Kennst du das Gefühl, die Stimmungen deiner Umwelt filterlos wie ein Schwamm aufzusaugen? In dieser Folge schauen wir tief hin, warum hochsensible Menschen oft in den „People Pleaser“-Modus rutschen und sich im Außen verlieren.

Ich teile mit dir eine zutiefst heilsame Botschaft der Birken und warum die wahre Medizin in der inneren Erlaubnis liegt, die eigenen Bedürfnisse überhaupt erst wieder zu spüren.

Nimm dir eine kurze Auszeit, verbinde dich mit deinen Wurzeln und erlaube dir, ganz bei dir anzukommen.

Ich freue mich über Feedback und Kommentare wie es dir mit der Folge ergangen ist.

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Du sitzt kurz auf dem Sofa, um durchzuatmen und sobald Schritte im Haus zu hören sind, spannt sich dein ganzer Körper an? Als wäre Ausruhen nicht erlaubt?

Wenn wir über Jahre gelernt haben, uns für unseren Raum zu entschuldigen, läuft unser Nervensystem auf Daueralarm.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns die Erschöpfung oft in die Enge treibt, warum ein leeres System keine Höchstleistungen braucht und wie wir , Schritt für Schritt, die Erlaubnis wiederfinden, uns ganz real wieder auszudehnen.

Atme tief durch und nimm dir deinen Raum.

Deine Ina

Links zur Folge:

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Nimm dir einen Moment Zeit für dich, zieh gedanklich die Schuhe aus und lausche dem Flüstern zwischen den Wurzeln.

In dieser allerersten Spezialfolge nehme ich dich mit auf eine verwunschene Reise tief in das grüne Reich. Es ist ein selbstverfasstes Märchen für die Momente, in denen das Leben zu laut, die Lasten zu schwer und die eigene Kraft zu einem leisen Summen geschrumpft ist.

Setze dich mit mir in den Märchenwald, atme tief ein, werde still und erinnere dich an den lebendigen Wald in dir selbst.

Von Herzen, deine Ina

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