Der inneren Stimme zu folgen, erfordert manchmal verdammt viel Mut. Manchmal ist es ein "Ich kündige" oder ein "Ich möchte die Scheidung" - bei Markus Wegner war es mit Anfang 20 der Ausstieg aus der Gemeinschaft der Zeugen Jehovas. Und damit ein kompletter Bruch mit seinem Beruf, seiner Familie und seinen Freunden. Er schaffte die Aufnahmeprüfung an einer Musicalschule, zog aus dem Ruhrpott nach Hamburg und machte seine Stimme zu seinem Beruf.

Heute ist Markus Dramaturg am Theater Paderborn. In der aktuellen Folge des Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" erzählt er,

... Wie er die Kraft gefunden hat, sein Leben in der Sekte hinter sich zu lassen

... Was ihm den Mut gegeben hat, durchzuhalten und sich sein neues Leben aufzubauen

... Wie er seine Stimme dafür genutzt hat, endlich Anerkennung für das zu bekommen, was er ist

Ein beeindruckender, inspirierender Weg, der Mut macht, der eigenen inneren Stimme zu folgen.

Wenn du dein Feedback zur Folge mit uns teilen möchtest, freuen wir uns auf deine deine Mail an hallo@mutzurstimme.de. Schreibe uns auch gerne, wenn du Fragen oder Wumms-Vorschläge hast!

Hier kommst du zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Ob innerhalb von Abteilungen, zwischen einer Führungskraft und einer Mitarbeiterin oder im Privaten: Konflikte gehören zu unserem Alltag dazu und bieten auch immer eine Chance. Was aber tun, wenn die Konfliktparteien sich so sehr zerstritten haben, dass keine Lösung mehr in Sicht ist? Wenn nur noch übereinander geredet wird, aber nicht mehr miteinander?

Genau an dieser Stelle setzt Mediation an. Als Mediatorin mit über 30 Jahren Berufserfahrung spricht Juliane Wünschmann in unserem Podcast „Mut zur Stimme“ mit Johannes darüber, warum Mediation der „Königsweg“ beim Lösen von bereits eskalierten Konflikten ist.

In dieser Folge erfährst Du:

... Wann und bei welchen privaten und beruflichen Anlässen Mediation hilft

... Was die besondere Rolle einer Mediator:in ausmacht und wie diese als Prozessbegleiter:in beide Parteien bei der Lösungssuche unterstützt

... Wie die 6 Phasen einer strukturierten Mediation ablaufen, welche Ziele anvisiert werden und welche Techniken dabei helfen

... Wieso die Übersetzung der Mediator:in in konstruktive klare Sprache ohne Vorwürfe entscheidend dazu beiträgt, dass die Konfliktparteien einander verstehen

... Wie das Finden von Gemeinsamkeiten Lösungsräume öffnet

Der Wumms der Woche geht dabei an die Schulmediatoren der Mediationszentrale München. Organisiert in einem gemeinnützigen Verein unterstützen sie Kinder dabei, respektvoll miteinander umzugehen und sich selbst Gehör zu verschaffen.

https://www.mediationszentrale-muenchen.de/schulmediation/

Hier geht's zur Julianes Website:

https://juliane-wuenschmann.de/

Wenn Du selbst Erfahrung mit Mediation gemacht hast oder Dein Feedback zur Folge mit uns teilen möchtest, freuen wir uns auf Deine deine Mail an hallo@mutzurstimme.de.

Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne: 
https://annekuehl.de/uebungen/

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Stimme wird oft erst dann zum Thema, wenn sie nicht mehr funktioniert. Damit es dazu erst gar nicht kommt, zeigen Anne und Johannes auch im zweiten Teil von „Die Stimme trainieren“ ihre persönlichen Warmup-Übungsroutinen.

So bleibt die Stimme geschmeidig und ausdauernd, auch wenn lange Tage mit viel Sprechen oder besondere Herausforderungen von dir liegen.

In dieser Folge erfährst du:

... Wie Annes Aufwärmprogramm aufgebaut ist, welches ganzheitlich die Aspekte Körper – Atem – Stimme – Artikulation trainiert

... Wie du Katzen verscheuchen und dein Zwerchfell trainieren kannst

... Welche Übungen deine Artikulation zum Strahlen bringen

... Welche Unterschiede die Aufwärmprogramme von Anne und Johannes haben, so dass du die für dich passenden Übungen auswählen kannst

Und besonders für diese Folge unser Tipp: Auf Youtube kannst du die Übungen direkt sehen und mitmachen.

Hier geht es zum Video:

https://youtu.be/bkM1g3J4jFw

Wumms der Woche: https://www.youtube.com/shorts/uDJrKoNbeZw

Über folgenden Link gelangst du zur Petition:

https://www.openpetition.de/petition/online/schuetzt-die-kunst-vor-ki-deinestimmefuerechtestimmen

Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne: 
https://annekuehl.de/uebungen/

Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de