.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi la fenêtre entre 6 et 10 mois est un moment clé pour commencer le sevrage progressivement

• Ce qui se passe réellement dans la bouche (et le visage) de ton enfant avec la suce

• Les impacts possibles d’un usage prolongé (dentition, respiration, structure faciale)

• Comment amorcer un sevrage doux et respectueux, sans crise inutile

• Des stratégies concrètes (storytelling, objets de transition, implication de l’enfant)

• Comment choisir une suce adaptée ou reconnaître qu’il est temps de s’en passer

• Quand consulter pour un accompagnement personnalisé

On parle aussi du réflexe de succion, présent dès la vie intra-utérine, et de la façon dont il peut être soutenu sans nuire au développement.

Un épisode à écouter si tu veux faire des choix éclairés, sans tomber dans les extrêmes, et accompagner ton enfant avec douceur jusque dans les petits détails qui font toute la différence à long terme.

🎧 Une écoute essentielle pour les parents de bébés et de tout-petits, mais aussi pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les bases du développement oro-facial.

Parce que parfois, ce sont les habitudes les plus simples qui ont le plus grand impact.

Bonne écoute!

Dans cet épisode de Grandir dans la douceur, Maude reçoit Jennifer Briand-Robinson, psychoéducatrice, pour parler d’un sujet qui touche tous les parents : le développement des émotions chez les enfants.

Colères soudaines, pleurs intenses, frustrations… les tempêtes émotionnelles font partie du quotidien de nombreux enfants et peuvent parfois nous laisser démunis comme parents.

Comment accompagner un enfant dans ses émotions sans les minimiser? Comment l’aider à comprendre ce qu’il ressent?
Et surtout, comment lui donner des outils pour mieux se réguler avec le temps?

À travers une discussion accessible et bienveillante, Jennifer partage les stratégies essentielles issues de la psychoéducation pour soutenir le développement émotionnel des enfants.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

✨ pourquoi les émotions sont au cœur du développement affectif
✨ comment nommer les émotions pour aider les enfants à les reconnaître
✨ le rôle fondamental de la co-régulation avec l’adulte
✨ comment créer un environnement sécurisant qui favorise l’expression émotionnelle

✨Le Terrible two, le Threenager et le F*cking Four, mythe ou réalité?

Un épisode rempli de pistes concrètes pour aider les enfants à mieux comprendre ce qu’ils vivent à l’intérieur d’eux et pour accompagner ces moments avec plus de douceur et de confiance.

Parce que derrière chaque tempête émotionnelle se cache une occasion d’apprendre… et de grandir.

Dans cet épisode, Jeffrey Thibodeau ne vient pas parler de “la paternité parfaite”. Il vient parler avec authenticité de sa perception et de son expérience du rôle de père à l'ère actuelle.

Enseignant en secondaire 1, papa de deux jeunes enfants, il est au cœur de deux mondes : celui des jeunes ados qui commencent à découvrir qui ils sont… et celui des tout-petits qui observent tout. Et entre les deux, il se cherche, lui aussi.

On parle de fatigue. De charge mentale. De la pression d’être “fort”. De la tentation de tout garder à l’intérieur.

Jeffrey raconte avec une honnêteté désarmante ce que ça veut dire être père en 2026. Pas juste pourvoyeur, mais présent. Pas juste responsable, mais impliqué. Pas juste solide, mais sensible.

On aborde :

• Ce que la charge mentale paternelle signifie vraiment aujourd’hui (et non, ça ne s’arrête pas au salaire).
• Pourquoi montrer ses émotions à ses enfants n’est pas une faiblesse, mais un héritage.
• Comment les enfants et les adolescents observent les hommes qu’ils ont devant eux et s’en inspirent.
• Comment briser les modèles du passé sans renier d’où l’on vient, et comment notre bagage personnel forme qui nous devenons.
• Comment bâtir un partenariat parental plus équilibré, plus conscient, plus humain.

Jeffrey parle aussi de ses élèves. De ce qu’ils lui renvoient. De ce que leurs silences disent. Il explique comment eux aussi l’aident à devenir un père différent.

Être un papa engagé aujourd’hui, ce n’est pas cocher des cases.
C’est accepter d’évoluer, de se remettre en question.
C'est apprendre à nommer ce qu’on ressent pour que nos enfants, eux, sachent le faire aussi.

