Showing results by author "Cathy Assenheim" in All Categories
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Je n'ai pas confiance en moi
- Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirmer
- By: Cathy Assenheim
- Narrated by: Anne Le Coutour
- Length: 6 hrs and 44 mins
- Unabridged
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La confiance en soi n'est pas une question de volonté ni de caractère. Elle peut se renforcer à tout âge, avec les bons outils ! Dans ce nouveau livre où vous trouverez des explications accessibles et sans jargon technique ni généralités floues, Cathy Assenheim vous guide pas à pas pour reconstruire un socle de confiance en vous solide et durable.
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Je n'ai pas confiance en moi
- Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirmer
- Narrated by: Anne Le Coutour
- Length: 6 hrs and 44 mins
- Release date: 22-04-26
- Language: French
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- By: Cathy Assenheim
- Narrated by: Julie Lafôret
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus... car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- Narrated by: Julie Lafôret
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Release date: 30-06-22
- Language: French
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Mon cerveau est hyper
- Haut potentiel & Hypersensibilité
- By: Cathy Assenheim
- Narrated by: Camille Lamache
- Length: 4 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.
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Mon cerveau est hyper
- Haut potentiel & Hypersensibilité
- Narrated by: Camille Lamache
- Length: 4 hrs and 7 mins
- Release date: 29-12-21
- Language: French
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- By: Cathy Assenheim
- Narrated by: Catherine Creux
- Length: 5 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Narrated by: Catherine Creux
- Length: 5 hrs and 17 mins
- Release date: 30-03-22
- Language: French
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J'hésite
- Indécision, procrastination, blocage, compulsions... Le guide pour reprendre le contrôle
- By: Cathy Assenheim
- Narrated by: Joséphine de Renesse
- Length: 3 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment. Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d’entre nous.
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J'hésite
- Indécision, procrastination, blocage, compulsions... Le guide pour reprendre le contrôle
- Narrated by: Joséphine de Renesse
- Length: 3 hrs and 24 mins
- Release date: 28-05-25
- Language: French
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