3 Tage das Gleiche essen? - Lieblingsessen, Strafe oder Sparkurs?

Den Körper immer im optimalen Leistungszustand zu halten ist für uns Sportler das A und O.

Jolyn testet für uns eine kurze Kur, um dem gerecht zu werden und wird uns in Kürze Ergebnisse liefern.

Apropos Sparen: für wie viel Geld kann man 1 Woche lang essen?

In Vorbereitung für diesen Test hat sich Dalli angestrengt und sich jetzt extra Zeit genommen.

David hat hier andere Pläne in Kroatien.

Gut dass wir alle von zu Hause aufnehmen, Jolyn hat Sorge, dass in der Diskussion der Herren gleich die Fetzen fliegen.

Da brauchen wir erstmal Pause und Jolyn sagt euch, warum genau diese sooo unglaublich wichtig ist.

Eine Hörerfrage zum Schluss und mit den Songs schicken wir euch in die Woche.

GaLiGrü

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Weltcup Granada it is!

Der erste "richtige" Wettkampf mit neuem Regelwerk steht auf dem Plan. Ob alle gut vorbereitet sind? Sicher ist, dass der ein oder andere auf jeden Fall ordentlich Übergepäck bezahlen musste...

Aprospros Granada. Der Schießstand dort ist fast legendär und lässt Maxi und Jolyn in alten Zeiten schwelgen. Aber nicht nur der hat es den beiden angetan, auch kulinarisch hat Spanien einiges zu bieten, Reiswaffeln zum Beispiel.

In diesem Sinne, viel Erfolg und alle ins Schwarze!

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Besser spät als nie. Ganz nach dem Motto kommt diese Folge raus und damit nicht genug, unsere beiden Buben sind heute mal im Vier-Augen-Gespräch unterwegs. Ganz intim quasi… wer bis zum Ende und zu Davids erster EM Geschichte hört weiß auch, warum.

Sportlich war auch wieder was los… die ISAS ist kaum rum und damit stehen die Teilnehmer der EM-Qualifikation fest.

David gewährt euch einen kleinen Einblick in seine Vorbereitung und seinen Umgang mit der Drucksituation vor Ort und meint, dass Passform Steifigkeit schlägt.

Ausserdem haben wir zwei Leitsätze von Nico Rosberg und Roger Federer dabei, die auch für uns Schützen extrem gut anwendbar sind.

Gegen Ende geben wir einen kleinen Ausblick auf den anstehenden Weltcup in Spanien und welche Erinnerungen Maxi bereits an Granada hat.

Prägen unsere ersten Wettkampferfahrungen die komplette sportliche Zukunft? Eine spannende Frage, die wir diskutieren und der sich auch Jolyn bei der nächsten Aufnahme stellen darf.

Würdet ihr eurem jüngeren raten etwas anders zu machen?

Mit diesem Gedanken und zwei Songs schicken wir euch in die Woche.

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Zitat Jolyn: Eine „peinliche Vorstellung“ leiferten unsere LG-Trio-Damen bei er EM in Armenien.

Einfach so abziehen lassen… würde man wohl denken, wenn man nicht dabei war.

Knappe Ergebnisse, spannende Finals, starke Ergebnisse und explosive Stimmung im wahrsten Sinne des Wortes waren in Yerevan geboten.

Alle weiteren Highlights, Medaillengewinner und Granatapfeltheorien findet ihr in der neuen Folge.

Zudem gibts ein bisschen Hate über Café-Besucher, die Liebe zum Montag und eine tiefenpsychologische Analyse.

Passende Songs natürlich zum Schluss

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In der Neuen Folge SOS dreht sich erstmal viel um die kürzlich beendeten olympischen Winterspiele und sportliche Fairness. Danach haben wir eine kleine Rückschau auf unser vergangenes Trainingscamp mit den Schweizer Kollegen parat.

Vermutlich hatten es die Schweizer in Erding nicht so kuschelig wie David und Bernd in Oberschleißheim. Aber kuschelig is doch eigentlich was gutes nicht wahr?

Von rutschfesten Saunamatten kommen wir zum Roten Teppich. Wobei… auch hier trifft man Sauna-Buddies wie ihr erfahren werdet. Dalli war zu Besuch in Frankfurt und erzählt von einem Fan-Moment der leider etwas in die Hose ging.

Songs auf eure Ohren gibts natürlich auch wieder.

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Ein Wochenende, viele Highlights!

Das Bundesliga Finale 2026 ist Geschichte und da war wirklich so einiges Geboten.

3 Südmannschaften im Halbfinale, Stechschüsse ohne Ende, neue Finalrekorde am laufenden Band und vieles mehr.

Wir haben auch einiges gelernt für nächstes Jahr, bspw. was man vor einem Finale besser nicht tun sollte?

Die Pistolen-Fraktion haben wir natürlich nicht ganz vergessen.

Am Ende heißt es: Kronau hat stark aufgestellt, vielleicht ohne Würfeln, aber wurde trotzdem vom Tiger gefressen.

Ein paar Verbesserungsvorschläge für den DSB sind auch mit dabei und dann freuen wir uns schon jetzt auf ein Wiedersehen 2027.

Eure neuen Songs findet ihr wie immer auf der SOS-Playlist.

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Diese Frage treibt offenbar auch international sein Unwesen und trifft auf unterschiedlichste Trainingsphilosophien.

Wir beleuchten das Thema „Muskelanspannung“ nochmal genauer und gehen darauf ein, was Sheng Lihao und Alexander Honnold damit zu tun haben.

AAA: Angeboren/Anpassung/Antrainiert. Was macht die Topperformer aus, dass sie sie uns teils wie Ausserirdische vorkommen?

Learnings aus dem H&N Cup:

- Erst spannen, dann schießen!

- Nicht bremsen

- Teamwork zahlt sich aus

- David ist eigentlich Weltmeister und Dalli hat eigentlich Silber gewonnen beim H&N Cup.

Die ISSF wäre nicht die ISSF wenn Regeländerungen Sinn ergeben würden;

Freut euch auf die nächste Folge mit Testbericht zur Quark-Energy-Verkostung;

Kurzer Werbeblock zu den MY10 MASTERS

Zongs, Zongs, Zongs

GaLiGrü

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Noch 25 Tage bis zum Finale der Bundesliga!

Eine Lektion für Profi und Amateur: vertraue deiner Intuition!

Dalli kann das bestätigen und bekommt kein Erstgeborenes von Jolyn die sich die 400 fürs Finale vorbehält.

David kristalisiert sich als preisgekrönter Statistiker heraus und damit blicken wir auf die Highlights des Wochenendes und den Ausgang der Bundesliga-Vorrunde.

Natürlich hauen wir auch eine erste Final-Prognose raus und schaun mal was wird.

Wie immer neue Songs für euch.

Don't forget: noch 4 Wochen MY10 MASTERS!!!

GaLiGrü

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