Que vous soyez père, mère ou simplement humain, cet échange ouvre une porte importante.

La vraie force d’un père en 2026 ?
Ce n’est pas de tout porter seul.
C’est d’oser se montrer entier.

English below!

Dans cet épisode de Grandir avec douceur, je reçois Mike Wallach, père de quatre enfants, Board-Certified Behavior Analyst et coach parental, pour parler d’un sujet qui touche de nombreuses familles : les enfants au tempérament fort.

Que signifie réellement « strong-willed » ? Est-ce un problème… ou une force mal comprise? Mike nous aide à changer de perspective. Plutôt que de chercher à rendre ces enfants plus dociles, il propose de leur offrir des outils pour mieux exprimer leurs besoins et canaliser leur énergie de façon constructive.

Nous discutons aussi de l’impact de nos propres réactions parentales : certaines phrases que nous utilisons sans y penser peuvent renforcer les confrontations. Mike rappelle que la relation parent-enfant se construit dans les détails du quotidien.

Il partage enfin son approche R.I.G.H.T., cinq stratégies concrètes pour accompagner les enfants au caractère affirmé :

• Rediriger l’attention

• Ignorer les comportements mineurs

• Offrir des choix

• Motiver intelligemment

• Enseigner à travers chaque situation

Un épisode rempli d’exemples concrets, de nuances et de bienveillance, pour transformer les confrontations en occasions de connexion et de croissance.

*Épisode en anglais, voir l'épisode sur YouTube pour le sous-titrage en français!

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In this episode of Grandir avec douceur, I sit down with Mike Wallach, father of four, Board-Certified Behavior Analyst, and parenting coach, to explore the realities of raising strong-willed children.

What does “strong-willed” really mean? Is it something to fix… or something to nurture? Mike invites us to shift our perspective. Rather than trying to make children more compliant, he encourages parents to equip them with tools to express their needs in healthier and more constructive ways.

We also dive into the power of parental responses. Certain everyday phrases can unintentionally escalate tension. Mike reminds us that the tone and patterns we establish shape the relationship over time.

He introduces his practical R.I.G.H.T. framework:

• Redirect

• Ignore

• Give choices

• Motivate

• Teach

Through relatable real-life examples, this episode offers thoughtful guidance on turning power struggles into opportunities for connection, growth, and joy within the family.

L’anxiété chez l’enfant est de plus en plus présente, et pour beaucoup de parents, elle soulève autant de questions que d’inquiétudes.

Dans cet épisode de Grandir avec douceur, je reçois Carol-Anne Veilleux, Psychoéducatrice, pour une discussion humaine, accessible et rassurante sur l’anxiété chez les enfants.

Ensemble, on prend le temps de comprendre.

On aborde notamment :

• Ce qu’est réellement l’anxiété chez l’enfant (et ce qu’elle n’est pas)

• Les formes d’anxiété les plus fréquentes

• Ce qui relève du tempérament, du développement ou du contexte

• Le rôle de l’environnement familial et du quotidien

• Comment l’anxiété peut se manifester concrètement (émotions, comportements, corps)

• Ce que les parents peuvent faire sans pression, sans recettes miracles, mais aussi ce qui est à éviter

• Quand consulter… et surtout, quand respirer un peu

Un épisode pour les parents qui veulent soutenir leur enfant avec douceur, mieux comprendre ce qui se passe sous la surface, et repartir avec des repères clairs.

✨ Une conversation bienveillante, nuancée et profondément humaine.

Bon épisode!

Maude

🎙️ Grandir dans la douceur, le podcast de Mila LuneDes discussions vraies avec des professionnels du terrain, pour accompagner les parents… sans culpabilisation.

Dans cet épisode, je reçois Caroline Angers-Héon, consultante spécialisée en sommeil pédiatrique (0-5 ans).

Caroline partage son parcours personnel et professionnel, expliquant comment son expérience de zombie mom l'a conduite à vouloir aider les parents avec le sommeil de leurs enfants.

On parle des mythes courants, notamment l'idée que les enfants doivent être fatigués pour bien dormir, Caroline introduit des concepts tels que les bébés au besoins intenses (bébés orchidées), soulignant l'importance de comprendre les besoins individuels des enfants.

On parle méthodes polarisantes telles que le fameux 5-10-15, la mélatonine.

Un épisode remplit de bienveillance, de conseils et de repères pour les parents.