Franken glüht, weshalb sich die Suche nach der ultimativen Abkühlung wie ein roter Faden durch unsere geschichtsträchtige 21. Folge zieht. Thomas flüchtet vor der Hitzewelle ins klimatisierte Nürnberger Kino, um sich mit den schafsinnigen Ermittlern aus „Glenkill“ zu vergnügen.

Doris mutiert dagegen zum extremen Frühaufsteher und erkundet die schattigen Wege rund um die Schlossruine Oberbürg am Pegnitzgrund. Marius macht es sich derweil im abgedunkelten Zimmer gemütlich und erklärt das Binge-Watching der neuen Scrubs-Staffel zur offiziellen Wellness-Maßnahme.

Wie übersteht ihr die tropischen Temperaturen in der Region? Schreibt uns eure Tipps zur Abkühlung gerne in die Kommentare.

In der feierlichen 20. Ausgabe von Wald, Wein und Wellness schlagen sich die Drei im wahrsten Sinne des Wortes durch die fränkische Gastronomie. Während ein Teil der Runde im Nürnberger Rosenhof mathematische Rätsel auf der griechischen Speisekarte löst, wird parallel in der Kniedlas Hüddn die Belastbarkeit fränkischer Kloßteig-Kapazitäten getestet.

Um bereits vorher das schlechte Gewissen nach dem Schokoladen-Lava-Küchlein zu beruhigen, wurde kurzerhand ein 27-Kilometer-Wandermarsch durch den Lorenzer Reichswald eingeschoben. Den krönenden Abschluss bildet eine kulinarische Bildungsreise nach Bamberg, die endlich die existenzielle Frage klärt, warum man im Sommer eigentlich auf den Keller geht, um ein kühles Bier zu genießen.

Folge 19 bricht alle Rekorde – zumindest was Doris’ Entschleunigung angeht. Sie berichtet von ihrer stürmischen Wanderpremiere am Walberla und einem berüchtigten Abstieg, bei dem sie sich im Schneckentempo mit 0,9 km/h den Hintern rettete.

Marius liefert die passende Stärkung dazu und navigiert uns virtuell vom Nürnberger Lieblingsbäcker Albert direkt ins Kletterparadies Obertrubach. Neben fünf Burgruinen warten dort vor allem verrückte Ziegen im Gehege auf hungrige Ausflügler.

Thomas hält sich wandertechnisch dezent zurück und fokussiert sich lieber auf die wirklich wichtigen Dinge: die taktische Analyse der Fußball-WM und die kulinarische Vorfreude auf einen geheimen Griechen-Tipp für den nächsten Freitag.