Les histoires qu'on se raconte — Identité, récit et transformation | Christophe Keromen × Au fil de l'idée🎙️ Bienvenue sur la chaîne d'Océan 2 Coach !Je suis Frédéric RANGANAYAGUY et, dans ce nouvel épisode d'Au fil de l'idée, j'ai le plaisir d'accueillir Christophe KEROMEN — consultant en relations humaines, superviseur, passionné de systémique, de théâtre et de la puissance des mots.---🌀 DE QUOI PARLE-T-ON ?Et si tout ce que vous êtes aujourd'hui n'était que le résultat des histoires que vous vous racontez ?Identité, récits qui nous construisent ou nous bloquent, finitude, altérité, puissance des mots — une conversation rare, profonde et profondément humaine. L'épisode se clôt sur une lecture habitée du dernier chapitre des Misérables par Christophe.---💬 EXTRAIT"En permanence, on se raconte l'histoire qu'on ne peut pas faire autrement, qu'on en a besoin pour vivre."— Christophe Keromen---📚 RÉFÉRENCES CITÉES🎭 Littérature & Philosophie* William Shakespeare — Hamlet* Victor Hugo — Les Misérables* Albert Camus — Le Mythe de Sisyphe* Henri Michaux* La Bible — Béréchit (Genèse)🧠 Pensée & Sciences humaines* Daniel Kahneman* Philippe Meirieu* Jacques-Antoine Malarewicz* Edgar Morin* Yuval Noah Harari — Sapiens* Jean-Paul Sartre🎤 Culture & Sensibilité* Leonard Cohen* Anne Sylvestre — Les Gens qui doutent🏛️ Formation* IGB — Institut Gregory Bateson---👤 CHRISTOPHE KEROMENConsultant indépendant en relations humaines et accompagnement du changement. Il accompagne dirigeants, managers, coachs et facilitateurs à naviguer dans la complexité. Auteur de *Ce que le sport m'a appris d'agile* et *Ce que le théâtre m'a appris d'agile*.🔗 https://ckti.com/🔗 https://fr.linkedin.com/in/christophekeromen🔗 https://ckti.com/2025/09/20/des-types-de-changement-au-recit-de-soi/---👤 FRÉDÉRIC RANGANAYAGUYCoach professionnel, Co-fondateur d'Océan 2 Coach et animateur d'Au fil de l'idée.🚀 TRAVAILLER AVEC FRÉDÉRIC🔹 Déposer, respirer, avancer → https://cal.com/frederic-ocean-2-coach/deposer-respirer-avancer🔹 Atelier de pensée → https://cal.com/frederic-ocean-2-coach/atelier-de-pensee🔹 Au fil de l'idée → https://ocean2coach.fr/nos-offres-podcast/---🔔 Si cet épisode vous a parlé — likez, commentez, partagez.Quelle histoire vous racontez-vous en ce moment ?Au fil de l'idée — Océan 2 Coach | Frédéric RANGANAYAGUY

La Joie comme Acte de Résistance avec Laetitia MINIEN| Au Fil de l'idée #20Comment transformer la joie en une force de résistance face à l'angoisse médiatique ? Dans cet épisode du podcast "Au Fil de l'idée", Frédéric RANGANAYAGUY reçoit Laetitia MINIEN, entrepreneuse engagée, pour explorer comment reprendre le pouvoir sur notre attention et notre bien-être - mieux être.Laetitia nous explique pourquoi la joie n'est pas une fuite, mais un choix volontaire et politique. Elle partage ses méthodes pour filtrer l'information, sortir de l'isolement et cultiver l'altérité à travers des actions concrètes.Points forts de cet entretien :Guerre de l'attention : Comment protéger son esprit du "flood the zone" et de la saturation d'informations.Écologie de l'information : Pourquoi couper les notifications et choisir des médias positifs change votre quotidien.L'art de la rencontre : Découvrir la "fresque de la rencontre" et la puissance du regard pour briser la solitude.Émotions et Action : Transformer sa colère et son indignation en mouvement créateur et solidaire.En fin de vidéo : Écoutez la lecture poétique exclusive du texte de Laetitia, "Ma joie résistante", une ode à la fraternité et à la désobéissance joyeuse.🎧 Chapitrage du Podcast : "La Joie comme Acte de Résistance"00:00 | Introduction : Tisser des pensées, révéler des mondes.00:39 | Portrait : Présentation de Laetitia MINIEN (Dessine-moi un donut).01:22 | Le Concept : La joie comme véritable acte de résistance.