Au terme d'un match surréaliste (3-2 a.p.), la Belgique a sorti le Sénégal et file en 1/8è de Coupe du Monde. On parle aussi du Mexique.

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Au bout d'un 1/16ème de finale de Coupe du Monde superbe, la Norvège bat la Cote d'Ivoire et rejoint le Brésil en 1/8è.

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Au bout de la nuit, l'Équipe de France n'a laissé aucune chance à la Suède (3-0) et file en 1/8è de finale de Coupe du Monde.

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Dans le CQFR du jour, Antoine Pimmel et Shaï Mamou analysent la nuit très chargée en trades en signatures qu'a connue la NBA, avec notamment deux grosses news : Kawhi Leonard a été tradé aux Toronto Raptors par les LA Clippers et LeBron James a décidé de quitter les Los Angeles Clippers !

Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 1er juillet 2026.

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Après la victoire de Ciryl Gane lors de l'UFC White House, son entraineur au sol François Laurent est revenu sur sa performance et la polémique Alex Pereira.

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La Free Agency #NBA a officiellement démarré cette nuit, et on débriefe ça avec Erwan et Thomas ! #Kawhi Leonard tradé aux Raptors, la fin de #LeBron James aux #Lakers et toutes les autres signatures de cette intersaison !

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Stéphane Lombard : du coma au record, l'ultra comme renaissance

Il a eu 1% de chance de survivre. Il vient de battre le record des 24h du Mans et de gagner Race Cross France 2026 sur 2500 km.

En 2019, une chute à 45 km/h lors d'un championnat de France laisse Stéphane Lombard dans le coma, avec seulement 1% de chance de survie selon les médecins. Amnésique, incapable de marcher ou de parler, il devra tout réapprendre avant de remonter un jour sur un vélo.

Six ans plus tard, il bat le record des 24h du Mans détenu par la légende américaine Evans, une référence que seuls quatre ou cinq coureurs au monde ont jamais approchée. Il enchaîne avec une victoire éclatante sur Race Across France 2026, bouclant les 2500 km du parcours en 130 heures, cinq ans après une deuxième place marquée par une bataille qui l'avait profondément marqué sur le plan éthique.

Dans cet épisode, Stéphane revient en détail sur sa reconstruction physique et mentale, sur la stratégie de course qui lui a permis de tenir tête au peloton dès les premières heures, et partage avec le chercheur Rémy Hurdiel une analyse fine et inédite de ses données de sommeil pendant la course. On y découvre des micro-siestes chronométrées à la minute près, une stratégie de récupération calée sur le jour plutôt que la nuit, et la gestion millimétrée de la règle des 4h de pause obligatoires par tranche de 36 heures — autant d'éléments qui expliquent, chiffres à l'appui, ce qui distingue vraiment les vainqueurs du reste du peloton. Il évoque enfin ses deux prochains défis : la traversée en gravel de la Namibie et de l'Afrique du Sud dès octobre, un projet purement tourné vers l'aventure, et un chantier à deux ans pour aller chercher le record de Strasser, fixé à plus de 1000 km parcourus en 24 heures.

📍 À écouter sur toutes les plateformes : Spotify , Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com.

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