Ein Wiedersehen nach einem Jahrzehnt, viele vertraute Gesichter. Wir erzählen uns, was in den letzten Jahren passiert ist, verbringen gemeinsam einen richtig netten Abend. Und trotzdem bleibt am Ende vor allem eines: völlige Erschöpfung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum mich größere Gruppen (trotz schöner Gespräche) unglaublich viel Energie kosten, wie sich Social Exhaustion und Introvertiertheit für mich anfühlen und weshalb ich mich nach solchen Begegnungen oft tagelang leer fühle. Gleichzeitig frage ich mich: Warum fühlt sich ein Konzert mit tausenden Menschen manchmal leichter an als ein Abend mit 30 Bekannten?

Außerdem erzähle ich vom Start meines Podcasts, von kleinen und großen Momenten außerhalb meiner Komfortzone, von meiner wiederentdeckten Leidenschaft fürs Laufen und von einem völlig spontanen Billy-Talent-Konzert, das Erinnerungen an meine erste große Liebe geweckt hat.

Vielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken wieder. Vielleicht geht es dir aber auch ganz anders.

Kennst du dieses Gefühl von Social Exhaustion oder sozialer Erschöpfung? Fühlst du dich nach sozialen Treffen eher aufgeladen oder ausgelaugt? Schreib’ mir gern - ich würde deine Perspektive in einer zukünftigen Folge aufgreifen (natürlich anonym, wenn du das möchtest).

Kennst du das, da ist etwas, das du wirklich gerne machen möchtest, du denkst schon sehr lange daran und darüber nach. Vielleicht Wochen, Monate, vielleicht sogar Jahre. Aber irgendetwas ist da, das hindert dich daran, loszulegen, loszugehen, einfach anzufangen.

Ana (auf Instagram findest du sie @av.anavince) und ich haben darüber gesprochen: Vom „urge“ etwas, das man wirklich wirklich möchte, endlich zu tun. Sich selbst erlauben, Raum einzunehmen, von dem Gefühl, Platz zu haben. Und Platz haben zu dürfen.

Macht den großen Unterschied wirklich die Kindheit? Wenn du dort bestärkt wirst, bleibt dir das für’s Leben? Das Urvertrauen in dich selbst? Was hält uns davon ab, einfach loszulegen?

Von dem was wir erlebt haben vs der Möglichkeit, die Dinge jetzt selbst in die Hand zu nehmen, zu entscheiden.

Ist Perfektionismus das, was uns im Zweifelsfall aufhält? Oder die Angst vor Zurückweisung und Ablehnung?

Wer bin ich und wer will ich sein und was bedeutet das für die Dinge, die ich tun will?

Wenn ich’s jetzt nicht mache, nur plane und zerdenke, bereue ich es dann irgendwann? Ist es nicht schlimmer, etwas nicht zu tun als ständig Zeit darin zu investieren, darüber nachzudenken?

Disclaimer: Die Audioqualität in dieser Aufnahme ist bei meinem Mikro aufgrund des Raumes/Halls leider nicht so wie es mein Anspruch wäre. Dafür hatten wir es bei unserer Aufnahme in der Loggia, in der Schaukel, sehr bequem. 😅

Thomas ist Vorstandsmitglied in einem großen Prüfungs- und Beratungsunternehmen. Wir sprechen über Karriere, Beruf, Vereinbarkeit und Berufung.

Vom Wunsch Musiker zu werden in die Corporate World und auf der Karriereleiter ganz nach oben, ohne es "geplant" oder "drauf angelegt" zu haben. Was macht eine gute Führungskraft aus? Ist der Schlüssel ehrliches Interesse?

Kann man Empathie lernen? Welchen Unterschied macht es, jemanden zu haben, der oder die an einen glaubt, unterstützt und vorantreibt? Worauf kommt es bei guten Mitarbeitenden an?

"Einfach mal machen" - damit wird man früher oder später erfolgreich sein. Ist das so?

Die Erwartungshaltung zu managen ist der Schlüssel zu allem. Vielleicht zum Glück?

Wie viel Anteil der Arbeit eines Vorstandsmitglieds ist so, wie man sie sich vorstellt, wie sie einem selbst entspricht? Vom Management von Widerständen, dem Herstellen von Erwartungshaltungen und Imposter Syndrome. Auch wenn Beruf vielleicht nicht direkt Berufung ist - bist du da, wo du sein willst?

Endlich setze ich die jahrelang gehegte Idee meines eigenen Podcasts in die Tat um und dann starte ich mit dem Thema Einsamkeit? Oh well, das war so nicht geplant, aber es wollte nunmal raus.

Wenn ich in der Küche stehe, prinzipiell gut gelaunt Palatschinken mache und mir plötzlich die Tränen die Wangen runterrinnen ... Was steckt da eigentlich dahinter? Wie tief sitzt Einsamkeit? Warum halten wir uns grundsätzlich nahestehende Menschen auf emotionaler Distanz?

Inmitten von Menschen, die man gern hat, einsam fühlen - das macht doch keinen Sinn? Die erste Depression im Auslandssemester?

Einblick in meinen Gedankensalat. Von meiner Kindheit, über meine Studienzeit bis heute. Ein kleiner Fleckerlteppich an Erinnerungen im Schnelldurchlauf.