🛡️ Résister et se Protéger02:16 | Les Adversaires : Face à l'angoisse et la guerre de l'attention.04:18 | Reprendre le Pouvoir : L'importance de filtrer et couper les notifications.05:28 | L'Électrochoc : Le déclic post-Covid et l'impact des médias sur le sommeil.✨ Sources d'Inspiration et Diététique Informationnelle06:56 | Semeurs de Joie : Trouver du positif sur LinkedIn et Instagram.09:31 | Ma Méthode : Mes critères personnels pour consommer une information saine.🤝 Entreprendre et Communiquer13:08 | Collectif : L'importance du groupe dans l'entrepreneuriat joyeux.15:40 | L'Écoute Active : L'art de comprendre l'autre sans forcément valider son point de vue.🔥 Transformer ses Émotions20:23 | Indignation Tendue : Apprendre à habiter sa colère avec tendresse.22:31 | Alchimie Émotionnelle : Transformer la colère en élan de joie et en mouvement.24:43 | Passage à l'Action : Pourquoi "la chaise tue" (l'urgence de rencontrer l'autre).🌍 Expériences de Fraternité26:42 | Quotidien : Comment passer à l'action joyeuse concrètement.28:38 | Appartenance : L'expérience du don du sang comme lien social.32:12 | Le Regard : La puissance d'un silence partagé avec un inconnu.33:14 | Communion : Le baromètre de la fraternité.📖 Conclusion et Réflexion37:16 | L'Impact : La question de Mélanie sur les effets de cette résistance sur soi.41:10 | Instant Lecture : "Ma joie résistante" (Texte original).44:20 | Conclusion : Un rendez-vous avec notre humanité.🏷️ Tags (SEO & Mots-clés)joie • résistance • bien-être • santé mentale • médias positifs • entrepreneuriat • fraternité • Laetitia MINIEN• psychologie positive • lien social • écoute active--------------------------------------------------------------- Participez à l’aventure "Au fil de l’idée" !------------------------------------------------------------------Vous avez un message à transmettre, une expertise à partager ou une réflexion à approfondir ? 💼 Découvrez nos offres podcast : https://ocean2coach.fr/nos-offres-podcast/🌐 Retrouvez tous les épisodes au fil de l'idée : https://ocean2coach.fr/podcast/🔔 Abonnez-vous pour plus de moments inédits !🧩Et retrouvez chaque semaine dans un live interactif vos coachs professionnels préférés dans un Bric-à-Brac d'idée : - tous les vendredis à 18h avec Frédéric RANGANAYAGUY- tous les samedi à 15h avec Mélanie AÏNAROU CAVÉRY

"Tout le monde peut chanter !" 🎶 Dans cet épisode passionnant de Au Fil de l'Idée, nous recevons Zoélie Macaudière, chef de chœur de 400 personnes et experte en cohésion d'équipe par la voix.Découvrez comment le chant choral transforme des individus isolés en un collectif puissant. Que ce soit sur la scène de l'Amphithéâtre 3000 de Lyon ou lors d'un séminaire en entreprise, Zoélie nous partage sa vision du leadership bienveillant, l'importance de l'intuition en direct et les incroyables bienfaits du chant sur la confiance en soi et le lien social.Au programme de cet échange :✅ Pourquoi le chant est accessible à tous (sans solfège !).✅ Comment briser les barrières hiérarchiques en entreprise grâce à la voix.✅ Gérer le stress et les imprévus sur scène comme une opportunité.✅ Les bienfaits physiques et psychologiques de la vibration collective.Retrouvez Zoélie Macaudière :🌐 Site web : https://zoelieprod.fr/🎤 Chœur Tempose : https://tempose.fr/--------------------------------------------------------------- Participez à l’aventure "Au fil de l’idée" !------------------------------------------------------------------Vous avez un message à transmettre, une expertise à partager ou une réflexion à approfondir ? 💼 Découvrez nos offres podcast : https://ocean2coach.fr/nos-offres-podcast/🌐 Retrouvez tous les épisodes au fil de l'idée : https://ocean2coach.fr/podcast/🔔 Abonnez-vous pour plus de moments inédits !

