En este episodio conversamos junto a Elena Guerrero, psícologa clínica y directora en Psicodrama, sobre nuestra visión en cuanto a la relación entre el movimiento, la actividad física y el bienestar integral.
Un episodio sobre el movimiento como herramienta de autocuidado, conexión y bienestar cotidiano.

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Querida comunidad de Sadhana y Café… Paramos unas semanitas de grabación del podcast para coger aire.

No, no son vacaciones de Navidad. Seguimos en la escuela, seguimos dando clase, seguimos viéndonos las caras, sudando, riendo, sosteniéndonos… y sí, queremos seguir viéndote por @sadhana_yogabienestar

Mientras volvemos al micro en enero, te invitamos a hacerte un té, darle al play y ponerte algún episodio que aún no hayas escuchado en spotify. O a volver a tu favorito, que siempre sienta bien repetir conversación bonita.

Y si te nace, déjanos un mensajito: lo que te ha resonado, lo que te gustaría escuchar, lo que te ha removido o lo que te gustaría que grabáramos cuando regresemos.

Volvemos pronto.

Gracias por estar, siempre.

Hablamos de lo que es un ritual, más allá de una mera rutina o hábito. La importancia de crear ese lugar y ese espacio sagrado para practicar o para, simplemente, conectar contigo cada día.

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