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Un Minuto Per Te | Luca Gonzatto

Un Minuto Per Te | Luca Gonzatto

By: Luca Gonzatto
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 Un Minuto per Te è un progetto nato per chi non ha tempo, ma sente che così non può continuare.
Un minuto soltanto: quanto basta per interrompere il rumore di fondo e creare abitudini nuove, orientate a ritrovare il proprio giusto tempo, anziché la fretta e la stanchezza.
In questo spazio semplice ed essenziale, Luca Gonzatto – autore, divulgatore e manager – offrirà riflessioni brevi e pratiche semplici per tornare a sé.
Niente motivazione da manuale, nessuna scorciatoia: qui ci si allenerà a stare, a guardare la realtà con occhi nuovi.
Un Minuto per Te è un doppio progetto: un podcast e una community che ogni giorno condivide ispirazioni in formato testo, audio e video.
Un luogo dove coltivare presenza, consapevolezza e gentilezza verso ciò che c’è perché tutto si riassume in un invito semplice e diretto: esserci, anche solo per sessanta secondi (a volte un po’ di più).
Perché a questa prospettiva, il punto non sarà correre o rallentare, ma la consapevolezza con la quale attraversiamo tutto ciò.
E sì: chi si ferma, si ritrova.

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Episodes
  • 27. Come affrontare le difficoltà della vita?

    27. Come affrontare le difficoltà della vita?
    Mar 26 2026
    Cerchiamo sempre di “affrontare” i problemi… ma se fosse proprio questo a complicare tutto? Ti condivido qualche spunto per ribaltare il modo in cui vivi le difficoltà.

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  • 26. La vertigine di essere adulti

    26. La vertigine di essere adulti
    Mar 15 2026
    Ci muoviamo spesso nel mondo come dei bambini in corpi invecchiati.

    In questo episodio riflettiamo su cosa significhi davvero essere adulti: assumersi la responsabilità delle proprie scelte, smettere di dare la colpa agli altri e riconoscere il potere che abbiamo nel decidere la direzione della nostra vita.

    Un invito semplice a prendere consapevolezza della libertà che abbiamo, dei confini che possiamo mettere e del coraggio necessario per smettere di aspettare che qualcuno venga a salvarci.





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  • 25. Il mondo sta migliorando o peggiorando? Una riflessione scomoda

    25. Il mondo sta migliorando o peggiorando? Una riflessione scomoda
    Mar 7 2026
    Guerre, crisi ambientali, social pieni di rabbia, leader sempre più estremi...
    Sembra che il mondo stia andando nella direzione sbagliata... e in parte ci sta andando.
    Ma c’è una domanda che quasi nessuno si pone:
    e se non fosse il mondo a essere diventato peggiore…
    ma semplicemente noi a vedere più cose di prima?
    Quando accendi la luce in una stanza disordinata, il caos non nasce in quel momento.
    Era già lì.
    Proviamo a ragionarci insieme, buon ascolto
    In questo video provo a ragionare su una possibilità scomoda:
    che quello che chiamiamo “tempi oscuri” sia anche il momento in cui iniziamo a vedere meglio ciò che prima ignoravamo. E soprattutto su una scelta personale che diventa sempre più difficile:
    non lasciarsi trascinare nella stessa rabbia, cinismo e polarizzazione che critichiamo. Perché è molto facile denunciare il problema.
    Molto più difficile non diventarlo.

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