Redonner une place aux femmes de l'histoire : Le projet "Chères Oubliées" avec Guillaume DufresneDescription :Dans cet épisode du podcast "Au Fil de l'Idée", Frédéric RANGANAYAGUY reçoit Guillaume DUFRESNE, ingénieur engagé et initiateur du projet "Chères Oubliées". Ensemble, ils explorent la nécessité de réhabiliter les figures féminines effacées de l'histoire et de l'imaginaire collectif.Guillaume partage son cheminement personnel, déclenché par la curiosité de sa fille, qui l'a mené à découvrir des milliers de destins de femmes exceptionnelles restés dans l'ombre. À travers une forme de récit intime et épistolaire, il redonne une voix à ces oubliées.L'échange aborde également des thématiques profondes telles que :La responsabilité des hommes dans le combat pour l'égalité.L'éducation des adultes comme moteur de changement social.Le sens au travail et l'importance de l'engagement collectif.L'empathie et l'émerveillement comme outils de résistance face à la violence du monde.Guillaume nous livre deux lectures poignantes : une lettre adressée à sa fille sur le monde de demain et un hommage à Marie Dosso, jeune victime des politiques migratoires.🔗 Ressources mentionnées :Site internet : https://cheresoubliees.fr/Contact : Guillaume DUFRESNE sur LinkedInChapitrage précis (Timestamps)[00:07] - Introduction et présentation de Guillaume Dufresne[01:12] - L'influence de Cyril Dion : L'importance du collectif pour avoir de l'impact[02:41] - Genèse du projet "Chères Oubliées" : Pourquoi sortir les femmes de l'oubli ?[04:36] - La forme épistolaire : Créer une intimité avec les figures historiques[05:14] - Le déclic paternel : Découvrir des modèles pour sa fille[06:40] - Le choc de réalité : Des inventrices et pirates méconnues à 40 ans[08:27] - Lecture 1 : Lettre de Guillaume à sa fille de 7 ans[12:38] - Réflexion sur la violence masculine et le rôle des hommes[15:37] - L'humilité nécessaire face à l'oppression systémique[17:54] - La gratitude envers les femmes qui ouvrent la voie[19:26] - Pourquoi la colère peut être un moteur productif[20:30] - L'urgence d'éduquer les adultes plutôt que de charger les enfants[22:13] - La responsabilité de l'adulte et le traitement des plus vulnérables[25:51] - Laisser la place : Pouvoir professionnel vs richesse familiale[28:40] - La quête de sens au travail et le fléau du burnout[32:04] - L'apprentissage comme source fondamentale de bonheur[33:57] - Retrouver l'émerveillement et l'empathie de l'enfance[38:13] - Présentation du site chersoubliees.fr et appel aux contributions[41:28] - L'histoire de Marie Dosso : Un flash d'humanité dans le désert[42:09] - Lecture 2 : Poème hommage à Marie Dosso[45:12] - Émotion et indignation face aux drames migratoires[48:42] - Synthèse : 3 idées clés pour agir au quotidien[49:53] - Conclusion et mot de la fin🌐 Retrouver tous les épisodes : 👉 https://ocean2coach.fr/podcast/💼 Nos offres PODCAST : 👉 https://ocean2coach.fr/nos-offres-podcast/

Dans cet épisode n°17 du podcast "Au Fil de l'idée", Frédéric RANGANAYAGUY reçoit Valérie MANGIN, directrice du centre de formation MyES English School. Ensemble, ils explorent la thématique de l'authenticité : comment rester fidèle à soi-même et à sa singularité dans un environnement professionnel souvent régi par des normes strictes. Chapitrage complet et précis[00:00:07] - Introduction et présentationFrédéric accueille Valérie Mangin qui se présente : 55 ans, passionnée de chant lyrique, de sport et mère d'une fille de 28 ans.[00:01:34] - Le sujet : Rester soi-même face aux normesDiscussion sur la difficulté d'être naturel dans le monde professionnel et comment l'acceptation de soi facilite la communication.[00:02:42] - La "Positive Attitude" comme signatureValérie revient sur son tempérament "solaire" présent dès l'école primaire et son refus de faire des distinctions de genre ou de religion.[00:03:37] - Le management : Le capitaine du bateauSa vision du poste de directrice : apporter de l'énergie à l'équipe. Métaphore du capitaine qui monte en haut du mât pour voir l'horizon.[00:05:14] - L'art de déléguer et de reconnaître ses limitesAnecdote sur son aversion pour Excel et comment elle utilise la gentillesse et la reconnaissance des forces des autres pour déléguer.[00:07:07] - L'amour des gens et la connexion instantanéeValérie explique son besoin intrinsèque de s'intéresser sincèrement aux autres, que ce soit ses stagiaires, ses amis ou son équipe.[00:11:36] - Adaptabilité et résilience professionnelleSon parcours de commerciale "caméléon" dans divers secteurs (bureautique, hôtellerie de luxe) et l'importance de toujours partir d'une entreprise "proprement".[00:14:17] - S'affirmer en tant que femme dans un monde d'hommesComment elle a appris à poser des limites claires face aux comportements déplacés tout en restant accessible.[00:15:40] - L'entretien d'embauche comme un castingSon approche des recrutements : rester naturelle, utiliser l'humour pour désarçonner les profils rigides et assumer son look atypique.[00:17:48] - La fibre artistique : L'envie de scèneConfidence sur son désir caché de faire du stand-up ou du "One Woman Show" et son amour pour l'improvisation.[00:20:12] - Conseil aux femmes qui n'osent pas dire nonAnalyse sur l'évolution de la parole des femmes en entreprise grâce aux réseaux sociaux et aux nouveaux outils de communication.[00:24:03] - La passion pour Mozart et l'oreille absolueRécit de sa découverte de Mozart via le piano, le choc cinématographique du film Amadeus et son tatouage symbolique sur le pied.[00:27:17] - Constance Mozart : La muse et l'inspiratriceÉvocation du livre La veuve de Mozart et de l'importance des femmes dans l'ombre des grands génies.[00:29:24] - Le droit à l'erreur en tant que directriceValérie admet faire des erreurs au démarrage de son centre et souligne la patience de son équipe face à son apprentissage du management.[00:31:34] - Le paradoxe de la patienceConfession pleine d'humour : elle est très patiente au travail mais n'a "zéro patience" dans sa vie privée, se qualifiant de "bipolaire de 2 secondes".[00:35:15] - L'étiquette sociale et le changement de titreRéflexion sur la manière dont le regard des autres change en France lorsqu'on passe du titre de "commerciale" à celui de "directrice".[00:40:43] - Question de Mélanie : La marginalité subieConseil de Valérie : s'entourer de personnes solaires pour ne pas s'enfermer dans la souffrance de la différence.[00:42:24] - Question de Miriam : Le cadre et la libertéSa vision sur les règles : le cadre ne restreint pas, il permet au contraire de canaliser l'énergie pour mieux s'exprimer.[00:43:51] - L'instant citation et conclusionSa devise de vie tirée de Peter Pan : "Rêve ta vie en couleur, c'est le secret du bonheur".

🎙️ Podcast Au Fil de l'idée #16 : La conscience citoyenne avec Sara

Qu’est-ce que signifie être citoyen aujourd’hui ? Est-ce simplement glisser un bulletin dans une urne tous les cinq ans, ou est-ce une responsabilité de chaque instant ?Au programme de cet échange passionnant : ✅ L'individualisme face à la solidarité : Comment sortir de la bulle privée pour "faire corps" avec la société. ✅ L'écologie comme socle commun : Pourquoi le vivant devrait être le pilier central de tout projet politique. ✅ L'économie et les alternatives : Du revenu de base universel aux modèles de coopératives ouvrières (ex: Duralex). ✅ La consommation engagée : Pourquoi chaque euro dépensé est un vote de conviction. ✅ L'esprit critique et l'information : L'importance de soutenir les médias indépendants pour protéger notre démocratie.Sara nous livre un témoignage sincère sur son propre cheminement, de la déconstruction des biais à la prise de conscience systémique, et nous invite à cultiver notre sensibilité face aux enjeux du monde actuel.📖 Ressources citées dans l'épisode :Livre : Résistez de Salomé Saqué.Association : La place des grenouilles. site web : https://lapdg.fr/Concepts : La systémique, la justice sociale et l'antisexisme.🌐 Retrouvez tous les épisodes au fil de l'idée : 👉 https://ocean2coach.fr/podcast/💼 Découvrez nos offres podcast : https://ocean2coach.fr/nos-offres-podcast/✨ Abonnez-vous à la chaîne pour explorer de nouveaux mondes de pensée et ne manquer aucun épisode du podcast !Voici le chapitrage détaillé du podcast "Au Fil de L'idée" avec Sara, portant sur la conscience citoyenne :[00:04] : Introduction par Frédéric Ranganayagi et accueil de l'invitée.[00:30] : Présentation de Sara : son parcours dans le numérique, son rôle de freelance et la co-fondation de l'association antisexiste "La place des grenouilles".[01:44] : Introduction du thème central : La conscience citoyenne.[02:19] : Analyse de l'individualisme et de l'indifférence dans les sociétés occidentales face à l'importance de faire "corps" et de cultiver la solidarité.[04:31] : Les limites planétaires et l'environnement comme points communs universels qui devraient rassembler tous les partis politiques.[05:52] : Réflexion sur la stratégie du "diviser pour mieux régner" utilisée par certaines élites politiques et économiques.[09:01] : Critique du système capitaliste et des inégalités extrêmes (mention d'Elon Musk).[11:03] : Discussion sur les modèles alternatifs : les coopératives (ex: Duralex, Scopti) et la capacité des salariés à gérer une entreprise.[13:22] : Piste de réflexion sur le revenu de base universel pour transformer notre rapport au travail et à la précarité.[15:05] : L'impact du capital de départ (financier, culturel et intellectuel) sur les trajectoires de vie.[18:11] : Critique du système éducatif actuel et nécessité de le faire évoluer.[19:30] : Définition de la citoyenneté : être un membre actif de la "cité" à toutes les échelles (locale à globale).[21:07] : L'engagement au-delà du vote : la consommation (médias, alimentation) comme acte politique quotidien.[24:13] : Les risques de déléguer aveuglément le pouvoir aux autorités et l'importance de l'interpellation des élus.[26:20] : L'importance de l'esprit critique : analyser les sources, les intérêts des locuteurs et déconstruire les biais.[31:06] : Les ressources qui ont inspiré Sara : la systémique, le milieu agile et le féminisme.[34:42] : Recommandation de lecture : "Résistez" de Salomé Saqué et mise en garde contre la montée de l'extrême droite.[39:24] : L'importance de soutenir les médias indépendants pour garantir une information de qualité, considérée comme un bien commun.[43:46] : Citation de fin : "L'ignorance du peuple nous garantit sa soumission" (Catherine II de Russie).[44:30] : Conclusion : l'importance de cultiver sa sensibilité et son humanité face à la désensibilisation de la société.

Podcast Au Fil de L'idée #15 : L'endométriose : transformer la douleur en moteur de création et d'ambition une conversation avec Lovely NGONTSOUINI 🎙️Thème : Endométriose : Transformer la douleur en moteur de création et d’ambitionInvitée : Lovely NGONTSOUINI🌐 Retrouvez tous les épisodes au fil de l'idée : 👉 https://ocean2coach.fr/podcast/💼 Découvrez nos offres podcast : https://ocean2coach.fr/nos-offres-podcast/

PODCAST : Au Fil de l’Idée Tisser des pensées, révéler des mondes. Thème : La responsabilité Pour ce podcast, découvrez ce que La responsabilité évoque pour notre invité. Une discussion dont on sait où l’on démarre, mais dont on ne sait pas où elle nous mènera. 💬 📍 Chapitrage[00:00] : Introduction et présentation de Maximilien Bachelart [01:58] : Pourquoi avoir choisi le thème de la responsabilité ? (Définition étymologique : "répondre de").[03:32] : Le jeu de l'irresponsabilité : Se faire passer pour victime pour éviter d'assumer ses actes.[05:19] : Hasard ou répétition ? Différencier l'imprévu de ce que l'on reproduit sans cesse.[07:55] : Le regard social sur la responsabilité (Exemple de l'évolution du regard sur l'alcool au volant).[09:20] : Les dérives du diagnostic psy (HPI, TDAH, Pervers narcissique) comme outil de déresponsabilisation.[14:33] : Le diagnostic doit être un "véhicule" et non une étiquette figée (Critique de l'essentialisation).[18:15] : Apprendre à gérer la frustration et la lenteur du monde (Le défi des profils dits "rapides").[21:12] : Pistes pour l'acceptation : Le moment présent face à l'anxiété de l'incertitude.[23:40] : Responsabilité de l'information : Ce dont nous décidons de nourrir notre cerveau (info en continu vs lecture).[30:45] : "Avoir raison ou aller mieux ?" : Le choix nécessaire pour retrouver un pouvoir d'agir.[32:45] : La responsabilité n'est pas la culpabilité : Comprendre sa part dans l'événement.[40:20] : Pourquoi la responsabilité fait-elle peur ? (Le refus de répondre de ses actes).[46:12] : Citation de fin (René Char) et conclusion du podcast.Liens et ressources :- Retrouvez les travaux de Maximilien Bachelart : https://www.maximilienbachelart.com/ - Écoutez les autres épisodes du podcast : https://ocean2coach.fr/podcast/ 💬Faites nous part de vos remarques, likes et partages !🔔 Abonnez-vous pour plus de moments#Psychologie #Responsabilité #AuFilDeLidee #SantéMentale #PodcastFrançais